Proč mě bolí hlava, když piju alkohol?

Mnoho lidí, kteří pijí příliš mnoho alkoholu večer, často po probuzení pociťují bolesti hlavy. Zejména lidem s anamnézou migrénových bolestí hlavy stačí k silné bolesti hlavy i konzumace malého množství alkoholu.

Proč tedy při pití alkoholu bolet hlava a jak tuto situaci překonat!

1. Bolest hlavy při pití alkoholu

Migrénové bolesti hlavy jsou symptomem, který mnoho lidí pociťuje v reálném životě, ale bez jasné vývojové příčiny. Nyní někteří odborníci předpovídají, že důvodem je porucha mozku.

Tento stav ovlivňuje chemické látky v mozku, stejně jako vysílané nervové signály. Migrénu může spustit mnoho spouštěčů, od stresu v práci po změny počasí a některé potraviny (například těžký sýr). Z toho asi třetina migreniků považuje alkohol za jeden ze spouštěčů.

Alkohol je již dlouho spojován se vznikem obecných bolestí hlavy. Mnoho důkazů ukazuje, že již od starověku lidé popisovali bolesti hlavy po požití zejména alkoholu nebo alkoholických nápojů obecně. Alkohol může způsobit dva různé typy migrén.

Časté příznaky bolesti hlavy při pití alkoholu

• Během 30 minut až 3 hodin po pití vás může bolet hlava – i když jste toho nezkonzumovali příliš mnoho. Někteří lidé právě vypili sklenku nebo dvě vína, než začnou pociťovat pulzující bolesti hlavy;
• Druhou formou je, že zůstanete zdraví a střízliví, dokud se hladina alkoholu v krvi nevrátí do normálu. To znamená, že bolest hlavy z pití se neobjeví okamžitě, ale začne až druhý den ráno, když se probudíte.

Během 30 minut až 3 hodin po pití vás může bolet hlava

To se nazývá alkoholem vyvolaná bolest hlavy (DAIH) a může se stát každému, ale lidé s migrénou je pravděpodobněji zažijí.

Kromě příznaků bolesti hlavy po požití alkoholu se mohou objevit některé další příznaky:

• Bolest těla
• Průjem
• Necítit se dobře
• Potit se
• Nevolnost
• Závratě
• Srdce bije rychle
• Snížená pozornost a soustředění
• Nízká nálada a úzkost

Kromě příznaků bolesti hlavy po požití alkoholu se může objevit i nevolnost

2. Proč mě bolí hlava, když piji alkohol?

Vědci si nejsou jisti, co způsobuje alkoholové bolesti hlavy, ale existuje několik teorií.

Nejen, že alkohol obsahuje histamin, ale také vybízí váš imunitní systém, aby této chemikálie produkoval více. To zvyšuje zánětlivou reakci v celém těle pijáka.

Kromě toho je hlavní složkou alkoholu ethanol. Jakmile se tato chemická látka dostane do těla, přemění se na spouštěč migrény. Ethanol je také přírodní diuretikum, které způsobuje, že pijáci močí více než obvykle.

To vše jim může způsobit migrény. K bolestem hlavy mohou přispět různé faktory, jmenovitě:

Alkohol způsobuje, že tělo produkuje více moči a močení více než obvykle může vést k dehydrataci. To způsobuje opilým lidem pocit žízně, závratí a točení hlavy.

Alkohol spouští zánětlivou reakci imunitního systému a způsobuje fyzické příznaky, jako je neschopnost soustředit se, problémy s pamětí, snížená chuť k jídlu a ztráta zájmu o obvyklé činnosti.

Alkohol stimuluje žaludeční výstelku a zvyšuje produkci žaludeční kyseliny a také zpomaluje vyprazdňování žaludku. Všechny tyto faktory mohou způsobit žaludeční nevolnost, nevolnost nebo zvracení.

Alkohol způsobuje rozšíření vašich krevních cév, což může vést k bolestem hlavy

Alkohol může způsobit pokles krevního cukru. Pokud hladina cukru v krvi klesne příliš nízko, můžete se cítit unavení, slabí, roztřesení, náladoví a dokonce křečovití;

Alkohol způsobuje rozšíření vašich krevních cév, což může vést k bolestem hlavy;

Alkohol vás může uspávat, ale nemůžete hluboce spát a často se budíte uprostřed noci. To vás po probuzení zanechá vratké, bolí vás hlava a jste unavení.

Tipy pro vás, které často při pití bolí hlava

Pokud se chcete vyhnout tomu, aby vás při pití bolela hlava, nejlepší, co můžete udělat, je přemýšlet, než se napijete. Stojí pití alkoholu za kocovinu a bolest hlavy druhý den? Nejlepším rozhodnutím pro vás je nepít alkohol, nebo si můžete jednoduše upravit pitnou dávku.

Pro některé lidi může alkohol přirozeně hrát důležitou roli v jejich kultuře nebo rodinném životě. V těchto případech je to nejlepší, co můžete udělat, znát své limity.

Kromě toho, pokud máte vy nebo ostatní obavy z konzumace alkoholu, proaktivně se poraďte se svým lékařem nebo zdravotníkem, protože pití může mít vážné zdravotní a sociální důsledky.

Přestože je k dispozici mnoho léků k prevenci bolestí hlavy spojených s alkoholem, jediným způsobem, jak si být jisti, je vyhýbat se alkoholu. Pokud musíte pít, konzumujte v omezených dávkách a s mírou.