Jízda na kole je jednoduchý způsob pohybu, který každý zná, ale správné držení těla na kole umí jen málokdo. Toto bude pro vás správný cyklistický průvodce.
Cyklistika je zdraví velmi prospěšná, ale bude kontraproduktivní, pokud budete jezdit příliš mnoho a nesprávným způsobem. Jaké jsou škodlivé účinky cyklistiky? Podívejme se, jak se vyhnout škodlivým účinkům cyklistiky!
Cvičíte rádi jízdu na kole, abyste měli štíhlý pas, ale nevíte, zda jízda na kole může snížit břišní tuk? Podívejte se na tento článek a zjistěte, zda jízda na kole může snížit břišní tuk!
Bolest zad je běžné onemocnění kostí, které se vyskytuje v důsledku mnoha příčin. Správné cvičení může výrazně zlepšit bolesti zad. Měli byste tedy jezdit na kole, když vás bolí záda?
Mnoho lidí váhá, zda si vybrat mezi venkovní a indoorovou cyklistikou, protože neví, jestli je indoor cycling dobré, indoor cycling může zhubnout nebo ne. Pojďme se podívat na odpověď!