Naučte se příčiny a způsoby, jak překonat průjem při pití těhotného mléka

Těhotenské mléko je základním nutričním nápojem pro ženy během těhotenství ke zlepšení zdraví plodu, ale existují situace, kdy pití těhotného mléka má průjem. Zjistěte příčinu této situace prostřednictvím následujícího článku.

Průjem je stav, se kterým se setkává mnoho těhotných žen, ale ne každý dokáže určit přesnou příčinu. Ve skutečnosti, v závislosti na umístění každé osoby, budou existovat různé příčiny této situace. Postupujte podle článku níže na blogu aFamilyToday a určete nejúčinnější způsob, jak překonat průjem při pití těhotného mléka.

Co je průjem?

Průjem je odchod řídké, vodnaté stolice a pocit, že potřebujete stolici více než jednou denně.

Kromě hlavního příznaku stolice může mít pacient další příznaky, jako je nevolnost, bolesti břicha, dehydratace, nadýmání, křeče... 

Existují dva typy: akutní průjem a chronický průjem:

• Akutní průjem: Průjem trvající 1-2 dny, může být způsoben bakteriální nebo virovou infekcí.
• Chronický průjem: Průjem trvá od 3 do 4 týdnů, jehož příčinou je syndrom dráždivého tračníku, celiakie, zánětlivé onemocnění střev ...

Co způsobuje průjem při pití těhotného mléka?

V těhotenství je velmi důležité zařadit do jídelníčku těhotenské mléko, aby byl zajištěn optimální vývoj plodu a dobrý zdravotní stav matky. Některé ženy však po požití mateřského mléka pociťují průjem, který způsobuje mnoho úzkosti a zmatku.

Poruchy trávení

Růst plodu v břiše také vyvíjí tlak na orgány v břiše, což ztěžuje správnou funkci střev. Některé těhotné ženy mohou také zaznamenat poruchy trávení v důsledku stresu , dietních změn nebo nesprávného užívání léků.

Proto, aby se zabránilo poruchám trávicího systému při pití těhotného mléka, těhotné ženy potřebují jíst dostatek živin, kontrolovat stres, provádět cvičení na snížení stresu a v případě potřeby se poradit s lékařem.

Poruchy trávení jsou jednou z příčin průjmu

Tělo trpí intolerancí laktózy

Laktózová intolerance je jednou z hlavních příčin průjmu. Jde o stav, kdy tělo nemá dostatek enzymu laktázy, aby rozložil laktózu na využitelné látky. Příznaky intolerance laktózy jsou nejen průjem, ale také nadýmání, špatné trávení, bolesti břicha, nevolnost a křeče.

Tyto příznaky se obvykle objevují asi 2 hodiny po konzumaci produktů obsahujících laktózu. Doba potřebná k rozvoji příznaků se může u jednotlivých osob lišit a závisí na mnoha faktorech, včetně věku, citlivosti a rychlosti trávení laktózy.

Pokud máte podezření na intoleranci laktózy, poraďte se se svým lékařem, aby vám provedl řádné vyšetření a diagnózu. Lékař vám může doporučit mléčné výrobky bez laktózy nebo enzymy laktázy, které vašemu tělu pomohou laktózu snadněji rozložit.

Pití příliš velkého množství mléka

Některé matky mohou být alergické na mléko a mléčné výrobky, což vede k příznakům, jako je průjem, plynatost, bolesti břicha a poruchy trávení. Když matka pije těhotné mléko, tělo zareaguje na alergen v mléce a způsobí průjem. 

V tomto případě by matka měla přestat pít mateřské mléko a poradit se s lékařem o výběru vhodné náhrady a zajištění dostatečné výživy pro matku i plod.

Přílišné pití mléka způsobí nadýmání a průjem

Dokrmování těhotenským mlékem je v těhotenství velmi důležité pro zajištění optimálního vývoje plodu a zdraví matky. Matky však musí být opatrné a kontrolovat množství vypitého mléka, aby se vyhnuly průjmům způsobeným nadměrnou konzumací. Pokud má matka po vypití mateřského mléka nějaké nepříjemné příznaky, měla by kontaktovat svého lékaře, aby mu včas poradili a začali léčit.

