Stavba a některé funkce velkého mozku

Velký mozek je hmotnostně a objemově největší částí mozku a zastává mnoho funkcí pro zpracování informací pro naše tělo. Jaká je tedy struktura velkého mozku a jaká je funkce velkého mozku?

Velký mozek je nejrozvinutější částí našeho mozku, má tedy mnoho důležitých funkcí. Pojďme se dozvědět o struktuře a funkci mozku s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!

Struktura velkého mozku

Velký mozek je nejrozvinutější orgán mozku a zároveň největší velikostí, nachází se nad a pokrývá mediální mozek, mozeček a póly. Zde je specifická struktura velkého mozku:

Vnější struktura: Velký mozek má mnoho různých rýh, které se rozdělují na části a laloky. Interhemisferická štěrbina rozděluje velký mozek na dvě poloviny, navíc je zde hluboká rýha, která rozděluje velký mozek na 4 různé laloky: čelní lalok, parietální lalok, týlní lalok a spánkový lalok. Konkrétně frontální laloky od parietálního laloku jsou od sebe odděleny temenní štěrbinou a temporální sulcus odděluje frontální, parietální a temporální lalok.

Vnitřní struktura: Zahrnuje šedou hmotu a bílou hmotu. Šedá hmota velkého mozku je silná 2-3 mm, skládá se ze 6 vrstev umístěných mimo mozkovou kůru, zatímco bílá hmota obsahuje převážně nervy spojující oblasti mozkové kůry a spojující dvě poloviny mozku, takže při poškození Poranění jedné část mozku ochromí ostatní části.

Jaká je struktura mozku?

Některé funkce velkého mozku

Protože velký mozek obsahuje šedou hmotu (ovládá svaly, vnímá smysly a paměť) a bílou hmotu (přijímá a přenáší informace mezi lidským tělem a mozkem), jedná se tedy o řídící centrum podmíněných reflexů u lidí. Konkrétně jsou funkce velkého mozku následující:

Smyslové funkce : Týlní lalok je zodpovědný za vnímání světla, barev a obrazů předmětů, temporální lalok je sluchovou oblastí pro vnímání zvuku a temenní lalok je zodpovědný za dotek a teplo.

Funkce motoru : Za tuto funkci je zodpovědný čelní lalok. Zde se řídí dobrovolná hnutí.

Funkce jazyka : Velký mozek má řadu specializovaných oblastí odpovědných za jazykové funkce, jako je Wercnickova oblast analyzující řeč a psaní, která se nachází na hranici 3 laloků: týlního laloku, temporálního laloku a parietálního laloku; nebo ascendentní frontální gyrus frontálního laloku má funkci motorické řeči.

Funkce myšlení : Funkce velkého mozku (zejména mozkové kůry) předpokládá schopnost myslet, včetně konkrétního myšlení a abstraktního myšlení, protože obsahuje hodně šedé hmoty.

Některé funkce mozku, které byste měli znát

Některé potraviny pomáhají zlepšit funkci mozku

Dá se říci, že mozek je řídícím centrem celého těla. Podle odborníků na výživu je nejdůležitější pro zvýšení mozkové aktivity a funkce dodržovat zdravou a výživnou stravu, zejména doplňování látek, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B a antioxidanty z níže uvedených potravin.

Vejce

Vejce jsou plná živin spojených se zdravím mozku, jako jsou vitamíny B6 a B12, B9 a cholin. Zejména cholin je pro tělo důležitou živinou pro tvorbu acetylcholinu – neurotransmiteru, který reguluje náladu a paměť.

Proto je konzumace vajec nejjednodušší způsob, jak získat cholin, protože vaječné žloutky jsou koncentrovaným zdrojem této živiny. Kromě toho vitamíny skupiny B ve vejcích pomáhají zpomalovat mentální úpadek u starších lidí. Pokud vám chybí dva druhy vitamínů B9 a B12, je nevyhnutelné trpět duševními chorobami, jako jsou deprese, úzkostné poruchy...

