Při artróze musí pacient kromě důsledného dodržování léčebných pokynů lékaře dodržovat i vhodnou dietu. Na co by tedy měla strava pro lidi s artrózou dávat pozor? Jaké potraviny jsou dobré pro osteoartrózu?
Podle lékařských odborníků použití potravin, které jsou dobré pro kosti a klouby, pomůže zvýšit účinnost léčby a také kontrolovat progresi onemocnění. V dnešním článku vám blog aFamilyToday navrhne dobré potraviny na osteoartrózu. Nepřeskakujte proto níže uvedený článek.
Zásady výživy pro osoby s osteoartrózou
Osteoartróza nejenže ovlivňuje zdraví, ale také znepříjemňuje pacientovi každodenní život, dokonce i v některých závažných případech musí pacient hodně záviset na příbuzných. Proto je nezbytná včasná diagnostika a léčba.
Kromě užívání léků předepsaných lékařem je nesmírně důležitým faktorem také výživa. Rozumná dieta pomůže pacientovi zvýšit fyzickou sílu i odolnost a zároveň přispěje k účinnosti léčby. Výživa lidí s osteoartrózou by proto měla zajišťovat následující zásady:
Kromě pochopení výživových zásad pro lidi s osteoartrózou se čtenáři také potřebují dozvědět více o potravinách, které by lidé s osteoartrózou měli jíst a kterým by se měli vyhýbat, konkrétně:
Zelenina a ovoce jsou dobrým zdrojem vitamínů a minerálů pro lidi s osteoartrózou
Potraviny, které jsou dobré pro osteoartrózu
Přidání dobrých potravin pro osteoartrózu do každodenní stravy pomůže podpořit léčbu nemocí, zlepšit zdraví a vyhnout se bolesti způsobené osteoartrózou. Zde jsou některé potraviny, které by odborníci doporučovali lidem s osteoartrózou přidat do svého jídelníčku:
Smažená brokolice s krevetami
Brokolice obsahuje hojnou výživnou složku sulforafan, který posiluje cévy a pomáhá chránit kosti a klouby před škodlivými činiteli, které stimulují zánětlivou reakci. Krevety jsou potravinou s vysokým obsahem vápníku , vitamínů a minerálů, které mají velmi dobrý vliv na zdraví kostí a kloubů. Výsledkem je, že dušená brokolice s krevetami je nepostradatelným jídlem, když mluvíme o dobrých jídlech pro lidi s osteoartrózou. Konzumace smažené brokolice s krevetami pomáhá odrazit nepříjemné příznaky způsobené osteoartrózou a podporuje účinnou léčbu nemocí.
Přísada:
dělá:
Restovaná brokolice s krevetami je jedním z dobrých jídel při artróze
Zlé kuře dušené tradiční medicínou
Kuře dušené tradiční čínskou medicínou je velmi výživný pokrm, vhodný pro osoby oslabené nebo právě nemocné. Kromě toho je to také jedna z dobrých potravin pro osteoartrózu, kterou byste neměli ignorovat. Odborníci na výživu poukazují na to, že živiny obsažené v těchto bylinkách účinně posilují šlachy, léčí revmatismus, snižují bolest a snižují únavu.
Přísada:
dělá:
Kuře dušené tradiční čínskou medicínou je nejen výživné, ale pomáhá i při léčbě onemocnění kostí a kloubů
Smažené houby Shiitake
Smažená houba Shiitake je pokrm, který odborníci nabádají k pravidelnému užívání lidem s osteoartrózou. Vědecké studie prokázaly, že houby shiitake jsou jednou z potravin, které mají schopnost bojovat se záněty a účinně odpuzovat příznaky necitlivosti v končetinách. Kromě toho, s bohatým obsahem vitamínu D a vitamínu K , houby shiitake také působí na zlepšení zdraví kostí a prevenci křivice.
Kombinace hub shiitake s dřevěným klasem a některou další zeleninou vytváří nejen výživný pokrm, ale také velmi dobře podporuje léčbu artrózy.
