Hvad skal man spise og hvad man skal spise for at få sund, smuk og lys hud

Nålerulning er blevet en populær skønhedsmetode for mange mennesker. Derfor betragtes hudpleje og ernæring efter nålerulle som en vigtig faktor for smukkere hud. Men mange mennesker ved stadig ikke, hvad de skal spise, og hvad de skal spise efter at have rullet nåle. Hvis du også har det samme spørgsmål, så læs artiklen nedenfor for at få svaret.

Kost har en indflydelse på restitutionsprocessen og bidrager væsentligt til det endelige resultat af nålerullebehandlingsprocessen. Uden tilstrækkelig næring vil det hindre hudens selvreparerende proces, kollagen og elastin produktion. Fører til behandlingseffekten opnås ikke som forventet. Så efter at have rullet nåle, hvad skal man spise og hvad skal man spise? 

Betydningen af ​​ernæring og post-nåle effekt

Essensen af ​​nålerulle er at bruge mikro-nålespidsen til at skabe super falske læsioner på huden for at stimulere den selvhelbredende mekanisme. På denne måde produceres kollagen, der fylder såret, regenererer huden, fjerner det gamle hudlag og erstatter det med en ny, glattere hud. Derfor skal du efter nålevalsen fylde de nødvendige næringsstoffer til kroppen for at forkorte restitutionstiden og understøtte effektiv behandling af hudproblemer. Tolerer aldrig uforenelige fødevarer og drikkevarer, fordi det vil hindre sårhelingsprocessen, hæmme produktionen af ​​kollagen og elastin, reducere effektiviteten af ​​nålerullen.

Hvad skal man spise efter at have rullet nåle?

For at dette sår skal hele hurtigt, skal du undgå nogle af fødevarerne nedenfor for ikke at forårsage keloider eller bremse helingsprocessen.

Spinat

Er en grøntsag, der er på listen over fødevarer, der sandsynligvis vil forlade keloider efter nålerullning. Fordi vandspinat stimulerer produktionen af ​​nye celler med et overskud af kollagen, hvilket fører til ekstrudering af huden, hvilket forårsager keloider.

 Hvad skal man spise efter at have rullet nåle? Særlig afholde sig fra vandspinat for at undgå keloid ar

Bøf

Dette er en type mad, som absolut ikke bør spises efter at have rullet nålen. Selvom oksekød indeholder mange næringsstoffer, der er gode for kroppen, er det en fødevare, der forårsager kollagenfibervævsbrud i huden. Ligesom vandspinat forårsager oksekød keloid ar, og dette er også årsagen til blå mærker i ansigtet. 

Fisk og skaldyr

Hvad skal man spise efter at have rullet nåle? Fisk og skaldyr er et af følgende produkter, som ikke bør spises. Dette har en negativ effekt på huden og får såret til at klø eller endda hæve med pus. Derfor anbefales det ikke at spise skaldyr efter at have rullet nålen for at få huden til at restituere hurtigere.

Kylling 

Selvom kylling er en nærende mad, siger hudlæger, at kylling ikke bør spises efter nåle. Fordi ingredienserne i kylling gør huden kløende og ubehagelig, tager den beskadigede hud længere tid om at hele, og efterlader endda et keloid ar. 

Retter lavet af glutinøse ris

Retter fra glutinholdige ris såsom klæbrige ris, banh chung, banh tet,... bør ikke spises efter at have rullet nålen. Fordi klæbrig ris er varmt, er den beskadigede hud tilbøjelig til at hæve, pus og blærer. Dette er ikke godt for huden, der kommer sig efter nålingen. 

Bør ikke spise retter lavet af glutinholdige ris for at begrænse keloid ar efter nålerullning

Fastfood

Ting som pizza, stegt kylling, pommes frites osv. kan påvirke hudens olieudskillelse. Når huden producerer meget olie, vil den tilstoppe porerne for at danne akne og reducere effektiviteten af ​​nåleruller. 

Krydret, varm, krydret mad

Krydret, varm og krydret mad er årsagen til akne og får sår til at hele længere. 

Udover de fødevarer, der ikke bør spises, er der drikkevarer, der bør minimeres, såsom kulsyreholdige drikkevarer, alkohol, koffein, mørke drikke og begrænse mælkeindtaget.

Hvad skal man spise efter nålerulle?

