Měli byste užívat omega 3 nepřetržitě denně nebo ne?

Omega 3 jsou jednou z důležitých živin, které musíme tělu dodávat každý den. Kolem nepřetržitého denního užívání Omega 3 však existuje mnoho otázek: Je to správná volba? Jaké jsou výhody nepřetržitého pravidelného užívání Omega 3? Nebo existují vedlejší účinky, pokud se nepoužívá správně? V tomto článku zjistíme, zda je vhodné užívat Omega 3 nepřetržitě na denní bázi a na co je třeba při jejich užívání pamatovat.