Hvilket vand skal jeg drikke, hvis jeg har en fuld mave? Top 7 bedste fordøjelsesstøttedrikke

Hvilket vand skal jeg drikke, hvis jeg har en fuld mave? Den følgende artikel vil introducere dig til de 7 bedste fordøjelsesstøttedrikke, der hjælper med at forbedre oppustethed.

Abdominal oppustethed er en ret almindelig og almindelig tilstand i dag. Selvom dette ikke er et farligt problem, vil oppustethed og gas  få dig til at føle dig utilpas og miste appetitten. Så hvad skal man drikke med en fuld mave, hvilket vand skal man drikke for at fordøje hurtigt?

1. Honning ingefær te 

Ingefær betragtes som et naturligt afføringsmiddel. Ingefær hjælper med at stimulere og fremme fordøjelsesaktiviteterne i tarmkanalen. Desuden er honning citronsaft et godt middel, hvis du har fordøjelsesproblemer. Den perfekte kombination af trioen af ​​citron, ingefær og honning er løsningen på din oppustethed.

Ingefærhonningte er et effektivt middel mod oppustethed

For at lave en kop honning ingefær te skal du bare have vasket og skåret ingefær, lidt honning og citronsaft. Kog først den skivede ingefær i et par minutter. Tilsæt derefter honning og kog i cirka 5 minutter. Så lader du ingefærsaften køle af og tilsætter til sidst cirka to spiseskefulde citronsaft. Bemærk, at citronsaft ikke bør tilsættes, mens ingefærsaften stadig er varm, fordi det vil gøre din ingefærte bitter.

Det anbefales at drikke honning ingefærte efter morgenmaden. Ingefærhonningte hjælper ikke kun med at undgå oppustethed, men har også antiinflammatoriske og afgiftende virkninger.

2. Kamillete

Kamillete har, udover dens ofte nævnte effekt at hjælpe med at lette søvnen og beroligende, også en særlig effekt på fordøjelsen. Kamillete hjælper med at reducere eller forhindre spasmer i mave og tarme. Desuden hjælper det også i fordøjelsesprocessen, afviser bøvsen, halsbrand , oppustethed. 

Kamillete afviser bøvsen, halsbrand, oppustethed

Du kan lave kamillete af friske eller tørrede blomster for at forhindre oppustethed og fordøjelsesbesvær samt forbedre søvnen og reducere angst.

3. Gulerodsjuice

Gulerødder er ikke kun en grøntsag, der er rig på vitamin A, som er med til at holde øjnene lyse, men også en god mad til fordøjelsen. Når du har en fuld mave og spekulerer på, hvilket vand du skal drikke for at fordøje hurtigt, er gulerodsjuice svaret for dig. Gulerodsjuice vil have den virkning at berolige fordøjelsesprocessen, hvilket reducerer ubehaget ved gas og oppustethed. 

Gulerodsjuice har en beroligende effekt på fordøjelsesprocessen, hvilket reducerer ubehag forårsaget af oppustethed

Ikke nok med det, gulerødder har også den virkning at stimulere mavesekretionen. Dette er yderst gavnligt for fordøjelsessystemet, og hjælper fordøjelsesprocessen med at finde sted bedre, og derved forhindrer oppustethed og fordøjelsesbesvær.

4. Ananasjuice

I ananas er der mange gavnlige enzymer, især bromelain enzymgruppe, der findes i ananasjuice. Denne gruppe af enzymer har en særlig effekt ved at støtte fordøjelsen. Undersøgelser har vist, at bromelain hjælper med at beskytte tarmene mod skadelige bakterier, hvilket fremmer fordøjelsen. Derfor er ananasjuice en drik, der hjælper med at forhindre oppustethed og bøvsen.

5. Saltet limonade

Citron betragtes som en god mad til fordøjelsen. Når du føler dig mæt, kan du sutte på en skive saltet citron eller du kan lægge saltet citron i blød med varmt vand og drikke. I saltet citron indeholder mange gavnlige syrer, pektinfibre har en yderst vigtig effekt til at understøtte fordøjelsen. Saltet citron har effekten af ​​at reducere abdominal oppustethed, hvilket forbedrer fordøjelsen ekstremt effektivt.

6. Æblecidereddike

Æblecidereddike også kendt som æblecidereddike er lavet af æblecider eller friske æbler. Æblecidereddike har meget nyttige effekter for både sundhed og skønhed. Takket være den store mængde enzymer og aminosyrer understøtter æblecidereddike fordøjelsen meget godt. At drikke et glas vand blandet med 3 spiseskefulde æblecidereddike før måltider vil forhindre gas og oppustethed.

Æblecidereddike forhindrer luft i maven

7. Yoghurtdrik

Fordøjelsessystemet vil omfatte både gode og dårlige bakterier. Probiotika vil hjælpe med metabolismen af ​​mad. Derfor vil tilsætning af gavnlige bakterier hjælpe med at understøtte fordøjelsesprocessen og derved hjælpe med at forhindre oppustethed. Drikkeyoghurt er en drik, der hjælper med at give en rigelig kilde til gavnlige bakterier til kroppen.

Ovenstående drikkevarer vil hjælpe dig med at forhindre og afvise oppustethed. Du skal dog også have en fornuftig kost og motion for at holde fordøjelsessystemet sundt. Forhåbentlig vil med ovenstående 7 drinks hjælpe dig med at løse spørgsmålet "Hvilket vand skal jeg drikke, hvis jeg har en fuld mave?".