Håndledsforstuvning hæver ikke, hvad skal man gøre?

En ikke-hævende håndledsforstuvning er en almindelig skade på håndleddet. Denne tilstand forårsager ofte stor smerte og ubehag for patienterne, hvilket i høj grad påvirker kvaliteten af ​​det daglige liv.

Så hvad skal man gøre uden at hæve håndledsforstuvning og hvordan man løser det? For at få svaret på dette problem, følg venligst det detaljerede indhold i den følgende artikel.

Håndledsforstuvning hæver ikke, hvad skal man gøre?

For at rette håndledsforstuvninger generelt og ikke-hævende håndledsforstuvninger i særdeleshed, kan du gøre følgende:

Brug kompressionstape

Du kan bruge kompressionsbandager, elastiske bandager eller stofbind til at vikle rundt om det forstuvede knoområde. Dette vil hjælpe med at reducere smerter og hjælpe det skadede ledområde til at komme sig hurtigere.

Udfør ispåføring

Du kan udføre isposer, når du er forstuvet. Så når du har  en håndledsforstuvning,  kan påføring af is straks lindre smerten og forårsage vasokonstriktion. I de første 1 til 2 dage bør du påføre 4 til 8 gange om dagen, hver gang skal vare fra 15 til 20 minutter. 

Is hjælper med at lindre umiddelbare smerter forårsaget af håndledsforstuvninger

Løft håndledsområdet

For at reducere blå mærker og smerter skal du løfte det skadede håndled med puder eller andre bløde genstande.

Begrænset bevægelse, pres på hænderne

For at forhindre, at tilstanden bliver værre, skal du holde det skadede led immobiliseret så længe som muligt. Dette vil reducere påvirkningen og tillade ledbåndet at hele. Hvis du har brug for at bevæge dig eller bevæge dig, bør du bruge hjælpemidler og bevæge dig meget langsomt for at undgå pludselige kraftpåvirkninger.

Brug ethylchloridspray

Hvis du forstuver din hånd, mens du dyrker sport, kan du bruge en ethylchloridspray til at afkøle og lindre smerterne hurtigt. Denne metode er kun anvendelig til milde tilfælde af forstuvninger.

Hvor lang tid tager det for en håndledsforstuvning at hele?

Afhængigt af faktorer som pleje, omfanget af skaden og den enkeltes evne til at komme sig, vil afgøre restitutionstiden efter du har forstuvet dit håndled.

Hvis du har en alvorlig forstuvning, vil det tage længere tid at hele. Men hvis forstuvningen kun er mild, kan patienten komme sig på 2 til 3 dage med hjemmemedicin. Disse omfatter at påføre kolde kompresser, tage sig tid til at hvile, påklædning og placere håndleddene højt. Hvis forstuvningen er alvorlig, kan patienten bruge antiinflammatorisk medicin, som lægen har ordineret.

Håndledsforstuvning hæver ikke, hvad skal man gøre?

Med en grad 2 forstuvning har patienten brug for længere restitutionstid. Hvis patienten kun skinner skaden ved håndleddet og undgår for meget aktivitet, vil forstuvningen efter 7 til 10 dage blive bedre.

Hvis forstuvningen opstår på niveau 3, er ledbåndet nu revet meget, ja endda helt brækket. På dette tidspunkt skal patienten udføre medicinsk pleje og behandling.

I alvorlige tilfælde, der kræver operation for at forbinde ledbånd, skal patienten udføre en gips for at holde leddet immobiliseret i 1 måned. Derefter bør patienten også begrænse kraftig træning for at lade ledbåndet komme sig. Hvis patienten kan komme sig af sig selv uden operation, tager det kun 1 til 2 måneder at komme sig.

Almindelige fejl begået ved behandling af ikke-hævede håndledsforstuvninger

I folkemunde er der mange midler og tips, der ofte bruges til at behandle håndledsforstuvninger. Men ikke alle behandlinger er korrekte og yderst effektive til at forbedre skaden. Nogle fejl, som patienter er tilbøjelige til at begå, der gør forstuvninger værre, er:

Gnid varm olie

Mange mennesker tror ofte, at ved ydre skader kan alkohol, varm olie og varm sauce bruges til at lindre smerter. For håndledsskader vil dette dog have meget uforudsigelige konsekvenser. For disse varme stoffer vil give en hurtig lokal effekt og få blod og blodkar til at flyde hurtigere. Sammen med den efterfølgende skade vil patienten være meget modtagelig for muskelatrofi og stivhed.

Påfør ikke varm olie, når du har forstuvet håndleddet

Sæt en cigaret

Håndledsforstuvning hvad skal man bruge til at lindre smerter? At bruge tobak og skovblade til at dække det skadede område er en folkebehandlingsmetode, der bruges af mange mennesker. Effektiviteten af ​​denne metode er dog ikke blevet videnskabeligt bevist. Normalt indeholder hver type tobak medicinske essenser, så det har ofte forskellig effekt på disse læsioner. Derfor bør patienter ikke selvmedicinere, fordi det kan forårsage alvorlige følgesygdomme og komplikationer.

Ovenstående er måder at ordne håndledsforstuvninger på uden at hæve samt nogle almindelige fejl ved behandling af håndledsforstuvninger, som du skal være meget opmærksom på. Har du stadig spørgsmål til pleje og behandling af håndledsforstuvninger, så kontakt os venligst for konkrete svar.