Jak pít med k přibírání na váze pro hubené lidi udržitelně

Med je přirovnáván k všestranné potravině, když má léčivé i kosmetické účinky, může pomoci zhubnout a může pomoci přibrat. Víte, jak pít med, abyste přibrali?

Mnoho lidí pochybuje o tom, proč med může pomoci jak při hubnutí, tak při přibírání? Způsoby, jak pít med na přibírání na váze, potvrzují odborníci na výživu jako účinné. Pokud tedy chcete zlepšit svou váhu, stačí ji správně používat.

Proč pít med k přibírání účinné?

V současné době je bezpečný a účinný způsob, jak přibrat s medem, doporučován mnoha odborníky na výživu. Proč nám správné používání medu může pomoci přibrat?

• Hlavními složkami medu jsou kalorie, cukr a sacharidy. V 1 polévkové lžíci medu je až 17,3 g sacharidů – poměrně hodně ve srovnání s jinými potravinami. Všechny tyto přísady jsou přísady, které vám mohou pomoci rychle přibrat na váze.
• Energie se v těle hromadí ve formě cukrů a tuků. Med poskytuje značné množství cukru a pomáhá tělu rychle absorbovat cukr, takže je také snadné přibrat.
• Med obsahuje kromě cukru, energie i mnoho zdraví prospěšných vitamínů, minerálů, enzymů a antioxidantů. Správné užívání medu nejen pomáhá bezpečně přibírat na váze, ale také pomáhá zvyšovat odolnost organismu.

Jak pít med na přibírání na váze se osvědčilo

Jak pít med k přibírání na váze pro hubené lidi "udržitelně"

Zde jsou jednoduché, ale účinné způsoby, jak používat toto rychlé a bezpečné jídlo na přibírání :

Metoda 1: Pijte med smíchaný s teplou vodou

Sklenice teplé vody smíchané s medem po ránu pomůže pročistit a detoxikovat tělo, zvýšit krevní oběh a osvěžit ducha. Sklenice medu večer vám pomůže k lepšímu a hlubšímu spánku. Ať už pijete med smíchaný s teplou vodou ráno nebo večer, dosáhnete určitých zdravotních výhod. Pokud ale chcete přibrat, bude noční pití medu účinnější!

Metoda 2: Smoothie s banánovým medem

Banán je ovoce, které se často objevuje ve zdravých dietách na přibírání na váze. Namísto samostatného použití medu a banánu můžete tyto dvě ingredience zkombinovat a zvýšit tak efektivitu přibírání na váze. Jak udělat medovo banánové smoothie je extrémně jednoduché. Do mixéru stačí použít 1 zralý banán, 1 sklenici jogurtu, 3 lžíce medu a užívat si. Pijte medovo banánové smoothie 3x týdně, abyste rychle přibrali!

Metoda 3: Pijte medové mléko, abyste přibrali

Mléko je neodmyslitelně potravinou bohatou na bílkoviny, která pomáhá optimálnímu přibírání na váze. V kombinaci s medem získáte nápoj, který je lahodný a zároveň výživný. Kromě použití čerstvého mléka a jogurtu můžete použít mléko Ong Tho smíchané s medem. Sklenice teplého mléčného nápoje před spaním vám pomůže přibrat na váze a pomůže vám zlepšit spánek. Dvojitá práce, že? 

Kombinujte med s dalšími přísadami, abyste rychleji přibrali

Metoda 4: Jak pít med, abyste přibrali s vejci

Při tomto způsobu pití medu na přibírání použijete 3 žloutky, rozšleháte je se 3 lžícemi medu a poté použijete vodní lázeň. Používejte nepřetržitě po dobu několika měsíců s frekvencí 3x týdně, výsledky brzy sklidíte. Můžete také zkusit namáčet vejce s medem. Pro začátek použijete 3 žloutky namočené v medu ve skleněné nádobě. Asi po 2 dnech získá žloutek tmavší barvu, než si můžete vychutnat. 

Metoda 5: Pijte smoothie s medem a máslem

Avokádo je také „superpotravina“, která pomáhá rychle přibrat na váze a má mnoho zdravotních výhod. Místo obvyklého pojídání másla můžete zkombinovat máslo, čerstvé mléko a med a připravit si smoothie. Tento nápoj poskytuje nejen dostatek energie, zdravé tuky, ale také mnoho vitamínů a minerálů, které jsou dobré pro vaše zdraví a odolnost. 

Metoda 6: Pijte smoothie s mangovým medem

Mango je nejen sladké a chutné, ale také bohaté na živiny. Mango je jedním z ovoce, které pomáhá při přibírání na váze. Pro dobrý porod můžete zcela použít zralé mango s mlékem a medem. Tento nápoj na přibírání nejen dodává energii, zvyšuje odolnost organismu, ale také velmi dobře podporuje trávení.

Med pijte pravidelně denně, abyste přibrali za 1-2 měsíce

Všimněte si při pití medu na přibírání na váze

Jak pít med, abyste přibrali na váze, je opravdu bezpečné a účinné pouze tehdy, když víte, jak na to. Některé poznámky, když přibíráte s medem, musíte mít na paměti, jako například: 

• Nekonzumujte příliš mnoho medu. Podle doporučení výživových specialistů by ženy neměly zkonzumovat více než 100 kalorií z cukru denně. Toto číslo u mužů je 150 kalorií. 
• Med by denně neměli konzumovat lidé s onemocněním trávicího traktu, děti do 2 let, lidé s rizikem cukrovky 2. typu. 
• Při používání medu byste měli volit čisté, originální produkty a nový med. Med, který bublá nebo kvasí, se může zkazit a neměl by se používat. Produkt lesního medu Ban Me Thuot patří mezi vysoce kvalitní medy, které byste měli používat. 
• Večerní pití medu vám pomůže rychleji přibrat. Důvodem je, že energie nabitá večer do těla se spotřebovává velmi málo a hlavně se akumuluje. Kromě toho, pití medu v noci vám také pomůže mít dobrý noční spánek. To je také velmi důležité pro cíle přibírání na váze, že?

Způsoby, jak pít med k přibírání na váze výše, se velmi snadno aplikují. Pro rychlejší přibírání ho navíc můžete kombinovat s cvičením a používat nutriční prášky na podporu bezpečného přibírání. Doufám, že se brzy dostanete na požadovanou váhu!