lněný olej

Lněné semínko je rostlinná potravina, která poskytuje vlákninu, tuk a antioxidanty. Mnoho lidí považuje lněné semínko za funkční potravinu pro zlepšení zdraví. K čemu je tedy lněné semínko dobré a jak funguje?

Lněné semínko je stále oblíbenějším ořechem v dietách díky obsahu zdravých bílkovin a vlákniny. Znáte tedy zdravotní přínosy lněných semínek i to, jak lněná semínka efektivně zpracovat?