Hvordan skal jeg behandle mine øjne, når jeg sidder i et rum med aircondition?

Der er mange årsager til tørre øjensygdomme. Men ofte forårsager arbejde i et rum med aircondition tørre øjne.

Der er mange årsager til tørre øjensygdomme. Men ofte forårsager arbejde i et rum med aircondition tørre øjne.

Tidligere opstod tørre øjensygdomme ofte hos ældre, eller når kroppen manglede vitamin A. Men nu er denne sygdom meget almindelig blandt unge mennesker, som ofte sidder ved computere og arbejder i værelser med aircondition. Hvis du er en person, der ofte skal bruge værelser med aircondition i dagligdagen og arbejdet, så følg artiklen nedenfor for rettidig forebyggelse og behandling.

Aircondition - Synderen bag tørre øjne

Ifølge forskning lider omkring 60 % af kontoransatte af øjensygdomme, som hovedsageligt er tørre øjne. Fordi kontoransatte ofte sidder i værelser med aircondition og bruger computere i mange timer. Tørre øjne er ikke en akut sygdom, men betragtes som en alvorlig lidelse, der kan forårsage permanent skade på hornhinden og bindehinden og føre til blindhed.

At sidde ofte i et rum med aircondition kan tørre dine øjne ud. 

Normalt vil det menneskelige øje inden for 1 minut blinke 12-18 gange, hver gang øjet slipper vand for at dække hele øjet. Folk, der arbejder på kontorer og bruger computere meget, fordi de skal koncentrere sig meget hårdt, så de har en lille vane med at blinke, hvilket gør mængden af ​​udskilte tårer meget begrænset. Desuden får tårer til at fordampe meget, hvis du sidder hele dagen i et rum med aircondition med lav luftfugtighed, hvilket fører til tørre øjne.

De mest almindelige symptomer forårsaget af aircondition tørre øjne

Når øjnene har dette symptom, er de fleste mennesker subjektive, hvilket fører til uventet skade. Tegnene på tørre øjne kan omfatte: følelse af irritation eller fremmedlegeme i øjet, kløende øjne, hævede øjne, røde øjne, brændende øjne, brændende øjne, nogle gange smertefulde øjne. Sløret syn opstår efter at have blinket. Hyppig rivning. Svært ved at åbne øjnene om morgenen og føle sig søvnig... Har fotofobi, let blændet, når man går fra et mørkt rum til et stærkt lys.

Tørre øjne giver meget ubehag for øjnene.

Nogle effektive midler mod aircondition tørre øjne

• Undgå at blæse luft fra klimaanlægget direkte ind i dine øjne. Brug klimaanlæg med passende temperatur, ikke for lav og for lang.
• Brug ofte kunstige tårer for at holde dine øjne fugtige og smurte.
• Få for vane at blinke ofte for at hjælpe dine øjne med at hvile og hjælpe med at sprede tårer for bedre at fugte hornhinden.
• At drikke nok vand er også en måde at give fugt ikke kun til øjnene, men også for at huden bliver mindre tør.
• Sid ikke foran computeren i lange timer. Efter mindst 30 minutter bør du give dine øjne en pause ved at lukke øjnene i et par sekunder eller blinke langsomt 10 gange for effektivt at reducere tørre øjne.
• Bør bære briller, når du går ud for at beskytte øjnene mod skadelige stoffer fra miljøet såsom sollys, vanskelig støvforurening ...
• Supplerer med A-vitamin (gulerødder, søde kartofler, grønkål, græskar, peberfrugt...) og omega 3 fedtsyrer (laks, tun, avocado, nødder...) er også en måde at nære øjnene på. effektiv.

Juster klimaanlæggets temperatur ikke mindre end 27 grader Celsius for at forhindre tørre øjne.

Hvis du anvender ovennævnte behandlingsmetoder for tørre øjne, men tilstanden med tørre øjne ikke forsvinder, bør du gå til en øjenlæge for at forstå de specifikke forhold ved din tilstand og blive rådgivet om den mest passende behandlingsmetode.