Všichni rodiče vědí, že jodizovaná sůl hraje důležitou roli ve vývoji mozku dětí. Mnoho rodičů si však vždy klade otázku, zda by měli dětem jodizovanou sůl dávat a v jakém množství. Blog aFamilyToday pomůže rodičům odpovědět!
Jodidovaná sůl obsahuje malé množství jodidu draselného nebo jodidu sodného. Jodizovaná dětská sůl se vyrábí také z normální soli se stejným vzhledem a chutí jako sůl pro dospělé. Výrobce však přidal další přísady jódu, aby přinesly mnoho výhod pro vývoj dítěte. Měli by rodiče dávat svým dětem jodizovanou sůl a kolik by měli jíst?
Koncept jodizované soli
Jód je základní živina, která přispívá k podpoře růstu a vývoje dětí od kojeneckého věku do prvních let života. Jód se přirozeně vyskytuje v moři a půdě a připravuje se jako jodizovaná sůl.
Kromě toho mohou lidé jód najít také v mořských organismech, jako jsou ryby, krevety, mořské řasy, rostliny, produkty býložravců. Jódové mikroživiny se také přidávají do zpracovaných potravin, konzervovaných potravin, umělého mléka, pečiva, chleba... Protože jodizovaná sůl je docela důležitá, není to, zda dětem podávat jodizovanou sůl, nestává se hlavní starostí dětí.
Jodizovaná sůl pomáhá dětem rozvíjet mozek
Jaké jsou zdravotní přínosy jodizované soli?
Poškození mozku u dětí je způsobeno nedostatkem jódu. Tento stav narušuje motorický a kognitivní vývoj a bude ovlivněna školní výkonnost dítěte. U dospělých má nedostatek jódu vliv na produktivitu a hledání zaměstnání.
Těhotné ženy potřebují přidat dostatek jódu do své každodenní stravy, aby se zabránilo nedostatku jódu u plodu a novorozence. Jód je pro mozek plodu poměrně důležitý. Fetální nedostatek jódu nejen poškozuje mozek, ale také způsobuje nízkou porodní hmotnost, předčasný porod a zvýšenou perinatální úmrtnost (děti umírají v prvním týdnu po porodu).
Po této době jsou malé děti také vystaveny vysokému riziku nedostatku jódu, protože mozek stále potřebuje jód k vývoji v prvních 2 letech života. Nedostatek jódu u dětí je také příčinou hypotyreózy, strumy , kognitivních poruch a poruch fyzického vývoje.
Úplnému nedostatku jódu lze snadno předejít s nízkými náklady. Jednoduchá věc, kterou musíte udělat, je přidat jodizovanou sůl do každodenní výživy vašeho dítěte.
Nedostatek jódu je příčinou strumy u dětí
Odpověď: Měly by děti jíst jodizovanou sůl?
Novorozenci potřebují doplňky jódu pro zdravý růst. Rodiče by měli dávat dětem potraviny bohaté na jód, aby je ochránili před zdravotními problémy vyplývajícími z nedostatku jódu.
Mateřské mléko je považováno za nejlepší a jediný zdroj jódu pro kojence v prvních 6 měsících života. Kojení poskytuje komplexní zdroj živin pro podporu vývoje mozku a nervového systému dítěte.
Při výlučném kojení dítě nemusí přidávat jodizovanou sůl. Kojícím matkám se však doporučuje doplňovat jód, aby byl zajištěn dostatečný přísun jódu pro dítě. Naopak pokud dítě musí přijímat umělé mléko, obsah jódu v mléce dítěti podle jídelníčku stačí.
Když dítě dosáhne věku odstavení , rodiče si musí vybrat bohatou a rozmanitou stravu, zaměřit se na potraviny z moře, nadále dávat dítěti mléko a používat mléčné výrobky. To zajistí dostatečný přísun jódu podle potřeby.
Vrozená hypotyreóza způsobená nedostatkem jódu u dětí může být diagnostikována pomocí vyšetření moči nebo funkce štítné žlázy. Tento stav, je-li zjištěn, je třeba monitorovat a napravit. Lékař zváží, zda dítěti přidat do jídelníčku jodizovanou sůl nebo naordinovat jinou terapii zvyšující jód.
