Kolik kalorií má 100gramová porce makrely?
Makrela je velká mořská ryba, asi 1,68 m dlouhá a zpracovaná do mnoha lahodných pokrmů. Makrela má sladké a voňavé rybí maso a poskytuje bohatý zdroj živin, jako je železo, vitamín skupiny B a vitamín PP, zejména obsahuje vysoké hladiny zdravých omega-3. Kolik kalorií tedy obsahuje 100gramová porce makrely? Je možné jíst makrelu, abyste zhubnuli? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday!