Pokyny pro správné běhání na místě bez použití posilovacího stroje
Běh na místě se postupně stává populárním po celém světě. Jedná se o jednoduchou metodu cvičení, kterou můžete dělat doma nebo v práci, aniž byste museli chodit do posilovny. Je tedy běhání na místě efektivní? Jak dosáhnout výsledků při běhání na místě? Blog aFamilyToday nabízí návod na běhání na správném místě, který můžete uplatnit.