Přidání jodizované soli pro děti do 1 roku může pokrýt potřebné množství jódu, které tělo potřebuje, ale nemusí být dobré pro ledviny. Navíc příliš brzké zavádění soli může ovlivnit chuťové buňky vašeho miminka. Děti si brzy vytvoří zvyk jíst slaná jídla, což může v budoucnu riskovat mnoho kardiovaskulárních onemocnění.
Dětem starším 1 roku mohou rodiče dochucovat jídla jodizovanou solí místo běžné soli. Dávku jodizované soli je však třeba poznamenat.Sůl skladujte v uzavřené skleněné nebo plastové nádobě. Nevystavujte jodizovanou sůl slunečnímu záření nebo vlhkosti, protože sůl by se znehodnotila a zničila. Kromě toho by rodiny měly používat jodizovanou sůl pouze do 12 měsíců od zabalení produktu.
Odpověď na otázku "Mám dávat svému miminku jodizovanou sůl?" Ano
Pravidelné přidávání jodizované soli do těla miminka v jakékoli formě je důležité pro štítnou žlázu a celkový fyzický i psychický vývoj dítěte. Obecně platí, že zda dávat jodidovanou sůl svému dítěti nebo ne, závisí na jeho věku a tělesném stavu. Použití jodizované soli pro kojence je efektivní, jednoduchý a ekonomický způsob. Děti do 1 roku by měly být doplňovány jódem prostřednictvím bohatých a rozmanitých zdrojů potravy, aby byla zajištěna bezpečnost pro zdraví.
Denní dávka jódu podle věku
Minerály sodík a chlór jsou hlavními složkami jodizované soli, které hrají důležitou roli v rovnováze tekutin v těle. To ovlivňuje přežití a normální fungování buněk, orgánů a orgánů v těle. V závislosti na věku dítěte se bude denní potřeba soli lišit.
Děti potřebují každý den doplňovat správné množství jódu
Jodizovaná sůl je nezbytná pro komplexní vývoj dětí. Doufejme, že s výše uvedeným sdílením z blogu aFamilyToday mají rodiče nejkonkrétnější odpověď na otázku, zda dát svému dítěti jodizovanou sůl nebo ne. Rodiče nezapomínají kromě jódu svým dětem přidávat další esenciální mikrominerály, aby uspokojily jejich nutriční potřeby a podpořily jejich stabilní vývoj!
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Podrobný přehled anatomie ruky včetně svalů, nervů a cévního zásobení. Objevte <strong>klíčové funkce jednotlivých částí ruky</strong> a jejich vliv na pohybové schopnosti.
Přinášíme kompletní analýzu 6 nejběžnějších kardiovaskulárních onemocnění v Česku včetně hypertenze, aterosklerózy a infarktu. Zjistěte nové rizikové faktory a moderní preventivní strategie.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Kompletní průvodce růstovými standardy WHO 2024 s tabulkou výšky a váhy dětí. Zjistěte, jak správně vyhodnotit vývoj dítěte a optimalizovat jeho zdraví.
Objevte nejnovější kosmetické symboly 2024 a jejich významy. Naučte se číst obaly jako profesionál s naším průvodcem obsahujícím klíčové informace o péči o pleť a bezpečnosti produktů.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Nejnovější informace o cévních malformacích v roce 2024. Objevte moderní léčebné metody, typy vaskulárních abnormalit a jejich vliv na zdraví. Klíčové slovo: léčba cévních malformací
Trápí vás bolest při tlaku na temeno hlavy? Objevte nejnovější léčebné postupy včetně chiropraxe a moderní farmakoterapie. Zjistěte, jak efektivně předcházet migrénám a kdy vyhledat odborníka.
Komplexní průvodce tyreotoxikózou: odhalte klíčové příznaky, moderní diagnostické metody a účinnou léčbu štítné žlázy. Zjistěte, jak předcházet komplikacím.
Nejnovější informace o rentgenovém vyšetření - jak funguje, bezpečnostní standardy a moderní aplikace. Objevte výhody digitálního rentgenu a indikace pro vyšetření.
Objevte nejnovější doporučení pro užívání aspirinu: kdy užívat pro prevenci infarktu, jak optimalizovat dávkování a vyvarovat se vedlejším účinkům. Praktické tabulky a odborné rady.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení hypofýzy a stimulaci přirozené tvorby hormonů. Optimalizovaný průvodce výživou podle posledních výzkumů endokrinologie.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
