Představujeme top potraviny pro zvýšení ženského libida

Následující potraviny pomohou ženám zlepšit jejich nízké libido, takže sex bude méně obtížný.

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují kvalitu sexuální aktivity v životě, jako jsou: kouření, alkohol, stimulanty, stres... Tyto faktory mají přímý dopad, snižují sexuální život, způsobují u žen a mužů depresi v sexu. Zejména ženy budou mít menopauzu dříve než muži a pravděpodobněji sníží libido. Jaká jídla by tedy měla být přidána, aby pomohla ženám být v „ložnici“ vášnivější? To se dozvíme v článku níže!

Příznaky nízkého libida u žen

Škodlivé účinky sníženého libida u žen snižují plodnost a ovlivňují manželskou lásku. Některé příznaky sníženého sexuálního zájmu u žen:

• V sexu není žádný zájem ani emoce.
• Pocit nepříjemnosti, vztek, když partner žádá „sex“.
• Je obtížné dosáhnout pocitu „sublimace“.

Snížené libido u žen má výrazný dopad na emoce páru.

Příčiny nízkého libida u žen

• Kvůli hormonální nerovnováze nebo zdravotním problémům: inkontinence moči, cukrovka, deprese ...
• Kvůli užívání stimulantů jako je tabák, alkohol, káva...
• Kvůli stresu, únavě po náročném pracovním dni. V tuto dobu si chcete jen odpočinout, takže se sníží váš sex.
• Kvůli infekci pohlavních orgánů.

Potraviny, které zvyšují libido u žen

Ovoce jako: banány, avokádo, papája, jahody, granátová jablka, červená jablka, melouny... a zelenina jako: špenát, fazolové klíčky, cibule... sexuální zdraví pro ženy, ale i pro muže. Protože je to všechno zdravé jídlo, můžete si být jisti, že ho budete používat.

Ústřice

Ústřice přinášejí mnoho efektů v "lásce", jako například: pomáhají ženám vylučovat více lubrikantu, stimulují vzrušení, zvyšují sexuální touhu, pomáhají prodloužit sex .

Červený ženšen

S drahou cenou je červený ženšen potravinou, která pomáhá zvýšit libido u žen. Lidé, kteří užívají antikoagulancia a léčbu rakoviny, by se však měli před použitím poradit se svým lékařem. Jak používat: Pijte/polykejte červený ženšen v tabletách, tekutině, prášku... nebo vařte pokrmy s obsahem červeného ženšenu jako: kuřecí guláš s červeným ženšenem, polévka z červeného ženšenu s lotosovými semínky, kaše z červeného ženšenu, čaj z červeného ženšenu, červený ženšenový džem...

Červený ženšen zvyšuje ženskou vitalitu.

Mastné ryby

Působí na krevní oběh a pomáhá ženám být při sexu plnější. Měli byste jíst alespoň 2-3 rybí jídla týdně, abyste dosáhli znatelných výsledků.

Miláček

Med byl od pradávna vždy považován za afrodiziakum, protože přináší požadovaný účinek.

Makadamiový ženšen

Jedná se o potravinu, u které bylo vědecky prokázáno, že funguje. Jak používat: Ženšen maca je dostupný ve formě kapslí, tekutého extraktu, prášku... nebo si můžete připravit pokrmy (kaše, dušené maso) nebo jíst s horkým hrncem.

Ginkgo

Listy i semena ginkga jsou účinné při léčbě špatné sexuální funkce. Jak používat: Pijte přímo ve formě tablet, tekutiny, čaje...nebo jí s kuřecím masem, ginkgo čajem, ginkgo dušeným masem...

pískavice řecké seno

Semena pískavice jsou velmi oblíbená v ajurvédské medicíně s účinkem na zvýšení libida, působí protizánětlivě na genitálie. Jedná se o bylinu, u které bylo vědecky prokázáno, že funguje. Dokáže produkovat pohlavní hormony (estrogen, testosteron), což jednoznačně zlepšuje sex. Použití: Užívejte ve formě tablet, jako koření podle chuti do pokrmů.

Pískavice řecké seno pomáhá zlepšit nízké libido u žen.

Zelený čaj

Zelený čaj vám nečekaně může pomoci zvýšit vaši sexuální touhu. Pokud zeleným čajem neztrácíte spánek, můžete se zcela rozhodnout relaxovat popíjením šálku horkého zeleného čaje každý den.

šafrán ( světlicový pestík )

Jedná se o jedno z nejdražších koření na světě, „pokojový poklad“ pro zvýšení libida u žen. Šafrán má také účinek na promaštění "dívky", snížení suchosti a bolesti při sexu. Jak používat: Pijte přímo ve formě prášku, tablet nebo namočte šafrán ve formě vlákniny s mlékem, teplou vodou, medem k pití každý den.

červené víno

Tento nápoj je také známý jako „přírodní afrodiziakum“. Pití před sexem (pouze asi 1 sklenici denně, hodně pití bude mít opačný účinek, snížení libida) může zvýšit sexuální touhu a zvýšit mazací schopnost "malé holčičky".

Potraviny bohaté na železo

Používejte potraviny bohaté na železo, jako jsou: červené maso, tmavě zelená listová zelenina, vejce, mořské plody (zejména ústřice, krabi, krevety)... abyste se při spojení s partnerem cítili pohodlněji a vzrušeněji.

Potraviny bohaté na železo zvyšují libido u žen.

Potraviny bohaté na kolagen

Potraviny bohaté na kolagen (nohy, dýňová semínka, kůže, maso, vejce...): Má účinek na zvýšení pružnosti, díky čemuž je „malá holčička“ pevnější, pružnější a kluzčí. 

Sójové boby

 Pití 20 g sójových bobů denně má schopnost zvýšit sexuální touhu u žen.

Skořice, zázvor, česnek, muškátový oříšek

To všechno jsou známá koření, která mají vliv na zvýšení libida u žen. Použití je velmi jednoduché, lze jej užívat přímo ve formě tablet nebo prášku nebo lze použít jako dochucovadlo k dochucení každodenních jídel.

Voda

Pití dostatečného množství vody způsobí, že „dívka“ nebude při sexu suchá, nebude jí to nepříjemné, nebude ji bolet.

Čokoláda

Kakao v čokoládě (zejména hořké) má afrodiziakální účinek.

Kromě jídla vám řekni další metody, jak stimulovat sexuální touhu u žen

• Užívání léků: Užívejte pilulky, které obsahují estrogen a progesteron. Pro zmírnění bolesti a suchosti při sexu použijte lubrikační gel. Nemůžete se však léčit sami, ale před použitím se musíte poradit s lékařem.
• Dostatečně se vyspat; pijte dostatek vody; vyhnout se přepracování; Vyhněte se úzkosti, udržujte si vždy šťastnou, uvolněnou náladu.
• Denně cvičte pro zlepšení zdraví.
• Psychoterapie: Promluvte si se svým manželem nebo psychologem, abyste se uvolnili, otevřeli se a zvýšili svou citovou vazbu.
• Nepoužívejte stimulanty jako alkohol, tabák, káva.
• Nejezte rychlé občerstvení, nezdravé jídlo, sycené nealkoholické nápoje...
• Vyčistěte genitálie.

Výše jsou „tajemství“, která pomáhají stimulovat sexuální touhu u žen. Doufáme, že vám článek pomůže zlepšit váš sexuální život, zůstat šťastný, sublimovat váš sexuální život a zpomalit menopauzu.