Přísada:
dělá:
Restované houby Shiitake pomáhají účinně léčit osteoartrózu
Ačkoli výživa nefunguje při léčbě osteoartrózy, pomáhá snížit nepříjemné příznaky způsobené osteoartrózou. Doufejme, že díky výše uvedenému sdílení budou mít čtenáři více užitečných znalostí o výživě pro lidi s osteoartrózou a také se naučí, jak připravit dobré jídlo pro osteoartrózu . Přeji vám produktivní den!
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Duhová dieta, známá také jako Eat the rainbow, je kombinací mnoha různých druhů ovoce a zeleniny. Tento způsob stravování nabízí řadu zdravotních výhod. Chcete-li se o této dietě dozvědět více, přečtěte si následující článek.
Ústní voda je považována za optimální řešení, jak překonat zápach z úst, ale je bezpečné ji polykat? Zjistěte více o možných rizicích a doporučeních.
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Mateří kašička má mnoho skvělých využití, při kterých je nepostradatelným benefitem i krása obličeje. Dozvíte se v následujícím článku!
Kolik stojí mateří kašička a je příliš drahé ji koupit? Kde koupit renomované? Následující článek vám poskytne ty nejlepší informace, které potřebujete!
Co je to syndrom závislosti na plastické chirurgii a jak jej překonat, to je otázka, která zajímá mnoho lidí, zvláště v kontextu toho, že tolik lidí neustále podstupuje plastické operace jako dnes.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
Podrobný obsah o vedlejších účincích aspirinu na játra. Čtěte dále, abyste pochopili, jak je aspirin bezpečný pro zdraví vašich jater!
Kolitida je v životě velmi časté onemocnění trávicího traktu. Existuje mnoho příčin onemocnění, jako jsou viry, bakterie nebo červi žijící ve střevním traktu. Léčba kolitidy lidovými léky, jako jsou listy guavy, listy meruněk nebo listy Voi, je způsob, který mnoho lidí aplikuje a přináší určité účinky.
Stres nastává, když čelíme určitým situacím, ale stres není vždy špatná věc. V mnoha případech, kdy si nejsme vědomi a nekontrolujeme, se stres může změnit v nemoc a ovlivnit naše zdraví.
Jak identifikovat zředěné nebo husté spermie ukazuje na reprodukční zdraví muže. Zjistěte, v jakém stavu je vaše tělo, abyste mohli efektivně zlepšit kvalitu spermatu.
Zjistěte, jaký je rozdíl mezi lihovými a rtuťovými teploměry. Proč jsou lihové teploměry bezpečnější a kdy je vhodné je používat?
Strava hraje klíčovou roli při zotavení se zlomenin žeber. Zjistěte, co jíst a čemu se vyhnout pro rychlejší hojení.
Zvracení žluté žluči během pití alkoholu může být příznakem vážných problémů. V tomto článku najdete příčiny, jak správně reagovat a co dělat při těchto potížích.
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Piercing do pupíku je beauty trend, který dnes miluje mnoho mladých lidí. Jak si však poradit s piercingem v pupíku? Zjistěte více o efektivních metodách léčby a prevenci keloidních jizev.
Lepicí obvazy na rány jsou běžným stavem, se kterým se setkává mnoho lidí. Zjistěte, jak situaci efektivně vyřešit.
Poté, co je oko vystaveno velké nárazové síle, může způsobit zlomeninu očnice. Příznaky mohou být viděny jako modřiny nebo krvácení, otoky, bolest v oblasti očí, ...
Je normální, že dívky masturbují, aby uspokojily své potřeby. Mnoho žen se však stále bojí, stejně jako stereotypů o ženské masturbaci, které mnoho lidí znepokojují a špatně ji chápou.
Co je divertikl močové trubice? Zjistěte příčiny, příznaky a komplikace, které mohou nastat v důsledku tohoto stavu, který se vyskytuje u mužů i žen.
