Nepravidelná menstruace a jak ji opravit

Nepravidelná menstruace je u žen velmi častá. Chcete-li tuto situaci účinně napravit, musíte pochopit hlavní příčinu této situace. To se dozvíme v článku níže!

Nepravidelná menstruace (neboli menstruační nepravidelnosti) jsou jedním z běžných stavů u žen. Pokud se tento jev vyskytuje pravidelně, je možné, že ženské tělo má hormonální problém nebo gynekologické onemocnění. Aby ženy v budoucnu neovlivnily proces těhotenství, musí zjistit příčinu, aby ji bylo možné překonat včas. Dozvíte se v článku níže!

Příznaky nepravidelného menstruačního cyklu

Normálně bude stabilní menstruační cyklus obvykle od 26 do 32 dnů a počet dnů menstruace obvykle trvá asi 3-7 dnů, množství krevních ztrát je asi 50-80 ml a krev je obvykle tmavě červená. Zde jsou některé běžné příznaky nepravidelné menstruace: 

• Menstruační cyklus v předchozích měsících byl 28 dní, ale tento měsíc je o 21 dní kratší nebo o 35 dní delší. 
• Počet dnů krvácení je méně než 2 dny a více než 7 dnů.
• Množství menstruační krve je příliš mnoho nebo příliš malé, sražené nebo příliš řídké.
• Nepravidelné krvácení (menoragie) nebo dlouhodobá menstruace. 

Příznaky nepravidelného menstruačního cyklu

Příčiny nepravidelné menstruace

Aby byla léčba zahájena včas, musí ženy porozumět příčině této menstruační poruchy . Obecně je to obvykle způsobeno některými z níže uvedených běžných příčin: 

• Hormonální nerovnováha: Činnost endokrinního systému (včetně estrogenu a progesteronu) pomůže regulovat menstruační cyklus. Když se hormon v těle sníží nebo dojde k abnormální změně, povede to k poruchám menstruace.
• Těhotné nebo kojící ženy: Když oplodněné vajíčko vstoupí do dělohy, aby se vyvinulo v plod, ženské tělo přestane produkovat hormon, který stimuluje ovulaci. To znamená, že ženy během těhotenství nebudou menstruovat. Během kojení bude hormon prolaktin produkovat mateřské mléko a inhibovat hormon, který stimuluje ovulaci, což vede k nepravidelnostem menstruace. Po odstavení dítěte se však menstruační cyklus postupně ustálí. 
• Používání hormonální antikoncepce: Užívání tohoto léku ovlivní menstruační cyklus, způsobí abnormální krvácení uprostřed cyklu nebo příliš malé/příliš silné menstruační krvácení. 
• Kvůli některým gynekologickým onemocněním a chronickým onemocněním: Jednou z příčin nepravidelné menstruace jsou děložní myomy , cervicitida, endometrióza ... Pokud není včas léčena, může vést k neplodnosti. 

Příčiny nepravidelné menstruace

Kromě toho existuje řada dalších příčin menstruačních nepravidelností, jako je nepravidelné přibírání nebo hubnutí a nerozumná dieta. Kromě toho psychický tlak, úzkost, únava také způsobí, že se bude hodně vylučovat hormon kortizol, který zabrání produkci estrogenu a progesteronu, což způsobí nepravidelnou menstruaci.

Důsledky nepravidelné menstruace

Menstruační poruchy mohou způsobit vážné následky, jako jsou: 

• Je obtížné kontrolovat, když menstruace přichází nečekaně, množství krve je těžké a trvá mnoho dní, což povede k anémii, závratím, únavě. 
• I když ženy s nepravidelnou menstruací mohou stále otěhotnět, bude to obtížnější a šance na početí jsou nižší. Proto je nutné mít způsob, jak vypočítat den ovulace, když je menstruace nepravidelná, abychom měli lék na regulaci menstruace a posílení sexu. 
• Nepravidelná menstruace je také jedním z varovných příznaků rizika gynekologických onemocnění jako jsou děložní myomy, syndrom polycystických vaječníků apod. 

Jak regulovat menstruaci, aby pomohla stabilizovat reprodukční zdraví

Zde je několik řešení, která vám pomohou překonat nepravidelnou menstruaci, regulovat menstruaci pro co nejstabilnější reprodukční zdraví: 

• Ženy v reprodukčním věku by si měly dávat pozor na svůj menstruační cyklus. Pokud zaznamenáte nějaké neobvyklé příznaky, zajděte do renomovaného odborného zařízení, kde zjistíte příčinu onemocnění a včas zahájíte léčbu. 
• U žen, které jsou v pubertě nebo v perimenopauze, jde o přirozený fyziologický jev, není třeba se znepokojovat. 
• Vybudujte si rozumný životní návyk, pravidelně cvičte, dopřejte si dostatek spánku pro podporu zdraví. To pomůže lepšímu metabolismu, minimalizuje endokrinní poruchy. 
• Změňte denní výživový jídelníček, pijte hodně vody a jezte hodně potravin prospěšných při menstruaci jako jsou sójové boby a sójové produkty, papája, hořké hlízy... Zároveň omezte konzumaci rychlého občerstvení. alkohol, tabák... 
• Vždy udržujte příjemnou náladu, nebojte se příliš, nebojte se, protože to nepříznivě ovlivní činnost hypofýzy a proces ovulace. 
• Pravidelné estrogenové doplňky, které pomáhají vyrovnávat ženské hormony, pomohou snížit menstruační nepravidelnosti. 

Jak regulovat menstruaci, aby pomohla stabilizovat reprodukční zdraví

Výše je několik sdílení o příčinách nepravidelné menstruace a také o způsobech, jak je překonat, abyste měli dobré reprodukční zdraví. Doufám, že vám to pomůže získat další užitečné znalosti!