Jiné příčiny

Průjem je běžný stav, který mohou těhotné ženy zažít při pití mateřského mléka. Kromě výše uvedených důvodů existují i ​​další příčiny, jako je pití mléka ve špatnou dobu, míchání mléka nesprávným způsobem, používání nehygienických zařízení na přípravu mléka nebo pití nekvalitního těhotenského mléka. 

Pokud matka pije mléko v nevhodnou dobu, nesprávně ho míchá nebo používá nehygienické nádobí, může to vést k průjmu.

Těhotné ženy potřebují mléko doplňovat ve správný čas, aby se tělo dobře vstřebalo

Kromě toho, pokud mléko není kvalitní, může matka také čelit riziku otravy jídlem , nejen průjem, ale také poškození jejího celkového zdraví. Maminky proto musí vybírat kvalitní těhotenské mléko a správně ho pít, aby se vyhnuly nežádoucím průjmovým problémům.

Jak překonat průjem při pití těhotenského mléka

Když těhotné ženy pijí mléko, způsobuje to bolesti břicha a průjem, obvykle tento stav po úplném vyprázdnění sám odezní. Není se čeho bát. Aby se však minimalizovalo riziko průjmu při pití mateřského mléka, je třeba, aby matky dbali na dostatečný příjem vody, odpočinek a přiměřenou a vyváženou stravu.

Těhotné ženy s intolerancí laktózy

Pro vyřešení problému průjmu při pití těhotenského mléka je důležitým řešením vyloučení mléka obsahujícího laktózu. Pokud se matce nedaří vstřebat laktózu, může zvolit jiná řešení pro doplnění potřebného  množství vápníku a vitamínu D.

Taková řešení mohou zahrnovat přidání potravin bohatých na vápník, jako je losos, sardinky, tofu, špenát, kapusta, brokolice, mandle, fazole Pinto, pomerančový džus, opalování ráno před 9 hodinami a použití v obchodě dostupné kojenecké výživy bez laktózy.

Těhotné ženy mohou doplňovat živiny mnoha dalšími řešeními, pokud tělo nesnáší laktózu

Tento druh mléka stále poskytuje potřebné živiny pro těhotenství matky a je zaručeně bez laktózy. Pokud nemůžete přijímat dostatek vápníku a vitamínu D z potravy, můžete se o užívání doplňku poradit se svým lékařem.

Pro případy z jiných důvodů

Aby se zabránilo průjmu při pití mateřského mléka, musí si matky všimnout některých důležitých věcí. Za prvé, matky by si měly vybrat těhotenské mléko renomovaných značek, prodávané v důvěryhodných obchodech a supermarketech, aby se vyhnuly nákupu falešného nebo nekvalitního mléka.

Za druhé, matka by měla mléko namíchat podle pokynů výrobce, aby mělo správnou koncentraci a ředění, zajistilo výživu a neovlivnilo trávicí systém. 

Za třetí, matky by měly pít mléko s mírou, obvykle asi 2 šálky denně a měly by pít asi 2 hodiny před jídlem nebo po jídle. Pokud je sušené mléko hrudkovité, plesnivé, zapáchá, matka by ho neměla používat, aby se vyhnula riziku ovlivnění zdraví. Kromě toho byste si měli vést deník potravin, abyste věděli více o tom, které potraviny mohou způsobit bolest žaludku a průjem, a držte se od těchto potravin dál. 

A konečně, abyste podpořili zdraví střev a vyhnuli se průjmu nebo zácpě , můžete do své stravy přidat probiotika a v případě potřeby byste se měli poradit se svým lékařem.

Výše uvedený článek na blogu aFamilyToday pro mnoho čtenářů vyjmenoval příčiny, které vedou k průjmu pití během těhotenství . Doufejme, že rady ve výše uvedeném článku pomohou mnoha těhotným ženám najít jejich vlastní příčiny a jak tuto situaci nejlépe překonat.