Jak zvýšit velikost penisu bezpečně a efektivně

Velikost malého chlapce vždy zajímá muže. Existuje mnoho lidí, kteří se pokusili zvětšit velikost svého penisu, ale existuje mnoho rizik. Jak tedy zajistit velikost penisu? Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!

Velikost penisu hraje důležitou roli v sexuálním životě párů. Čím větší velikost, tím sebevědomější jsou muži. Muži proto vždy hledají způsoby, jak zvětšit velikost svého penisu, aby uspokojili své partnerky.

Jeho normální velikost 

Penis je pohlavní orgán s mnoha důležitými funkcemi pro muže, zejména v sexuálních vztazích. 

Mladí chlapci obvykle začínají růst s mnoha změnami ve věku 10-14 let a své standardní velikosti dosahují ve věku 18-21 let. Proces vývoje chlapce dříve nebo později neurčuje velikost penisu, ale závisí na koncentraci růstového hormonu u mužů během puberty. 

Délka penisu se určuje od základny (bodu kontaktu se stydkou kostí) po špičku (vrchol penisu). Různí lidé budou mít různou délku penisu, když je normální a když je vztyčený. Podle nedávných průzkumů je velikost penisu mužů ve Vietnamu asi 5,5–9 cm, když je normální, a 11–13,5 cm, když jsou ve vzpřímeném stavu. 

Výzkum ukázal, že velikost penisu nesouvisí s fyzickým stavem člověka. To znamená, že lidé s malým tělem si nejsou jisti velikostí malého penisu a naopak. Kromě toho existuje mnoho případů, kdy muži mají během puberty malý penis o velikosti asi 3 cm a v dospělosti dosahující 5 cm. To muže jistě znepokojuje.

Jaký je účinek malé velikosti penisu?

Když velikost penisu není podle očekávání, muži se budou jistě cítit méněcenní a méněcenní vůči sobě a svým partnerkám.

Ve skutečnosti mnoho lidí chodilo pro radu k lékaři, aby dosáhli orgasmu a uspokojili svého partnera během sexu . Nejen to, muži mají vždy výhled na velký penis, aby ukázali svou vlastní statečnost a styl. Proto se vždy bojí a postrádají důvěru před svým partnerem, když je velikost penisu příliš malá.

Velikost penisu ovlivňuje sex

Pokud toto nízké sebevědomí a pocit viny přetrvává, způsobí to, že muži sníží svou touhu po sexu, naruší sexuální funkce a možná přeruší vztahy se svými partnerkami.

Také malý nebo příliš krátký penis může být známkou atrofie varlat. Jedná se o nebezpečné onemocnění, které může způsobit neplodnost u mužů. Proto je třeba muže včas odhalit a léčit, aby nedošlo k ovlivnění jejich vlastní reprodukční funkce.

Jak zvýšit velikost penisu bezpečně a efektivně

Zvyšte velikost penisu pomocí základních cvičení

Kegelovy cviky

Jedná se o cvik vhodný pro začátečníky s přímým účinkem na pánev, zejména svaly pánevního dna. Podle výzkumu mohou pánevní cviky zlepšit erektilní funkci u mužů o 33,5 % a efektivně a snadno zvětšit velikost penisu. 

Jak zvýšit velikost penisu pomocí jednoduchých cvičení

Krok 1: Lehnete si na zem, ruce natažené podél těla, nohy pokrčené nahoru kolmo k podlaze.

Krok 2: Pomocí kyčelních svalů stiskněte hýžďové svaly a zvedněte hýždě tak, aby krk, penis a kolena byly v jedné linii; dvě ruce udržují rovnováhu při zvedání těla; Držte tuto pozici po dobu 5 sekund.

Krok 3: Pomalu spusťte hýždě do výchozí polohy a opakujte pohyb.

Musíte provést pohyb asi 20krát/set, s 1 minutou odpočinku v každém kole. V závislosti na zdravotním stavu každého člověka se bude počet sad lišit. Obvykle dělejte 4-5 sad.

Konečné protahovací cvičení

Toto je způsob, jak zvětšit velikost penisu, kterou volí mnoho začátečníků. 

