Jak efektivně kloktat slanou vodou

Dlouhodobě se používá kloktání slanou vodou jako prevence bakterií způsobujících zubní kaz. Slaná voda má nejen účinek na čištění zubů, ale také pomáhá snižovat bolestivost vředů a pomáhá osvěžit dech. 

Správné kloktání slané vody udrží vaše zuby čisté a zdravé. Kromě toho také pomáhá zklidňovat vředy, snižuje otoky a bolest při trhání zubů a pomáhá osvěžit dech. 

Proč byste měli kloktat slanou vodou?

Výhody slané vody

Sůl pomáhá omezovat růst bakterií v mnoha potravinách, protože sůl absorbuje částice vody, zatímco bakterie potřebují ke svému růstu vlhkost, takže se bez dostatku vody nebudou moci množit. 

Slaná voda však není antibiotikum, které dokáže zabít bakterie ihned při kontaktu, ale kloktání slanou vodou zvýší pH v ústech, čímž zabrání růstu bakterií.

Výhody, když kloktáte slanou vodou

Kloktání slanou vodou přinese následující výhody:

• Odstraňte zápach z úst: Pokud se cítíte nepříjemně při používání roztoků ústní vody na bázi alkoholu, slaná voda bude ideální alternativou, která vám pomůže ke svěžímu dechu. Slaná voda odstraní bakterie v dutině ústní, které způsobují zápach z úst a zánět dásní, odstraní potravinové plaky, které jsou stále přichyceny ke kořenům zubů, a zabrání tak množení bakterií. 
• Zklidněte vředy v ústní dutině: Roztok slané vody zvyšuje průtok krve do úst, čímž pomáhá rychleji se hojit škrábance. Kloktání slanou vodou také pomáhá rychleji se zotavit po operaci úst. 
• Prevence některých nemocí: Správné kloktání slanou vodou pomůže omezit některá onemocnění jako je zánět dásní, omezit riziko bolestí v krku, zubního kazu, vředů v ústech, ...
• Zklidňuje bolest v krku: Kromě prevence některých nemocí vám zvyk kloktání slané vody pomůže uklidnit bolest v krku, protože slaná voda zabije bakterie a přivede do infikované oblasti více bílých krvinek infekce, zmírní bolest v krku. 

Slaná voda zklidňuje boláky v dutině ústní

Kromě toho je sůl také snadnou přísadou k nákupu v obchodech. Můžete si vyrobit svůj vlastní roztok slané vody na kloktání doma pomocí několika jednoduchých kroků, aniž byste museli vynakládat mnoho úsilí a času. Nebo aby to bylo bezpečnější, prodávají se za velmi rozumnou cenu také specializované solné roztoky na kloktání.

Jak účinně kloktat slanou vodou?

Ústní vodu se slanou vodou si můžete vyrobit sami doma velmi rychle.

Jak vyrobit kloktadlo se slanou vodou

Budete si muset připravit:

• 250 ml teplé vody
• 1 lžička soli
• Pomocné přísady: Jedlá soda, kokosový nektar, aloe vera atd.

Vodu je třeba ohřát asi na 40 stupňů Celsia, poté přidat sůl a mícháme, dokud se sůl úplně nerozpustí. Pro zvýšení účinku slané vody byste měli přidat nějaké další přísady, jako je jedlá soda , která pomáhá bělit zuby, nebo aloe vera, která odstraňuje zápach z úst.

Sůl se snadno mísí s jinými nečistotami. Pokud tedy v soli najdete nečistoty, pomocí tenkého hadříku je odfiltrujte, než začnete roztok připravovat.

Pokud nemáte čas vyrábět si vlastní výplachy slanou vodou doma, můžete si koupit ústní vodu na bázi soli, jako je Fujiwa Salt I-On Mouthwash . 

Ústní voda Fujiwa Salt I-On

Tato ústní voda je dokonalou kombinací alkalické ionizované vody a mořské soli, která pomáhá čistit hrdlo a ústa a omezuje množení škodlivých bakterií v dutině ústní. Používejte každý den po jídle nebo po čištění zubů, kloktejte 30-60 sekund. Není třeba oplachovat obyčejnou vodou.

0,9% koncentrace soli vyrobené z hlubinné soli je extrémně bezpečné. Neeroduje krční kroužek, při pravidelném a dlouhodobém používání účinně zabraňuje infekci. V procesu použití ke kloktání, suchu v krku, pokud zákazníci omylem spolknou ústní vodu, mohou být zcela v bezpečí, protože produkt je zcela bezpečný pro žaludeční stěnu, nezpůsobuje podráždění ani gastritidu.

Ústní voda Fujiwa Salt Ion je navíc přidána s mátovou esencí, která pomáhá přirozeně osvěžit dech a vytváří pro uživatele příjemný a svěží pocit.

Návod , jak kloktat slanou vodou

Pokud budete vytrvale kloktat slanou vodou, po krátké době se stav vašich zubů výrazně zlepší. Ne každý však ví, jak správně kloktat slanou vodu, takže můžete postupovat podle následujících kroků:

• Napijte do pusy doušek slané vody tak akorát, nenasávejte příliš mnoho, protože bude těžké se dostat hluboko do patra.
• Kloktejte alespoň 30 sekund. Krouživým pohybem slané vody v ústech zajistěte, aby se dostala do těžko dostupných oblastí úst, zejména mezi zuby.
• Poté vyplivněte a dejte si druhé sousto.Tento výplach by měl trvat alespoň 60 sekund, aby měla slaná voda delší dobu působení na celou ústní oblast.
• Nakonec si vypláchněte ústa čistou vodou, abyste odstranili zbytky soli v ústech.
• Při kloktání se snažte dostat slanou vodu co nejhlouběji do nosohltanu, aby mohly být odstraněny bakterie.

Napijte do pusy doušek slané vody tak akorát, neužívejte příliš mnoho

Správné vyplachování slanou vodou je účinným opatřením ústní hygieny. Kromě toho také pomáhá ulevit od bolesti, předcházet zánětu dásní, tiší bolest v krku, napomáhá rychlému hojení ran po operacích úst. Zvykněte si tedy každý den vyplachovat ústa slanou vodou v rámci své rutiny ústní hygieny pro dobré zdraví ústní dutiny.