Ztrácí konzumací galangalu mléko? Potraviny, které způsobují ztrátu mléka

Kojící ženy musí často doplňovat spoustu živin, aby měly mléko pro zásobování svých dětí. Existuje však mnoho zdrojů, které se domnívají, že konzumace galangalu ovlivní mateřské mléko. A ztratí se pojídáním galangalu mléko?

Galangal je koření běžně používané ve vietnamských jídlech. Galangal se však nepovažuje za dobrý pro kojící ženy. Takže konzumací galangalu se ztrácí mléko? Odpověď se dozvíme v následujícím článku.

Příčiny ztráty mléka

Existuje mnoho příčin ztráty mléka u kojících žen, včetně:

  • Stres : Stres je jednou z hlavních příčin ztráty mléka, protože ovlivňuje nervový systém matky a snižuje produkci hormonu prolaktinu, který je důležitý pro tvorbu mléka.
  • Užívání léků: Některé léky, jako jsou antikoncepční pilulky, které obsahují hormon estrogen, mohou ovlivnit tvorbu mléka.
  • Podvýživa : Nedostatek živin nebo nedostatečná konzumace potravin potřebných k produkci mléka může také způsobit ztrátu mléka.
  • Používání potravin, které způsobují ztrátu mléka: alkoholické nápoje, stimulanty, káva, ... 

Ztrácí konzumací galangalu mléko?  Potraviny, které způsobují ztrátu mléka

 Stres je jednou z hlavních příčin ztráty mléka

Ztrácí konzumací galangalu mléko?

Galangal vytváří silnou a jemně kořeněnou chuť jídel, takže je velmi chytlavý a miluje ho mnoho lidí. 

U kojících žen však konzumace galangalu může snížit produkci mléka a, což je vážnější, mléko ztratit . Protože galangal je horké a teplé koření, ovlivní mateřské mléko. Nemluvě o charakteristické chuti galangalu způsobí, že mateřské mléko bude zapáchat a dítě nebude chtít pít. 

Kromě toho galangal také způsobuje, že žaludek vylučuje mnoho kyselin, což způsobuje nepohodlí trávicímu systému žen po porodu. Je tedy vidět, že galangal je druh jídla, který není vhodný pro kojící ženy. 

Ztrácí konzumací galangalu mléko?  Potraviny, které způsobují ztrátu mléka

Galangal může způsobit zastavení mléka a nepříjemný zápach mléka

Potraviny, kterým se vyhnout, abyste neztratili mléko

Některé z následujících potravin mohou interferovat s mateřským mlékem nebo způsobit ztrátu mléka:

  • Káva: Mnoho studií prokázalo, že nadměrné pití kofeinu může snížit produkci mléka a ovlivnit kvalitu mléka.
  • Alkohol: Alkohol snižuje tvorbu mléka a mění nutriční složení mateřského mléka, což má vliv na dítě.
  • Nakládané potraviny: Nakládané potraviny často obsahují obsah kyselých dusičnanů, HCN není dobré pro mateřské mléko a může způsobit ztrátu mléka.
  • Kořeněná a kořeněná jídla: Měli byste se vyhnout konzumaci cibule, česneku, galangalu, chilli, protože to může způsobit, že mateřské mléko bude mít nepříjemný zápach. Zároveň z toho může miminko trpět zácpou, zažívacími potížemi nebo nemocemi trávicího traktu.

Horká jídla způsobí ztrátu mléka

Mléčné výrobky pro těhotné ženy

Můžete se odkazovat na některé dobré potraviny pro mateřské mléko, jako jsou: 

  • Zelená zelenina: Zelená zelenina je skvělým zdrojem vlákniny, vitamínů a minerálů , které jsou důležité pro mateřské mléko. Zelenina jako brokolice, bok choy, vodní špenát, špenát a amarant jsou dobrou volbou. Měli byste se však vyvarovat konzumace hořkého melounu, dýně, zelí, listů guavy, máty, petrželky, čerstvých bambusových výhonků, sušených bambusových výhonků, protože mohou způsobit ztrátu mléka.
  • Ovoce: Ovoce je bohaté na vitamíny a vlákninu a poskytuje tělu velké množství vody. Zařaďte ovoce, jako jsou jahody, hroznové víno, jablka, pomeranče, hrušky, banány a mandarinky.
  • Pijte dostatek vody: Dostatek vody pomůže vašemu tělu produkovat více mléka.
  • Luštěniny: Luštěniny jako sója, černé fazole, cizrna a hrách poskytují mateřskému mléku bílkoviny, železo a vlákninu.
  • Mléko a mléčné výrobky: Mléko a mléčné výrobky jsou skvělým zdrojem vápníku a bílkovin pro mateřské mléko, díky čemuž je chutnější.