Krok 1: Odstraňte předkožku a poté jemně stiskněte bod na špičce penisu. Ke stabilizaci krevního oběhu je nutné použít dostatečnou sílu.

Krok 2: Vytáhněte penis ve směru zevnitř ven po dobu asi 20-30 sekund s takovou silou, aby nedošlo k poranění penisu.

Krok 3: Pokračujte v tahu penisu nahoru, dolů, doprava a doleva. Každý směr trvá asi 20-30 sekund. 

Každé kolo se dělá asi 5 - 10 minut a mezi sériemi je pauza. Poznámka: Penis v tomto cvičení musí být vztyčený o 10-30%.

Cvičení natahovače palce

Toto cvičení může způsobit, že se muži budou cítit nepříjemně, protože musí mnohokrát vyvíjet sílu na penis. Proto bude cvičení Thumb Stretcher vhodné pro ty, kteří chtějí zvýšit obtížnost.

Cvičení Thumb Stretcher je také způsob, jak zvětšit velikost penisu

Krok 1: Masírujte, stimulujte penis k erekci asi o 50%.

Krok 2: Rukou jemně uchopte část hlavy penisu a 2 - 3 cm od kondomu, poté jej vytáhněte zevnitř ven.

Krok 3: Palcem druhé ruky jemně přiložte základnu penisu a poté pomalu zatlačte.

Krok 4: Kombinujte dva pohyby tahu za hlavu a nepřetržitého tlaku na základnu penisu. pokaždé s odstupem 30 sekund.

Délka každého kola je asi 2-3 minuty. Aby mělo cvičení co nejlepší účinek a nezpůsobovalo nepohodlí, měli byste sílu tahu za hlavu a tlak na základnu penisu upravit podle svého zdravotního stavu.

Doplnění potravin, které jsou prospěšné pro růst chlapce

Kromě cvičení na zvětšení velikosti penisu mohou muži přidat potraviny, které mohou velikost penisu zlepšit.

Vyberte si potraviny pro zvětšení velikosti penisu

Cibule může změnit velikost penisu

Vědci prokázali mnoho výhod cibule, zejména její schopnost zvětšit velikost penisu. Látky v cibuli pomáhají systému krevního oběhu stabilně cirkulovat po celém těle a zabraňují srážení krve . V důsledku toho je průtok krve do penisu zvýšen, když je penis ve vzpřímeném stavu. 

Banány přinášejí mnoho výhod

Banány dodávají tělu velké množství iontů draslíku, které velmi dobře působí na srdce. Díky tomu může srdce pracovat na plný výkon a pumpovat krev do všech orgánů a částí těla. Odtud také penis dostává velké množství krve, aby se zvětšil.

Kromě toho mohou banány snižovat hladinu sodíkových iontů, čímž předcházejí kardiovaskulárním onemocněním, jako je vysoký krevní tlak, krevní tuk atd.

Špenát

Špenát je také známý pod jinými názvy jako špenát nebo špenát. Zelenina obsahuje hodně kyseliny listové s účinkem na zvýšení krevního oběhu v periferních cévách a prevenci aterosklerózy. Nejen to, kyselina listová také zlepšuje erekci penisu, zejména těch s erektilní dysfunkcí.

Kromě toho špenát také poskytuje velké množství iontů hořčíku, které zvyšují hladinu testosteronu u mužů. Výsledkem je zlepšení velikosti penisu a zvýšení sexuální touhy u mužů.

Kromě potravin, které jsou prospěšné pro růst penisu, musíte omezit stimulanty, jako je alkohol, pivo, tabák atd. Tyto nápoje mohou mít špatný vliv na cévy v penisu, které vedou ke snadnému vedení. impotence, erektilní dysfunkce a další nemoci.

Stručně řečeno, existuje mnoho způsobů, jak zvětšit velikost penisu , na které se můžete obrátit a použít. Musíte však zajistit vlastní bezpečnost a minimalizovat možná rizika. Doufejme, že článek aFamilyToday Blog přinesl čtenářům mnoho užitečných informací.