Videnskabelig ernæring hjælper huden med at øge dens evne til at restituere sig hurtigt efter nålens rulning. Essentielle næringsstoffer såsom vitamin E, C, kollagen, vand og fibre vil aktivere hudens stofskifte for at forhindre tør , mørk hud. Nogle fødevarer, der bør spises efter nålerullen er:

  • Svinehud, grisefødder: Svinehud har meget kollagen, så det bør tilsættes den daglige kost, for at huden hurtigt kan regenerere og komme sig efter sår.
  • Fødevarer rige på B-vitaminer såsom mælk, æg, nødder og bælgfrugter bør tilføje en masse til kroppen. Fordi B-vitamin spiller en meget vigtig rolle i stofskiftet, hjælper det med at forynge huden , reducere hudirritation, minimere rødme, tør hud, dermatitis og bekæmpe hudinfektioner.
  • Omega 3 er en aktiv ingrediens, der er med til at stimulere dannelsen af ​​stoffer, begrænse rynker og fremme cellestofskiftet. Spis fødevarer rig på omega 3 fedtsyrer, der hjælper med at forskønne huden såsom valnødder, sojabønner, ...
  • C-vitamin er kendt for at være meget godt for huden såsom at fremme kollagenproduktionen, skabe hudens elasticitet, hurtigt helende ar, blege hud efter nåletræk,... Bør supplere C-vitamin fra naturlige fødevarer såsom grapefrugt, appelsiner, tomater, jordbær ,...
  • Vitamin E har evnen til at stabilisere biofilmen, hjælpe med at genoprette og regenerere beskadigede hudceller, fungere som et effektivt antibakterielt og anti-inflammatorisk middel. Især tilskud med E-vitamin forhindrer også aldring, reducerer mørke pletter og opretholder en sund lyserød og hvid hud. 
  • Glem ikke at give nok vand til kroppen for at forbedre stofskiftet, regenerere nye hudceller.

Efter microneedling har huden brug for mange vitaminer og mineraler for at regenerere hudens struktur

Men bemærk efter nålerullen hjælper huden med at komme sig hurtigere

Ud over hvad du skal spise eller hvad du skal spise for den bedste hudgendannelse, skal du også være opmærksom på følgende punkter. 

  • Brug ikke stærkt blegende rensemidler: I de første 3 dage efter nålerullen bør du bruge fysiologisk saltvand til at rense huden i stedet for almindelige ansigtsrens. 
  • Brug ikke nogen rensemidler, makeupfjerner eller solcreme i mindst de første 3 dage efter nålerullen for at undgå tilstopning af porer eller hudirritation. Fra dag 7 og frem kan du bruge blide produkter til hurtigere hudregenerering. 

Ovenstående artikel har delt information om, hvad man skal spise, og hvad man skal spise for at få smuk og sund hud. Udover at tage sig af din kost og hudpleje efter nålerulle , bør du også vælge en velrenommeret facilitet til at udføre en yderst effektiv nålerulleprocedure.


Leave a Comment

Er nålerullen smertefuld? Ting at vide om proceduren og efter nålerullen

Er nålerullen smertefuld? Ting at vide om proceduren og efter nålerullen

Selvom nåle-rulningsteknikken er kendt som en alsidig skønhedsteknik, er der stadig mange bekymringer omkring denne teknik. Nogle ofte stillede spørgsmål kan nævnes, som er nåle roller acne smertefuldt? Hvor lang tid tager det at rulle rødt? Denne artikel hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.

Hvad skal man spise og hvad man skal spise for at få sund, smuk og lys hud

Hvad skal man spise og hvad man skal spise for at få sund, smuk og lys hud

Nålerulning er blevet en populær skønhedsmetode for mange mennesker. Derfor betragtes hudpleje og ernæring efter nålerulle som en vigtig faktor for smukkere hud. Men mange mennesker ved stadig ikke, hvad de skal spise, og hvad de skal spise efter at have rullet nåle. Hvis du også har det samme spørgsmål, så læs artiklen nedenfor for at få svaret.

Svar på spørgsmål om acne nåle ruller og notater efter behandling

Svar på spørgsmål om acne nåle ruller og notater efter behandling

Nålerulle acne behandling er en metode, der er blevet populær i de senere år. Men er nålerulle-akne virkelig god? Artiklen nedenfor vil fortælle dig alt om denne information.

