Je dobré používat esenciální oleje během spánku? Navrhněte 5 esenciálních olejů, které jsou dobré pro spánek

Éterické oleje jsou často voňavé a používají se ve zdravotnictví. Mnoho lidí stále často využívá metodu aromaterapie ke zmírnění stresu, zkrášlení a podpoře léčby řady onemocnění souvisejících s dýchacími cestami. Zda je však dobré inhalovat silice ve spánku, to neví každý.