Ernæring til babyer: Hvilke grøntsager tilberedes med laks til babyer at spise?

Næringsindholdet i laks er meget højt, så det er altid i toppen af ​​råvarerne, som mødre vælger at forarbejde til deres babyer. Kombination med nogle passende grøntsager vil hjælpe din baby til ikke at kede sig, og samtidig sikre, at barnets måltid har alle de nødvendige næringsstoffer. Hvilke grøntsager er tilberedt med laks for babyer at spise fravænning, men lækker, rig på ernæring er spørgsmålet for mange forældre, når deres børn begynder at komme ind i denne fase.

Laks er et godt valg for baby at spise, fordi den er rig på næringsstoffer såsom: Omega-3, protein og D-vitamin. Parring med grøntsager vil hjælpe dit barns krop med at få fibre og mange næringsstoffer." grøn" er afgørende for tidlig udvikling .

Hvilke grøntsager tilbereder laks med grøntsager til nærende babymad?

Rødt græskar

Laksegrød kogt med græskar er en ret, som mødre ofte vælger at fodre deres babyer med . Græskar indeholder glutaminsyre, som øger nervecellemetabolismen og forbedrer babys hjerneudvikling. Derudover er græskar også rig på C-vitamin, som styrker immunforsvaret og bekæmper sygdomme. Mineraler som: Calcium, kalium, natrium i græskar understøtter også dannelsen og udviklingen af ​​barnets knogler.

Moderen bør dog ikke give barnet for meget græskar, bør kun fodre barnet 2-3 gange om ugen. Hvis barnet spiser for meget, kan den store mængde caroten i græskar ikke fjernes af kroppen i tide, hvilket fører til hudens tilstand, og håndflader og fødder kan blive gule.

Laks kogt med græskar er en ret, der giver babyer en masse næring

Spinat

Spinat er rig på vitamin A, som hjælper med at beskytte og forbedre øjensundheden, calcium og magnesium for stærke knogler, jern og kalium til den generelle udvikling af hjernen og forbedrer blodcirkulationen. Dette er den ingrediens, som mange forældre har valgt, når de diskuterer emnet: Hvilke grøntsager tilberedes med laks til babyer at spise?

Laksegrød kogt med spinat er ikke kun lækker, men også fuld af vigtige næringsstoffer, der hjælper din baby med at blive sund. Før du giver denne grød til din baby, skal du dog sikre dig, at din baby er gammel nok og ikke har nogen tegn på allergi over for ingredienserne i grøden. Overvåg altid din baby, mens du spiser, hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du straks kontakte din læge. Hvis din baby har tegn på fordøjelsesbesvær, ikke spiser godt, kan du tilføje MorningKids Good Appetit Sirup .

Rødbede

Laksegrød tilberedt med rødbeder er en ret med attraktive farver og sød smag, der tilfredsstiller babys smagsløg. Rødbeder er en rig kilde til jern, så at tilføje rødbeder til kosten vil hjælpe børn med at undgå anæmi, især efter 6 måneder, hvor de ikke længere kan bruge deres jernlagre fra moderens livmoder. Samtidig er rødbeder også rige på fibre , som hjælper med at forbedre babyens fordøjelsesfunktion. Laksegrød tilberedt med rødbede er ikke kun attraktiv i farven og lækker i smagen, men giver også mange vigtige næringsstoffer til din babys udvikling.

Laksegrød tilberedt med rødbede er et godt fravænningsfoder til babyer 

Grønne bønner

Laksegrød kogt med grønne bønner er en rimelig ret til babyer. Grønne bønner indeholder en masse protein og fibre, der er nødvendige for børns vækst, hjælper med at forbedre fordøjelsessystemet og forhindrer forstoppelse. Derudover er grønne bønner også rige på vitamin A, som hjælper med at beskytte dit barns øjnes sundhed.

