Ztráta sluchu u mladých lidí, co by se mělo jíst pro zlepšení?

Ztráta sluchu u mladých lidí narůstá kvůli nesprávné hygieně uší, poslechu telefonu, poslechu hudby, nošení sluchátek s vysokou hlasitostí. Co by tedy mladí lidé měli jíst, když mají ztrátu sluchu?