Jaká je funkce červených krvinek a související zdravotní problémy?

Funkcí červených krvinek je transport kyslíku do buněk v celém těle a transport oxidu uhličitého uvolněného buňkami do plic. Strava bohatá na základní vitamíny a minerály pomůže produkovat dostatek červených krvinek. Pochopení struktury a funkce červených krvinek vám pomůže určit, jak předcházet a zlepšovat své zdraví a vyhnout se nemocem souvisejícím s nedostatkem nebo nadbytkem červených krvinek.

Krev se skládá z krvinek a plazmy, plazma je tekutá část krve. To je tekutina, která transportuje krevní buňky. Červené krvinky jsou krvinky, které přenášejí kyslík a hrají důležitou roli v životním procesu těla. Následující článek vám pomůže pochopit funkci červených krvinek, jaký je normální počet červených krvinek.

Některé informace o červených krvinkách

Co je to červená krvinka?

Červené krvinky jsou jednou z nejdůležitějších složek krve a tvoří 40–45 % objemu krve. Pouze 2-3 kapky krve mohou obsahovat asi miliardu červených krvinek. Kromě červených krvinek obsahuje krev dva další typy buněk, bílé krvinky a krevní destičky, spolu s plazmou. 

Červené krvinky jsou produkovány nepřetržitě v kostní dřeni, ale produkci červených krvinek řídí erytropoetin, hormon produkovaný hlavně ledvinami. Průměrné dospělé lidské tělo produkuje 2 - 3 miliony červených krvinek za sekundu, což odpovídá asi 200 miliardám červených krvinek denně. Červená krvinka trvá 7 dní, než dozraje a uvolní se do krevního oběhu. 

Červené krvinky mají průměr asi 6 mikronů, jsou větší než krevní destičky a menší než bílé krvinky . Tvar červených krvinek je plochý disk se dvěma konkávními stranami uprostřed. Na rozdíl od mnoha jiných buněk červené krvinky nemají jádro a jsou malé, což jim umožňuje měnit tvar a proudit různými velkými a malými krevními cévami. Nukleární nedostatek však omezuje životnost červených krvinek. Obvykle trvají v průměru jen asi 120 dní, plní funkce červených krvinek a poté jsou zničeny ve slezině.

Funkce červených krvinek

Červené krvinky obsahují speciální protein zvaný hemoglobin. Tato složka je zodpovědná za produkci červených krvinek. Kyslík a oxid uhličitý se připojují k hemoglobinu a pohybují se v krvi. Kromě toho je hemoglobin složkou, která dává krvi charakteristickou červenou barvu. 

Funkcí červených krvinek je napomáhat transportu kyslíku z plic do tělesných tkání a poté přenášet oxid uhličitý z těchto tkání do plic k odstranění z těla výdechem. Funkce červených krvinek uspokojit potřeby tělesné výměny plynů již nesouvisí se zdravým počtem červených krvinek. 

Funkcí červených krvinek je pomáhat přenášet kyslík z plic do tělesných tkání

Kolik červených krvinek je normální?

Počet červených krvinek se liší podle mnoha faktorů, včetně pohlaví a věku. Normální hladina hemoglobinu je mezi 13-18 g/dl u mužů a 11,5-15 g/dl u žen. Celkový počet červených krvinek je asi 3,5 - 6 milionů na mm3 krve, což se u žen liší podle věku, pohlaví a těhotenství.

• U novorozenců je počet červených krvinek asi 5,8 milionů/mm3 a hemoglobin asi 13-16 g/dl. 
• U dětí se počet červených krvinek pohybuje od 3,6 do 4,8 milionů/mm3 v závislosti na věku jednotlivého dítěte a hladina hemoglobinu se pohybuje od 11 do 12 g/dl. 
• Počet červených krvinek u mužů se pohybuje mezi 4,5 - 6 miliony/mm3 s hemoglobinem 13 - 18 g/100 dl. 
• Počet červených krvinek u žen se pohybuje mezi 4 a 5,4 miliony/mm3 s hemoglobinem kolem 14 g/100 dl, ale u těhotných žen se toto číslo sníží. 

