Třes u seniorů a jak mu předcházet

Třes je časté onemocnění u starších lidí. Přestože se nejedná o nebezpečnou nemoc, způsobuje jim mnoho nepříjemností v každodenních činnostech, díky nimž jsou pacienti sebevědomější a méněcenní. Jaké jsou tedy příčiny a jak jim předcházet?

Třes je jedním z příznaků, který je dobře vidět v pokročilém věku, od 45 let a výše vede stárnutí k neurologickým poruchám. Toto onemocnění zahrnuje mimovolní pohyby, spontánní, nalezené v rukou nebo v jakékoli části těla. Tyto třesy se mohou objevit, když je tělo v klidu, ale také když jsou třesy v pohybu.

Třes u seniorů a jak mu předcházet

Co způsobuje třes rukou?

Příčin třesu rukou u starších osob je mnoho, nejčastější jsou fyziologické třesy, nežádoucí účinky léků, systémová onemocnění nebo zhoršená funkce mozku. Zde jsou některé z hlavních příčin třesu u starších osob, díky nimž je proces diagnostiky a léčby efektivnější.

Benigní třes

Jedná se o typ třesu, který se objevuje během cvičení a mizí, když se tělo dostane do stavu klidu. Mezi další příznaky spojené s třesem patří kývání hlavou, třes jazyka a třes. Osoba může mít asymetrický třes, což znamená, že se jedna strana třese, ale druhá je zcela normální.

Podle některých studií tímto stavem trpí asi 10-20% populace a obvykle se vyskytuje u lidí starších 80 let. Tyto třesy jsou účinně léčeny betablokátory nebo gabapentinem, primidonem, ale jedná se o dlouhodobou léčbu. 

Třes způsobený Parkinsonovou chorobou

Lidé s Parkinsonovou nemocí mají třes i v klidu 

Parkinsonova choroba je onemocnění způsobené nedostatkem neurotransmiteru dopaminu v centrálním nervovém systému. Onemocnění se často snadno pozná podle řady příznaků, jako je ztuhlost, potíže s pohybem, rotace paží, neschopnost udržet držení těla. Tvar těla pacientů s Parkinsonovou nemocí je také velmi zvláštní, jako je shrbená záda, charakteristická tuhost. Nejvýraznějším rozdílem je, že Parkinsonův třes se objevuje i v klidu, doprovázený ztuhlými končetinami, sníženou mimikou, zhoršením paměti a halucinacemi, ...

Třes v důsledku zhoršené funkce mozku

Pokles mozkových funkcí způsobující dysregulaci pohybu je jednou z příčin vedoucích k třesu u starších osob. Třes nastává, když senioři zaměřují svou pozornost, čím více dávají pozor, tím více se třesou.

Kromě toho byl třes v tomto případě způsoben také alkoholismem pacienta, nadměrným příjmem antiepileptik fenytoinového typu , paraneoplastickými syndromy nebo sekundární patologickou atrofií mozku.

Jak předcházet třesu u seniorů?

Třesu rukou u seniorů můžeme zabránit následujícími opatřeními:

• Omezte pití alkoholu, piva, protože urychlí pokles nervů, zvýší nervosvalové poruchy koordinace při pohybu, čímž se stupeň třesu ztíží.
• Zvýšené používání ovoce a zeleniny bohaté na přírodní antioxidanty (vlaštovčí hnízda, slunečnicová semínka, sójové boby atd.) má vliv na zpomalení procesu zhoršování mozku.
• Kromě  sestavení ideální stravy pomůže u starších lidí pravidelný pohyb a sport (chůze, výživa atd.) udržet svalový systém zdravý a pružný. Cvičení navíc také pomáhá zvýšit krevní oběh v mozku a zlepšit příznaky nemocí starších osob, zejména s třesem způsobeným autonomními poruchami.
• Snižte stres a úzkost, protože mohou mít z dlouhodobého hlediska velký vliv na úroveň třesu. V případech třesu v důsledku zhoršené funkce mozku hrají psychické problémy ještě důležitější roli.

Pravidelné cvičení a sport pomáhají svalovému systému být silnější a pružnější

Doufejme, že výše uvedené informace vám pomohou lépe porozumět nemoci seniorů a mít účinné metody prevence k ochraně zdraví sebe a své rodiny.