Jak vyléčit nepravidelnou menstruaci doma bezpečně a efektivně

Nepravidelná menstruace je problémem mnoha žen. Pokud se nemoc nezačne léčit včas, dlouhodobě vážně ovlivní reprodukční zdraví žen. Následující článek vám prozradí některé účinné domácí prostředky na nepravidelnou menstruaci.

Délka menstruačního cyklu se bude lišit od osoby k osobě. Takže kdy je menstruační nepravidelnost, mám léčit nepravidelnou menstruaci nebo jak léčit nepravidelnou menstruaci doma … to jsou otázky, které se společně naučíme.

Co je nepravidelná menstruace?

Když si všimnete, že vaše tělo má příznaky, jako je opožděná menstruace (menstruační cyklus je delší než 35 dní), amenorea (velmi malé množství menstruační krve), krvácení mezi menstruacemi atd., znamená to, že máte nepravidelnou menstruaci . Nepříjemné příznaky spojené s nepravidelnou menstruací jistě velmi zhoršují menstruaci a výrazně ovlivňují mateřství žen.

Menstruační poruchy velmi ovlivňují mateřství žen.

K překonání menstruačních poruch mnoho lidí používá několik tipů na léčbu nepravidelné menstruace. Tento lidový lék je bezpečný a účinný díky přírodním a benigním složkám.

Je však třeba poznamenat, že nepravidelný menstruační cyklus pochází z mnoha příčin, včetně úzkosti, častého pracovního tlaku, narušení estrogenu, životního stylu, odpočinku a nesprávných stravovacích návyků, logických, nevědeckých nebo z běžných či nebezpečných nemocí... způsobených.

Ženy proto aplikují léčbu nepravidelné menstruace pouze v případě, že příčina pochází z fyziologické dysfunkce. Pokud jde o menstruační období, které je způsobeno nemocemi, ženy potřebují navštívit zdravotnické zařízení nebo nemocnici, aby přesně diagnostikovaly příčinu a dostaly vhodnou léčbu.

Jak vyléčit nepravidelnou menstruaci doma bezpečně a efektivně

Pokud máte nepravidelnou menstruaci, můžete na nepravidelnou menstruaci použít následující domácí prostředky:

Pelyněk 

Pelyněk je známý jako „zlatá“ bylina při léčbě menstruačních bolestí. Tato rostlina má hořké, kořenité, hřejivé vlastnosti, které pomáhají regulovat menstruační krvácení, regulovat tělesnou teplotu, účinně bojovat proti zánětům a stabilizovat menstruaci.

Pelyněk je známý jako „zlatá“ bylina při léčbě menstruačních bolestí.

Jak na to: Listy pelyňku osušte, poté spařte s vodou k pití, použijte jako normální čaj ke zlepšení nepravidelné menstruace. 

Čerstvý pelyněk navíc můžete použít i k přípravě denních jídel jako je pelyněk dušený s vejci, pelyňková polévka, pelyňkové dušené kuře...

Salátová ryba

Jedním z velmi jednoduchých domácích prostředků na nepravidelnou menstruaci je použití salátu. Tato zelenina, kterou Vietnamci znají, je chladivá, lehce nakyslá a má charakteristickou silnou rybí vůni. 

Jak na to: Omyjte hrst mladých listů salátu, slijte vodu a poté rozemelte na pitnou vodu. Chcete-li zlepšit chuť a usnadnit pití, můžete přidat více cukru, pokud chcete. Nebo můžete hlávkový salát také umýt a jíst přímo jako bylinku.

Jedním z velmi jednoduchých domácích prostředků na nepravidelnou menstruaci je použití salátu.

Papája 

Papája nečekaně miluje mnoho lidí pro její sladkou, chladnou a snadno konzumovatelnou chuť a používá se k léčbě nepravidelné menstruace doma. Papája obsahuje spoustu výživných složek prospěšných pro zdraví a krásu, pomáhá ochlazovat játra, pročišťuje horko, podporuje ledviny, detoxikuje, projímadlo ...

Ženám s nepravidelnou menstruací pomůže konzumace papáje menstruačnímu cyklu být pravidelnější a stabilnější než díky enzymu papainu přítomnému v míze tohoto ovoce.