Ztrácí konzumací galangalu mléko?  Potraviny, které způsobují ztrátu mléka

Suplementace luštěninami má vliv na stimulaci mateřského mléka

Takže prostřednictvím výše uvedeného článku doufáme, že vám pomůže najít odpověď na otázku „ Ztrácí galangal mléko ?“. Galangal je potravina, které je třeba se vyhnout během kojení. Místo toho byste měli přidat potraviny, které jsou dobré pro mateřské mléko, jak je uvedeno ve zmíněném článku, čímž pomůžete zajistit dostatek nutričních potřeb pro vývoj dítěte.

Tags: #Sinh con

Mohou se listy konzumovat syrové? Slovo lék je é

Mohou se listy konzumovat syrové? Slovo lék je é

é leaf je druh listu, který se často používá ve vietnamských jídlech. Listy E mají velmi specifickou chuť, díky které je pokrm atraktivní. Pokrmy z é listů miluje mnoho lidí. Někteří lidé se však ptají, zda lze listy bazalky jíst syrové?

Odpověď: Způsobují antikoncepční pilulky melasma?

Odpověď: Způsobují antikoncepční pilulky melasma?

Antikoncepční pilulky pomáhají ženám vyhnout se nechtěnému těhotenství. Tato metoda je poměrně účinná, ale částečně přináší některé nežádoucí vedlejší účinky, které ovlivňují váš každodenní život. Většina lidí se často ptá: Způsobují antikoncepční pilulky melasma?

Je pro těhotné ženy nebezpečné močit krev? Co způsobuje krvavou moč během těhotenství?

Je pro těhotné ženy nebezpečné močit krev? Co způsobuje krvavou moč během těhotenství?

Během těhotenství je zdraví těhotných žen vždy na prvním místě. Protože když má zdravotní stav těhotné ženy problémy, velmi se to projeví na plodu. Krev v moči během těhotenství je také jedním z problémů, které mnoho lidí trápí. Je tedy pro těhotné ženy nebezpečné močit krev?

Odpovězte na otázku: Mohou mít ženy s menoragií sex?

Odpovězte na otázku: Mohou mít ženy s menoragií sex?

Neodmyslitelnou součástí manželského života je sex. Ale sex ve dnech červených světel je vždy kontroverzním tématem na fórech pro tajné důvěry žen. Takže pokud má žena menoragii, může mít sex? V dnešním příspěvku vám blog aFamilyToday pomůže odstranit vaše pochybnosti o tomto problému.

Můžete pít mléko ze zelených fazolí? Poznámky, když těhotné ženy pijí mléko ze zelených fazolí

Můžete pít mléko ze zelených fazolí? Poznámky, když těhotné ženy pijí mléko ze zelených fazolí

Zelené fazolky jsou oblíbenou potravinou a mimořádně dobré pro zdraví. Proto mnoho těhotných žen chce do své každodenní stravy zařadit potraviny vyrobené ze zelených fazolí, včetně mléka z fazolí mungo. Mohou tedy těhotné ženy pít mléko ze zelených fazolí?

Přečtěte si o demenci a o tom, jak jí předcházet

Přečtěte si o demenci a o tom, jak jí předcházet

Demence způsobuje pacientům a jejich blízkým mnoho potíží. Plné povědomí a pochopení demence může zvýšit šance na diagnostikování, léčbu a péči o někoho s demencí.

Co je příčinou spalniček? Způsobují spalničky neplodnost?

Co je příčinou spalniček? Způsobují spalničky neplodnost?

Spalničky jsou akutní infekční onemocnění způsobené virem spalniček. Jedná se o respirační onemocnění, takže se snadno rozšíří a vytvoří epidemii. Pokud nejsou spalničky včas pod kontrolou, mohou propuknout v pandemii a způsobit mnoho vážných zdravotních následků. Jaké jsou příčiny a příznaky spalniček? Spalničky způsobují neplodnost, to je také otázka mnoha lidí.

Jak užívat DHC na bělení pokožky a DHC vitamín C, který pomáhá pečovat o celé tělo každý den

Jak užívat DHC na bělení pokožky a DHC vitamín C, který pomáhá pečovat o celé tělo každý den

DHC bělení a DHC vitamín C jsou dvě řady podpůrných produktů péče o tělo, o které je velký zájem mnoha lidí. Proto, jak pít DHC k vybělení pokožky a vitaminu C, je klíčové slovo, které mnoho lidí hledá. Níže uvedené informace aFamilyToday Blog vám pomohou co nejsprávněji používat tuto produktovou řadu a vyhnout se zdravotním účinkům.

Může se mrkev jíst syrová? Na co si dát při jídle pozor?

Může se mrkev jíst syrová? Na co si dát při jídle pozor?

Může se mrkev jíst syrová? To je dnes otázka většiny lidí, protože mrkev obsahuje mnoho zdraví prospěšných živin. Odpověď najdete zde.

Zuby nejsou hluboké, ale bolest je nebezpečná?

Zuby nejsou hluboké, ale bolest je nebezpečná?

Zuby nejsou hluboké, ale bolestivé je poměrně běžný stav, se kterým se setkává mnoho lidí. To mnoho lidí znepokojuje, když nechápou, co jejich orální zdraví má? Je to nebezpečné? Níže uvedené informace vám pomohou odpovědět na tento jev.