Informace, které potřebujete vědět: Měl by acid reflux pít pomerančový džus?

Pomeranč je známé ovoce s výhodami pro imunitní systém, když může pomoci posílit odolnost těla, pomoci tělu bojovat proti nachlazení a chřipce a snížit riziko rakoviny. Pomeranče však také přinášejí mnoho nepříznivých účinků na zdraví, pokud jsou zneužívány.

Měli by tedy lidé s kyselým refluxem pít pomerančový džus? 
Pokud vás výše uvedená problematika zajímá, následující článek vám poskytne užitečné informace, které vám pomohou lépe porozumět gastroezofageální refluxní chorobě a také výhodám a účinkům pomerančů na zdraví Silný.

Co je to gastroezofageální refluxní choroba?

Gastroezofageální refluxní choroba (také známá jako Gastroesophageal Reflux Disease - GERD) je onemocnění, které se vyskytuje v důsledku stavu trávicích šťáv žaludku (včetně: potravy, žaludeční šťávy, ...) často.reflux do jícnu. 

Kvůli kyselosti trávicích šťáv může reflux dráždit a vést k zánětu sliznice jícnu.

Gastroezofageální refluxní choroba

Výhody pomerančové šťávy

Pomeranč je známé ovoce a přináší mnoho příznivých účinků na zdraví uživatelů. Podle odborníků může 100 g pomerančů poskytnout tělu 87,6 g vody, 1 104 mcg karotenu (velmi dobrý antioxidační vitamín), 30 mg vitamínu C, 93 mg draslíku, 26 mg vápníku, 9 mg hořčíku, 4,5 mg sodíku, 7 mg chrómu, 0,32 mg železa, 20 mg fosforu a 0,3 g vlákniny. Díky vysokému obsahu minerálů a vitamínů poskytují pomeranče tyto specifické zdravotní výhody:

Podpora pro posílení imunitního systému

Vitamin C a karoten v pomerančích jsou dvě důležité složky, které díky svým dobrým antioxidačním vlastnostem přispívají k posílení imunitního systému. Odtud může každodenní užívání pomerančů podpořit tělo proti chřipce, nachlazení, snížit riziko rakoviny a bojovat proti zánětu, tišit bolest.

Zlepšit imunitní systém

Podporuje regulaci krevního tlaku

Pomeranče obsahují draslík a flavonoidy, které hrají důležitou roli při podpoře regulace krevního tlaku u hypertoniků. Stabilní krevní tlak může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění i závažných komplikací, jako je mrtvice , infarkt myokardu atd.

Pomáhá regulovat hladinu cholesterolu v krvi

Studie ukázaly, že synefrinový alkaloid (aktivní složka obsažená v pomerančové slupce) pomáhá snižovat přebytečný tuk nahromaděný v játrech. 

Pomeranče navíc obsahují také velké množství rozpustné vlákniny, která může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu v krvi, čímž pomáhá předcházet riziku a komplikacím kardiovaskulárních onemocnění.

Pomáhá podporovat hojení ran

Vitamin C je známý jako velmi dobrý antioxidant, kromě vitaminu C se také prokázalo, že podporuje tělo při zvyšování produkce kolagenu, napomáhá tvorbě pojivových tkání, čímž podporuje obnovu jizev, poranění, škrábanců nebo prasklin kůže na tělo se děje rychleji.

Prevence anémie z nedostatku železa

Obsah vitamínu C v pomerančích je užitečný vitamín pro podporu vstřebávání  železa z potravy, kterou tělo denně přijímá.

Zvyšte vstřebávání železa z potravy

Kromě známých výhod zmíněných výše obsahují pomeranče také rutin, který může pomoci posílit výstelku krevních cév v celém těle, a tím posílit cévy. Vitamin B podporuje aktivitu neurotransmiterů nebo rozpustná i nerozpustná vláknina pomáhají dlouhodobě zvyšovat pocit plnosti, čímž snižují riziko cukrovky.

Účinky na zdraví při zneužívání pomerančové šťávy

Z výše zmíněných zdravotních výhod vidíme, že pomeranče jsou velmi zdravé ovoce. Pomeranče nebo pomerančový džus však mohou mít také mnohá potenciální rizika pro zdraví uživatelů, pokud jsou používány v nadměrném množství, zejména těch, kteří mají žaludeční onemocnění nebo konkrétně ty, kteří mají zdravotní potíže.Gastroezofageální reflux. Zde jsou některá zdravotní rizika, kterých byste si měli být vědomi:

• Zesílení příznaků refluxní choroby jícnu - ezofagitida: Protože pomerančový džus je kyselý, příliš mnoho pomerančového džusu může zvýšit kyselost žaludečních trávicích šťáv, takže příznaky jako: pálení žáhy, pálení žáhy nebo pálení žáhy se objevují více a způsobují pacientovi nepohodlí.
• Poškození vředů v žaludku a jícnu: Kyselost pomerančové šťávy může dráždit vředy v žaludku a jícnu, a tím zvýšit příznaky pálení v epigastriu. Zejména při nadměrném použití může kyselost pomerančů zhoršit stav vředů.
• Zhoršení průjmu: V některých jiných případech mohou gastroezofageální refluxní chorobu doprovázet poruchy trávení nebo řídká stolice. Pokud použití pomerančového džusu může zhoršit průjem pacienta. 

Příznaky pálení žáhy, pálení žáhy se objeví, pokud je pomerančový džus zneužíván

Měli by pacienti s kyselým refluxem pít pomerančový džus?

Přidání pomerančů do vaší každodenní stravy je možnost, která nabízí mnoho výhod pro zdraví srdce, imunitní systém a také obnovu buněk. Nadměrná suplementace však může nést rizika nepříznivých zdravotních účinků. 

Pacienti s gastroezofageálním refluxem by proto podle doporučení odborníků měli užívání pomerančového džusu omezit. Místo toho může pacient místo pomerančů použít jiné ovoce, jako jsou banány, jablka nebo melouny atd.

Pacienti s kyselým refluxem by měli omezit pití pomerančového džusu

Několik poznámek při použití pomerančové šťávy

V případech, kdy pacienti chtějí používat pomeranče ve svých každodenních jídlech, by si pacienti s gastroezofageálním refluxem měli vzít na vědomí některé důležité informace níže, aby chránili své vlastní zdraví:

• Pacienti by měli pomerančový džus zředit medem a teplou vodou, aby se snížila kyselost pomerančového džusu při použití.
• Rozhodně nepoužívejte pomerančový džus, když jíte příliš syté nebo nalačno. To jsou časy, kdy pití zvýší množství kyseliny v žaludku i tlak a zátěž na žaludek.
• Lidé s těžkou gastroezofageální refluxní chorobou a žaludečními vředy by neměli pít pomerančový džus.
• Večerní pití pomerančového džusu může způsobit spoustu nepohodlí a ovlivnit spánek, protože pomerančový džus má diuretické vlastnosti.
• Nekombinujte pomerančový džus s mlékem nebo vejci, protože obsah vitamínu C může reagovat s bílkovinami a způsobit průjem, dokonce vést k otravě.

Článek poskytuje užitečné informace o gastroezofageální refluxní chorobě – můžete pít pomerančový džus , stejně jako o výhodách a rizicích pomerančů ovlivňujících zdraví, pokud jsou nadměrně užívány. Doufám, že vám tyto informace pomohou při používání pomerančové šťávy.