Zdravotní problémy související s nedostatkem nebo nadbytkem červených krvinek

Většině lidí je obvykle jedno, jestli je červených krvinek příliš mnoho nebo naopak příliš málo, pokud s tím nesouvisí zdravotní problémy. Abnormální červené krvinky mohou být způsobeny léky, nedostatkem železa, dietou nebo genetikou atd. Nízký nebo vysoký počet červených krvinek může být varováním před zdravotními problémy.

Co je nízký počet červených krvinek?

Nízký počet červených krvinek je obvykle způsoben anémií. Jedná se o stav, kdy je červených krvinek příliš málo na to, aby přenášely kyslík do celého těla. Lidé s anémií mají červené krvinky, které mají abnormální tvar, velikost nebo strukturu. Červené krvinky nejsou produkovány dostatečně nebo jsou rychle zničeny, takže nemohou správně fungovat. Mezi příznaky anémie patří únava, zrychlený srdeční tep, bledá kůže, zimnice a ve vážných případech srdeční selhání. Děti, které nemají dostatek zdravých červených krvinek, rostou a vyvíjejí se pomaleji než ostatní děti. Tyto příznaky ukazují důležitost a funkci červených krvinek v lidském těle. Kromě toho může být nízký počet červených krvinek způsoben následujícími stavy:

• Rakoviny krve (leukémie, lymfom a myelom);
• Selhání kostní dřeně;
• podvýživa ;
• Těhotná;
• Nemoc štítné žlázy;
• Ztráta krve při traumatu, operaci, gastrointestinálním krvácení, nadměrné menstruaci nebo porodu;
• Hemolýza , destrukce červených krvinek abnormálním procesem v těle;
• Chemoterapie rakoviny.

Počet červených krvinek může být snížen vlivem některých léků nebo nedostatkem živin (železo, měď, vitamín B6, vitamín B12 nebo kyselina listová).

Některá genetická onemocnění, jako je talasémie, ovlivňují vaši krev. Lidé s talasémií neprodukují dostatek zdravého hemoglobinu a červené krvinky jsou velmi křehké nebo zničené.

Nízký počet červených krvinek je obvykle způsoben anémií

Co je vysoký počet červených krvinek?

Funkcí červených krvinek je přenášet kyslík z plic do tkání v celém těle. Proto může být vysoký počet volných červených krvinek způsoben omezeným množstvím kyslíku nebo zdravotním stavem, který zvyšuje produkci červených krvinek. I když je to vzácné, zvýšený počet červených krvinek může být způsoben řadou stavů, jako jsou: 

• Srdeční selhání;
• Vrozené srdeční vady;
• Polycythemia vera ;
• Dehydratace v důsledku těžkého průjmu, vysoké horečky;
• nízké hladiny kyslíku v krvi;
• Plicní onemocnění, jako je emfyzém , COPD, plicní fibróza;
• otrava oxidem uhelnatým (obvykle spojená s kouřením);
• Onemocnění ledvin (nádor ledvin).

Jak zvýšit počet červených krvinek?

K vytvoření červených krvinek pro činnost těla je nutné sestavit vědeckou dietu: 

• Vitamin B12 doplňujte z masa, vajec, mléka, 1 - 3 mg denně.
• Kyselina listová (vitamín B9) z banánů, melounů, citronů, hovězích jater a ledvin. 
• Zvyšte potraviny bohaté na železo od ořechů, tofu, jater, červeného masa, mořských plodů, granátového jablka, červené řepy, ... dávkou 50-100 mg. 
• Vitamin A (retinol) je skvělý pro vývoj červených krvinek v kostní dřeni. Vitamin A se často vyskytuje ve sladkých bramborách, dýni, mrkvi, tmavě zelené zelenině, grapefruitu, melounu, melounu atd. 
• Každodenní cvičení pomáhá tělu přijímat více kyslíku, stimuluje tvorbu červených krvinek a hemoglobinu. 
• Nepijte alkohol, kouření narušuje průtok krve a ztěžuje transport kyslíku do jiných částí těla.
• Rutinní fyzikální vyšetření je nejlepší způsob, jak zjistit stav červených krvinek, aby bylo možné přijmout vhodná opatření.

K vytvoření červených krvinek pro činnost těla je nutné sestavit vědeckou dietu

Doufám, že vám tento článek pomohl lépe porozumět funkci červených krvinek a souvisejícím zdravotním problémům. Odtud budete věnovat větší pozornost stravě, abyste zajistili zdraví zejména červených krvinek a zdraví obecně.