Návod, jak správně dýchat v technice krátkého běhu
Jedním z nejdůležitějších faktorů vytrvalostního běhu je dýchání. Dlouholetí běžci si vytvoří vlastní běžecký dechový rytmus bez dýchání podle jakýchkoli pravidel. Pro lidi, kteří s běháním teprve začínají, však může být obtížné ovládat dech. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte, jak správně dýchat při technikách krátkého a středního běhu, které vám pomohou zvýšit váš tréninkový výkon!