Vejce pomáhají doplňovat cholin – živinu, která zlepšuje paměť a zlepšuje mozkové funkce

Kurkuma

Kurkumin je aktivní složkou kurkumy, může překročit hematoencefalickou bariéru a přímo vstoupit do mozku. Jedná se o silnou antioxidační a protizánětlivou sloučeninu, která poskytuje mnoho výhod pro mozek, konkrétně takto:

• Kurkumin má potenciál pomoci zlepšit paměť u lidí s Alzheimerovou chorobou tím, že pomáhá odstraňovat amyloidní plaky, které jsou charakteristickým znakem této nemoci.
• Kurkumin zmírňuje deprese tím, že zvyšuje vylučování serotoninu a dopaminu, což zlepšuje náladu a podporuje duševní zdraví.
• Pomáhá růst nových mozkových buněk: Kurkumin zvyšuje růstový hormon, který pomáhá mozkovým buňkám růst a zároveň oddaluje mentální úpadek související s věkem.

Zelený čaj

Kofein v zeleném čaji má funkci povzbuzení mozku a zároveň pomáhá zlepšit bdělost, výkonnost, paměť a koncentraci.

Kromě toho jsou v zeleném čaji další složky, které jsou dobré pro mozek, typicky L-theanin – aminokyselina, která dokáže překonat hematoencefalickou bariéru a zvýšit aktivitu neurotransmiteru GABA, aby pomohla snížit úzkost. Kromě toho L-theanin také zvyšuje frekvenci alfa vln v mozku, které vám pomohou relaxovat.

Kofein v zeleném čaji má mnoho výhod při posilování mozkových funkcí

Některé výzkumy ukazují, že L-theanin v zeleném čaji vám může pomoci uvolnit se tím, že působí proti stimulaci kofeinu. Zelený čaj je také bohatý na polyfenoly a antioxidanty, které pomáhají chránit mozek před mentálním úpadkem a snižují riziko Alzheimerovy a Parkinsonovy choroby.

Ryby posilují funkci mozku

Ryby obsahují velké množství tuku, zejména omega-3 mastných kyselin . Tuky v rybách jsou zdravé nenasycené tuky, které mohou snížit krevní hladiny amyloidních β-proteinů, které jsou zodpovědné za tvorbu proteinových bloků, které ničí mozek pacientů s Alzheimerovou chorobou.

Podle odborníků byste měli jíst ryby alespoň 2 jídla týdně a měli byste si vybrat ryby s nízkým obsahem rtuti, jako je losos a treska, nebo sladkovodní ryby, jako je kapr, kapr…

Vlašské ořechy

Ořechy jsou skvělým zdrojem bílkovin a zdravých tuků, které pomáhají zlepšovat paměť. Studie z roku 2015 poznamenala, že lidé, kteří pravidelně konzumovali vlašské ořechy, zaznamenali zvýšenou kognitivní výkonnost.

Vlašské ořechy jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, známé také jako kyselina alfa-linolenová (ALA), které pomáhají snižovat krevní tlak a chrání tepny a poskytují mnoho výhod pro mozek a oběhový systém.

Zelená listová zelenina

Zelená listová zelenina jako brokolice, špenát, hlávkový salát, ředkvičky... jsou potraviny, které nejenže dodají potřebnou vlákninu a vitamíny, ale mají také dobrý vliv na náš mozek.

Například špenát bohatý na železo úzce souvisí s pamětí, pozorností a funkcí mozku; Salát obsahuje vitamíny B, kyselinu listovou, která pomáhá posilovat nervové buňky; brukvovitá zelenina může zpomalit pokles funkce nervového systému; Květák je také bohatým zdrojem vitamínu K se schopností zlepšit kognitivní funkce a zvýšit inteligenci.

Zelená listová zelenina obsahuje mnoho živin pro mozek

Výše uvedený článek vám tedy pomohl dozvědět se o struktuře a funkcích mozku a poskytuje vám některé potraviny, které vám pomohou posílit a rozvíjet mozek. Přejeme vám pevné zdraví a nezapomeňte sledovat další články na webu aFamilyToday Blog!