Men når barnet er 6 måneder gammelt, bør moderen overveje, inden barnet giver grønne bønner, fordi barnets fordøjelsessystem stadig er svagt. Normalt fra den 8. måned og fremefter bør du begynde at fodre din baby grønne bønner med aubergine. Inkludering af kikærter i din babys fravænningsdiæt bør diskuteres og vejledes af din læge eller diætist.

Gulerod

Laksegrød kogt med gulerødder er en fantastisk kombination. Gulerødder indeholder meget A-vitamin, som er nødvendigt for cellernes vækst og funktion, især for synet. Derudover er det også med til at styrke barnets immunforsvar. Når det kombineres med gulerødder og laks, danner det en fantastisk kilde til ernæring og hjælper din baby med at få et lækkert måltid.

Grøntsager krymper

Tilberedning af laksegrød til babyer at spise fravænning med spinat er en lækker og nærende ret med blødt, duftende og let fedtet fiskekød. Når den kombineres med varme grøntsager, bliver grøden grøn for at smigre øjnene, kølig og ikke kedelig. Spinat giver din baby en god kilde til protein, jern, calcium, fibre og en række vitaminer A, B og C.

Laks kogt med spinat er en nærende mad for babyer at spise

Fra hvilken måned skal baby spise laks?

Selvom laks er meget nærende, bør forældre ikke give det til babyer lige i begyndelsen af ​​fast føde omkring 6 måneder gammel. Vent, indtil din baby er lidt ældre, cirka 7-8 måneder, før du begynder at prøve laks.

Laks er et sundt valg for din baby, da den indeholder mange næringsstoffer, der er nødvendige for vækst og udvikling, såsom D-vitamin, jern, selen og zink. Laks er også en topkilde til omega-3 fedtsyrer, især DHA, et vigtigt næringsstof i børns hjerner og vigtigt i visuel og kognitiv udvikling.

Selvom laks betragtes som en ret sikker fisk til babyer, skal du, når du tilbereder laks til babymad, sørge for at tilberede den grundigt og kun give den til din baby i små mængder. Du kan fodre din baby laks 2-3 gange om ugen. Du kan bruge flere BigBB IMC nuggets til at hjælpe med at stabilisere din babys fordøjelse.

Bemærk ved fodring af baby med laks

Selvom laks ikke er allergifremkaldende mad, bør du, når du giver det til dit barn for første gang, kun give det til dit barn for at spise laks og ikke sammen med grøntsager. Samtidig er det nødvendigt at være opmærksom på symptomerne på fødevareallergi hos børn såsom: Kløe, rødme... Derudover er det nødvendigt at: når man fodrer laks:

• Fjern eventuelle resterende fiskeben for at undgå kvælning.
• Vær opmærksom på omhyggelig forarbejdning, fordi laksekød indeholder mange typer parasitter, hvis du ikke er forsigtig, vil babyen let blive inficeret.
• Giv ikke din baby for meget laks, fordi det kan forårsage type 2-diabetes, fedme på grund af højt kolesterolindhold.
• Når du vælger at købe laks til babymad, er det nødvendigt at vælge at købe det på et velrenommeret etablissement, adresse og tydelig oprindelse. Vær også opmærksom på at vælge at købe den friskest mulige laks.
• Fiskens gæller er friske, røde, ikke sorte.
• Fiskeskind og krop er lyst, ikke ridset, stadig skinnende, fiskeskæl er intakte, med godt greb.
• Laksekød skal vælges med en naturlig lyserød farve, ingen lugt, ingen grødet med naturlig elasticitet.
• Den har en vis klæbrighed at røre ved, er fleksibel, bliver ikke våd eller sprød.

Vær opmærksom på at fodre din baby med laks for ikke at påvirke dit helbred

Ovenfor er informationen til at hjælpe dig med at besvare spørgsmålet: Hvilke grøntsager er kogt med laks til baby at spise for at supplere nok ernæring til babyen. Forhåbentlig vil mødre have flere forslag til at opbygge en videnskabelig menu til deres baby i fravænningsperioden, der understøtter deres omfattende udvikling.