Vaner, der hjælper med at forhindre tonsillitis

Mandlerne er en af ​​de vigtige lymfeknuder i svælget, som vil producere og udskille antistoffer til immunsystemet. Tonsillitis angribes meget let af bakterier, der forårsager betændelse, når tonsillitis går igen mange gange, vil du støde på mange problemer i daglige aktiviteter. 

Uheldige faktorer fra vejr, betændelse og kropspleje kan alle få folk til at få tonsillitis, så det er nødvendigt at tage passende kropsplejeforanstaltninger for at forhindre sygdommen. 

Typer af tonsillitis du har brug for at kende

Tonsillitis er en tilstand, hvor halsmandlerne bliver beskadiget af virus og bakterier under vejrændringer, årstider eller når kroppen ikke holder varmen. 

Tonsillitis er opdelt i to typer, akut tonsillitis og kronisk tonsillitis. Når akut tonsillitis ikke behandles i tide, vil det forårsage skade på omgivende væv, let at gentage sig mange gange og blive kronisk. Nogle almindelige symptomer er:

Akut tonsillitis

Mennesker med mandler er normalt børn og unge, nogle almindelige symptomer:

• Pludselig feber er det første symptom, efterfulgt af tab af appetit og smerter i kroppen
• Beskadigede mandler forårsager ondt i halsen, især når man spiser eller synker. 
• Tonsillitis er betændt, presser på nasopharynx, hvilket forårsager synkebesvær, stemmetab, hæshed, høj snorken, ...
• Influenzalignende symptomer: løbende næse, tilstoppet næse, hovedpine,...

Kronisk tonsillitis

Mennesker med gentagen akut tonsillitis, der ikke heler eller ikke modtager tidlig behandling, kan udvikle kronisk tonsillitis. Denne tilstand er almindelig hos voksne, ældre og sjældent hos børn. 

Denne type sygdom er ofte opdelt i 3 typer læsioner såsom: nasopharyngeal tonsillitis, tonsillitis og atrofisk tonsillitis. Symptomer på denne sygdom ligner akut tonsillitis, men er mere alvorlige og varer længere. 

• Krop i en tilstand af træthed, tab af styrke, høj feber. 
• Hæshed, stemmetab, ondt i halsen , ændret stemme.
• At synke spyt eller mad er smertefuldt, en følelse af et fremmedlegeme i halsen. 
• Tonsillitis pus forårsager dårlig ånde.
• Hoste, spytter ofte sputum op, i sputum kan der være pus, blod eller nekrotiske mandler.

Når du har kronisk tonsillitis, skal du være opmærksom på dets farlige komplikationer for at undgå at påvirke dit helbred og liv såsom høj feber, kramper, dehydrering, kardiovaskulær kollaps, øre-, næse- og halsinfektioner, systemisk infektion...

Tonsillitis forårsager ondt i halsen

Vaner, der hjælper med at forhindre tonsillitis

Når tonsillitis er akut eller kronisk, men skaden ikke er for alvorlig, er forebyggelse stadig prioriteret. Den første ting at gøre for at forhindre tilbagevendende tonsillitis er at holde halsen varm, styrke modstanden af ​​mandlerne og de omkringliggende organer for at undgå infektion eller skade. Nogle gode vaner til at beskytte og forhindre tilbagevendende tonsillitis er som følger:

Medbring altid varme håndklæder

Når vejret er koldt, vejret skifter pludseligt eller når man sidder i klimaanlægget, er det nødvendigt at medbringe et varmt håndklæde for at holde halsen varm for at undgå tilbagevendende tonsillitis. Når mandlerne er blevet betændt, vil den være mere følsom og beskadiget, når vejret bliver koldt. Afhængigt af vejret kan du vælge det passende håndklædemateriale. 

Bær en skjorte med lukket hals

Hvis du føler, at du skal bære et tørklæde, der gør det ubehageligt, kan du vælge skjorter med høj krave til at dække din hals, især når du skal rejse langt, koldt vejr, kraftig vind. At bære en skjorte med lukket hals hjælper med at holde kroppen varm, beskytte nakkeområdet og forhindre gentagelse af tonsillitis. 

Bær en tætsiddende skjorte for at holde din krop varm

Sund diæt

Hvis tonsillitis gentages mange gange ud over vejrets påvirkning, er modstand også en vigtig faktor. Derfor, for at forhindre gentagelse af mandler, er det meget vigtigt at give tilstrækkelige næringsstoffer, især ernæring for at forbedre modstand og immunsystem. I hvert måltid skal du sikre dig, at du giver alle de nødvendige næringsstoffer som protein, vitaminer og mineraler. Nogle vitaminer, der er meget gode for immunsystemet, er C-vitamin , A-vitamin osv. 

Derudover er det meget vigtigt at sikre fødevarehygiejne og sikkerhed, spise kogt og drikke varmt og begrænse spisning af rå mad. Grøntsager, hvis de spises direkte, skal vaskes, udblødes i saltlage og bør vælge hjemmedyrkede havegrøntsager, uden konserveringsmidler og plantebeskyttelsesmidler.

Ren og ordentlig mundhygiejne

At holde dine tænder rene vil hjælpe med at forhindre bakterier i at formere sig, hvilket forårsager sygdom i oropharynx. Derfor vil mundhygiejne hjælpe med at forhindre tilbagevendende tonsillitis. Du skal rense dine tænder ved at børste dine tænder regelmæssigt, skylle munden med saltvand eller en antiseptisk opløsning. 

Du kan bruge saltvandsmundskyl Natriumchlorid 0,9% Vinh Phuc . Fysiologisk saltvand indeholdende Natrichlorid fortyndes med 0,9% rent vand gennem et filtersystem, der løber gennem UV-lys for at dræbe op til 99,99% af de skadelige bakterier og fjerne urenheder i vandet, så du er helt sikker på kvaliteten og effektiviteten af produkt. 

Desuden fjerner Natrichlorid saltvand ikke kun helt bakterier i mundhulen, men fjerner også effektivt lugt, renser ansigtet og forhindrer acne.

Natrichlorid mundskyl 0,9% Vinh Phuc

Drik masser af varmt vand

Brugen af ​​varmt vand i stedet for koldt vand vil hjælpe med at holde halsen varm, hvilket effektivt forhindrer gentagelse af tonsillitis. 

Forhåbentlig har du med ovenstående artikel fået mere nyttig information relateret til tonsillitis. Selvom sygdommen ikke er for livstruende, vil den give mange unødvendige problemer. Udover ovenstående foranstaltninger bør du også gå til regelmæssige tandeftersyn for hurtigst muligt at opdage og behandle tonsillitis og undgå at blive til det kroniske stadie.