Zelné listy

Pro zdravé těhotenství je zelí vynikajícím zdrojem důležitých vitamínů a minerálů pro matku a dítě, včetně vápníku, železa a kyseliny listové. Mohou tedy těhotné ženy jíst syrové zelí? Vařené zelí je během těhotenství bezpečnější než zelí syrové, protože vařením se snižuje riziko onemocnění z potravin.

Fialové zelí patří mezi potraviny, které obsahují mnoho dobrých živin a přináší zdravotní benefity, které jste nečekali. Jaké jsou tedy tyto výhody? To se dozvíme v článku níže právě teď!