Mnoho odborníků se domnívá, že pro těhotné ženy je vhodné jíst tuňáka, ale je třeba dodržovat bezpečné množství kvůli obsahu rtuti.
V dětské stravě hrají tuky velmi důležitou roli. Tuky se však také dělí na dva druhy, dobré tuky a špatné tuky.
Dítěti můžete dát tuňáka ve věku 6 měsíců. I přes vysokou nutriční hodnotu byste měli být opatrní při podávání tohoto jídla svému dítěti.
Dieta během těhotenství přímo ovlivní zdraví matky a plodu. Měly by tedy těhotné ženy jíst tuňáka?