Gravide mødre har tinnitus: Årsager og behandlinger
Tinnitus under graviditet er et ret almindeligt symptom. Selvom det ikke påvirker helbredet for dig og din baby, gør det dig ekstremt utilpas.
Tinnitus er ikke en alvorlig sygdom, så du kan bruge nogle hjemmemedicin mod tinnitus. Lad os lære med Blog aFamilyToday, hvordan man kurerer tinnitus hurtigt gennem artiklen nedenfor!
Tinnitus er ikke farligt, men det giver virkelig mange problemer for mennesker med denne tilstand. Uanset om det er mildt eller alvorligt, bør du lære nogle hjemmemedicin for at minimere ubehaget på den bedste måde.
Sådan helbreder du tinnitus effektivt derhjemme
Reducer eksponeringen for høje lyde
Begrænsning af eksponering for høje lyde kan hjælpe patienter med at forbedre tinnitus og begrænse yderligere komplikationer. Nogle foranstaltninger til at undgå eksponering for høje lyde er som følger:
Brug ørepropper til at beskytte dine hænder mod høje lyde
Behandl tinnitus ved hjælp af "hvid støj"
Tinnitus kan kureres ved at bruge andre "sunde" lyde, såsom optagelse af regn, rindende vand, havbølger eller instrumental musik til delvist at overdøve tinnitus. Denne foranstaltning vil være endnu mere effektiv, hvis du er i rolige omgivelser.
Byg den rigtige ernæring
Mennesker med tinnitus bør forbedre deres ørers sundhed ved at supplere med stoffer som omega-3-fedtsyrer og D-vitamin (oftest findes i fisk). Ifølge forskning kan folk, der har en vane med at spise fisk hver uge, reducere risikoen for vedvarende tinnitus.
Derudover anbefales det også at inkludere grøntsager som spinat, broccoli og nødder i menuen for at hjælpe mod tinnitus.Fordi disse fødevarer er rige på antioxidanter og folinsyre. Disse stoffer vil hjælpe med at reducere antallet af frie radikaler, der dannes i kroppen, fordi frie radikaler også er en af årsagerne til tinnitus.
Opbygning af en videnskabelig menu for at forbedre øresundheden
Træn regelmæssigt
Regelmæssig motion, opbygning af en videnskabelig, komplet og afbalanceret kost, en regelmæssig spise- og sovevane kombineret med det rigtige afslapningsprogram vil hjælpe blodkarrene til at cirkulere godt. Dette vil hjælpe med at forbedre dit generelle helbred, hvilket igen kan hjælpe med at reducere tinnitus.
Enhver sport som gåture, svømning, cykling, meditation, yoga osv. bringer positive fordele for udøverne.
Omskrivning af aktivitetslog
Du kan føre dagbog for at dokumentere, hvordan din tinnitus udvikler sig, og hvordan den påvirker dig. Under optagelsesprocessen kan du opdage årsager, der øger sværhedsgraden af tinnitus såsom koffein, alkohol, nikotin, salt, sukker, æg, stress, søvnløshed osv. Derfra, hvis Hvis du har mistanke om, at noget gør tinnitus værre, så prøv at hold dig væk fra det.
Hold en medicinsk dagbog for at kende årsagen til tinnitus og forbedre den
"Himmeltromme"-testen
Dette er et tip til at behandle tinnitus af vores forfædre i fortiden, det er ligesom massageterapi til at stimulere hørelsen, har en betydelig effekt i behandlingen af tinnitus og høretab. Gør:
Du skal gentage denne øvelse 3 gange hver gang. Gør det 3 gange om dagen. Hvis du holder ud, vil du se en markant forbedring af tinnitus.
Akupressur for øret
Hvis du har tinnitus, kan du udføre akupressur for øret ved at trykke på hovedakupunkturpunktet, hvilket vil hjælpe det indre øre til at blive mindre beskadiget og tinnitusen også lindres. Fortsæt som følger:
Alvorlige og vedvarende tilfælde af tinnitus kan potentielt være et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand. Patienter bør besøge en læge for rettidig undersøgelse og behandling og periodisk overvågning. Undgå at gå glip af potentielt farlige risici og beklagelige komplikationer senere.
Ovenfor er nogle oplysninger om effektive hjemmemedicin mod tinnitus . Forhåbentlig kan læsere med ovenstående oplysninger vide, hvad de skal gøre med tinnitus og vælge den rigtige behandling til deres nuværende medicinske tilstand.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.