Jak na to: Vybírejte zralé plody papáji, nedrťte, nenatahujte kůru, drťte ani nevymačkejte papáju, abyste ji denně doplňovali, abyste pomohli menstruačnímu cyklu být pravidelný a neměli menstruační bolesti. Pozor, nepijte šťávu z papáji v den menstruace.

Čerstvý zázvor

Zázvor je oblíbené koření v kuchyni mnoha rodin. Věděli jste, že zázvor je také velmi účinný při léčbě nepravidelné menstruace? 

Od pradávna se zázvor používá k léčbě řady nemocí jako je kašel, nachlazení, bolest v krku, reguluje ženský menstruační cyklus, ... Proto, pokud potřebujete domácí léky na nepravidelnou menstruaci, můžete zázvor bez obav používat ke zmírnění příznaků bolesti břicha, nepravidelného krvácení v menstruačním cyklu.

Věděli jste, že zázvor je také velmi účinný při léčbě nepravidelné menstruace? 

dělá:

• Připravte si čerstvý kořen zázvoru, omyjte a nakrájejte na střední plátky;
• Vložte zázvor do hrnce s vodou, aby se asi 3-4 minuty povařil;
• Zázvorovou šťávu vymačkejte do šálku, aby vychladla a poté ji popíjejte po malých doušcích, lze použít s medem pro usnadnění pití a také pomoci zvýšit účinek léčby.

Všimněte si, že nepít mnoho zázvoru denně, nejlépe asi 2-3krát týdně, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům (teplo v těle).

Kurkuma 

Kurkuma, kurkumový škrob, čistá kurkuma má hořkou chuť, hřejivé vlastnosti, výrazné aroma, velmi dobře působí na rozrušení krve, plynů, krevního oběhu, zánětů, hojení jizev a ztmavnutí. Kukumin v kurkumě podporuje tělo k vyrovnání hormonálních hladin před, během a po cyklu, napomáhá krevnímu oběhu v děloze, upravuje menstruaci, čímž snižuje menstruační bolesti, bolesti zad, hlavy .

Jak na to: Smíchejte čtvrt čajové lžičky kurkumy s mlékem, medem nebo jaggery a pijte denně po dobu několika týdnů nebo dokud neuvidíte „lehčí“ období.

Kurkuma, kurkumový škrob, čistá kurkuma mají hořkou chuť, pomáhají při podnikání...

Skořice

Podle výzkumů je užívání skořice také účinným domácím lékem na nepravidelnou menstruaci, který můžete aplikovat zejména u žen se syndromem polycystických vaječníků .

Kromě toho skořice také pomáhá zmírňovat bolest, snižuje nevolnost a výrazně snižuje menstruační krvácení. 

Cvičení, jóga

Cvičení je jedním z účinných domácích prostředků na nepravidelnou menstruaci. Pravidelné cvičení, cvičení jógy velmi prospěje celkovému zdraví, včetně schopnosti regulovat menstruaci. Každý den pravidelně trávíte asi 40-60 minut cvičením, cvičením jógy, abyste regulovali hormony a vrátili menstruační cyklus do normálu. 

Cvičení a jóga navíc ženám pomáhají snižovat menstruační bolesti i emocionální symptomy související s menstruací (úzkost, deprese) a zlepšují kvalitu života žen.příznaky primární dysmenorey.

Pravidelné cvičení, jóga upraví menstruaci.

Vitamínový doplněk

Vitamín D a vitamíny B jsou dva druhy vitamínů, které pomáhají léčit nepravidelnou menstruaci doma, kterou mnoho žen používá. Vitamin D pomáhá při hubnutí a depresích a také pomáhá léčit nepravidelnou menstruaci. Podle výzkumů je vitamin D velmi účinný při domácí léčbě menstruačních poruch u žen se syndromem polycystických ovarií.

Vitamin D můžete získat s mlékem, mléčnými výrobky a celozrnnými výrobky, stejně jako ze slunce nebo suplementem.

Mezitím vitamíny B pomohou ženám regulovat menstruační cyklus a také snížit riziko premenstruačního syndromu. Vitamíny B se běžně vyskytují v ořeších, celozrnných výrobcích, zelené zelenině, červeném mase, drůbeži, rybách, játrech, fazolích atd.

Nepravidelná menstruace může ovlivnit plodnost. Pokud trpíte tímto stavem, použijte k podpoře léčby výše uvedené domácí prostředky pro nepravidelnou menstruaci.