Sådan forhindrer du hårtab og gør håret tykkere derhjemme effektivt

Der er et gammelt ordsprog: "Tanden, håret er roden til personen", så det beskadigede, tørre, spaltede, sparsomme hår er altid en besættelse ikke kun for kvinder. Lad os lære, hvordan du forhindrer hårtab og gør hår tykkere derhjemme gennem den følgende artikel.

Hvis du har tyndere hår eller hårtab, kan du straks anvende følgende metoder for at hjælpe dit hår med at komme sig hurtigt. 

Spis fødevarer rig på biotin

Spis flere fødevarer rig på biotin B7 for at hjælpe med at nære håret bedre

Biotin er et B-vitamin, der spiller en vigtig rolle i sundheden for hår, hud og negle. Supplering med biotin hjælper din krop med at øge produktionen af ​​keratin - et protein, der udgør dit hår, hud og negle. Derfor hjælper brug af fødevarer rige på biotin til at stimulere hårvækst, velegnet til personer, der har tyndere hår eller meget hårtab, der fører til skaldethed. Lad os tage et kig på de bedste biotinrige fødevarer i dag.

1. Æggeblomme

Æg er rige på biotin med omkring 50 g blomme indeholdende omkring 10 mcg biotin. At spise den rigtige mængde æg spiller en vigtig rolle i funktionen af ​​øjne, hår, hud og hjerne, hvilket gør håret tykt og stærkt .

2. Bælgplanter såsom ærter, linser, cowpeas, jordnødder, sojabønner

Rige bønner er også en af ​​de bedste fødevarer, der indeholder høje niveauer af vitamin B7 (biotin) i dag. For eksempel, i 100 g sojabønner, indeholder det 19,3 mcg biotin, som forbedrer næringsstoffer såsom fibre, umættet fedt og rigeligt protein for at nære stærkt hår indefra og vokse godt fra rod til spids.

3. Nødder som mandler, solsikkekerner

De fleste frø og nødder indeholder også biotin, hvor kun 20 g solsikkefrø indeholder 2,6 mcg biotin. At spise en række nødder i din daglige kost hjælper med at begrænse hårtab, hjælper håret med at vokse tilbage tykt og stærkt, skinnende.

4. Gan

De fleste dyreorganer er biotinrige fødevarer, især i 75 g okselever, som giver næsten 31 mcg biotin. Så hver uge kan du spise en ret fra dyreorganer, ikke kun øge blodgennemstrømningen for at give næring til hårsækkene, men også give effektive antioxidanter mod grånende hår.

5. Bananer

Bananer er også rige på biotin, fibre, kulhydrater, kobber og B-vitaminer, et gennemsnit på 100 g vil give omkring 0,2 mcg biotin for at styrke håret.

6. Broccoli

Broccoli er rig på biotin, i gennemsnit 45g rå broccoli indeholder 0,4 mcg biotin og indeholder især en masse fibre, calcium, vitamin A og C. Så du bør spise en masse grønne grøntsager for at forbedre tilstanden svag, ødelagt hår. 

7. Avocado

Normalt indeholder omkring 200 g avocado 1,85 mcg biotin, du kan spise det direkte, lave en sauce, blende det og tilføje det til salater.

Få en ordentlig hårpleje og hårpleje

Vask dit hår ordentligt 

Få en ordentlig hårpleje og hårpleje derhjemme

Vask dit hår en gang om dagen med koldt vand for at hjælpe dit hår med at holde på fugten længere. Bør deles op i 2 opkald og hver gang bruge en lille mængde shampoo. Første gang vasker olien og snavset på håret, anden gang vasker skummet mens håret og hovedbunden masseres. Brug derefter balsam til at glatte håret. Hvis dit hår er sundt, kan du bruge hårbalsam til at gøre dit hår skinnende.

Tør dit hår naturligt og gå ikke i seng, mens det er vådt

Du bør lade dit hår tørre naturligt med vinden, så begræns brugen af ​​en hårtørrer. Når du lige er færdig med at vaske dit hår, bør du ikke bruge en kam, fordi det vil give mere hårtab. Prøv især at lade dit hår tørre helt inden du går i seng.

Begræns hårfarve, skab for komplicerede frisurer

Hvis du oplever hårtab, bør du ikke bruge hårskønhedsmetoder som krølling, glatning og farvning. Det er bedst at holde håret glat naturligt og regelmæssigt trimme fnug i enderne. Du bør heller ikke binde dit hår for stramt eller binde dit hår for længe, ​​da det vil gøre dit hår svagt og falde mere af.

Tilføj næringsstoffer til dit hår med Hair volume piller

,

Få en ordentlig hårpleje og hårpleje derhjemme

Hair Volume er en hårbalsam fra Sverige, en funktionel fødevare, der giver næring til håret anbefalet af læger. Fantastiske anvendelser, som hårvolumenpiller giver håret: 

• Plejer hovedbund og hårsække, hvilket gør håret stærkt og skinnende
• Aktiverer liv på hvert hår, vender processen med hårtab, og hjælper derved håret med at vokse hurtigt og tykt igen.
• Boost fedtet huds sundhed med botaniske stoffer, mineraler og vitaminer

Ved brug af

• Tag 1 kapsel hver morgen efter måltider for de bedste resultater.
• Hver æske har 30 orale tabletter, du bør bruge den uafbrudt i 1 måned for at opnå den bedste effekt (Medikamentets effektivitet afhænger af hver persons placering).
• Opbevar produktet på et køligt, tørt sted.
• Opbevar medicinen væk fra sollys, utilgængeligt for børn.

Hvor kan man købe ægte Hair Volume hårbalsam?

På markedet i dag er der også mange steder, der sælger produkter af hårvækstpiller, men der er ingen klar oprindelse. Blog aFamilyToday er eksklusiv importør og distributør af Hair Volume New Nodic piller. Så du kan være sikker på at købe og bruge pillen, når du køber på aFamilyToday Blogs i området.