Instruktioner til hudpleje efter nålerulle i trin 3 - 4 - 7 dage

Instruktioner til hudpleje efter nålerulle i trin 3 - 4 - 7 dage

Microneedling er en minimalt invasiv kosmetisk procedure til at stimulere blodcirkulationen, der almindeligvis udføres for at forbedre ardannelse og stimulere kollagenproduktionen. Virkningsmekanismen for microneedling er at skabe små læsioner på overfladen af ​​huden. Derfor er det nødvendigt at pleje huden efter nålerullen for at beskytte huden mod risikoen for unødvendige komplikationer.

Hvad er effekten af ​​nålerulle? Skal jeg gå efter en nålerulle til at behandle acne?

Hvad er effekten af ​​nålerulle? Skal jeg gå efter en nålerulle til at behandle acne?

Ud over de sædvanlige skønhedsmetoder bruges nåleruller nu af mange kvinder. Det er dog ikke alle, der forstår, hvad microneedling er, og hvor effektivt det egentlig er.

Hvad skal man gøre, når huden er hyperpigmenteret efter nålerulle? Årsager til hyperpigmentering?

Hvad skal man gøre, når huden er hyperpigmenteret efter nålerulle? Årsager til hyperpigmentering?

Huden er hyperpigmenteret efter nålerullen, hvilket forårsager melasma, fregner, ujævn hudtone osv., hvilket alvorligt påvirker ansigtets æstetik. Så hvis du bemærker hyperpigmentering, skal du tage øjeblikkelige foranstaltninger. Her er en detaljeret forklaring af årsagerne til hyperpigmentering og hvordan man løser det.

Er nåleruller effektive mod melasma? Er dette den bedste terapi?

Er nåleruller effektive mod melasma? Er dette den bedste terapi?

For nylig har mange mennesker ledt efter metoder til nålerullning til behandling af melasma uden at bruge kemisk peeling. Virker denne metode virkelig? Fortsæt med at følge artiklen for at forstå dette problem, før du beslutter dig for at implementere.

Effekten af ​​nålerulle til behandling af urhullede ar? Kan det gøres derhjemme?

Effekten af ​​nålerulle til behandling af urhullede ar? Kan det gøres derhjemme?

Metoden til nålerullning for udhulede ar er baseret på en naturlig hudregenereringsmekanisme, fuldstændig videnskabeligt baseret og er en af ​​de effektive metoder til behandling af udhulede ar. Der er dog stadig et par ting, du skal huske på for at være effektiv. For at lære mere om denne metode, skal du fortsætte med at følge indholdet nedenfor.

Er stamcelle microneedling effektiv, og hvad er bivirkningerne?

Er stamcelle microneedling effektiv, og hvad er bivirkningerne?

Stamcelle microneedling er en metode, der bruges af mange mennesker i dag, fordi den effektivt forbedrer hudfejl såsom ar, acne, mørke pletter, ... Mange mennesker er stadig bekymrede for, at efter behandling vil forårsage skadelige virkninger. Skader opstår dog kun, hvis du vælger et behandlingssted af dårlig kvalitet. Lad os lære om stamcelle-nålerulningsmetoden i artiklen nedenfor.

Hvad er komplikationerne ved nålerulle? Årsager og forebyggelse

Hvad er komplikationerne ved nålerulle? Årsager og forebyggelse

Microneedling er en almindeligt anvendt metode til effektivt at korrigere hudfejl. Men hvis det ikke gøres og plejes ordentligt, kan der opstå nogle uønskede komplikationer. I denne artikel vil jeg fortælle dig komplikationerne ved nålerulle samt hvordan du undgår det.

Hvor lang tid tager det for huden at vende tilbage til normal efter dermabrasion? Videnskabelig hudpleje

Hvor lang tid tager det for huden at vende tilbage til normal efter dermabrasion? Videnskabelig hudpleje

Efter microneedling er huden beskadiget og har brug for lidt tid til at regenerere og reparere sig selv. I denne fase, hvis den ikke tages omhyggeligt hånd om, er huden meget modtagelig for betændelse, infektion og opnår ikke den ønskede effekt. Så hvor lang tid tager det for huden at vende tilbage til normal efter rulning? Følg artiklen for at få svar på ovenstående spørgsmål.

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.