Masturbace je přirozený a bezpečný druh sexuální aktivity, která prozkoumává vaše tělo, čímž poskytuje potěšení a zároveň uvolňuje sexuální napětí. Zde je návod, jak správně masturbovat pro dobré zdraví.
Správná masturbace je velmi dobrý způsob, jak pomoci lidem zmírnit jejich psychické potřeby. Je to velmi normální činnost, ale je tak soukromá a delikátní, že se mnoho lidí cítí trapně a nepříjemně, když o tomto problému diskutovali s ostatními. Následující článek na blogu aFamilyToday vám tedy ukáže, jak správně masturbovat , abyste omezili nebezpečí a prospěli svému zdraví!
Co je masturbace?
Masturbace je forma sebenaplnění individuální potřeby sexuálního potěšení. Od přirozené sexuální aktivity se liší zapojení vnějších genitálií muže a ženy. Masturbace je vlastní stimulace genitálií rukama nebo jinými nástroji. Spolu se stykem jsou to dvě nejčastější formy lidského sexuálního uspokojení. Existují dokonce i lidé, kteří mohou dosáhnout orgasmu pouze masturbací, nikoli pohlavním stykem.
Muži i ženy masturbují, ale muži masturbují častěji než ženy.
Masturbace je forma sexuálního sebeuspokojení
Výhody masturbace
Zlepšit zdraví, předcházet nemocem
U mužů může řádná a pravidelná masturbace pomoci některým důležitým pohlavním orgánům, jako je prostata, varlata, semenné váčky atd., aby fungovaly stabilně as menším výskytem onemocnění.
U žen správná a zdravá masturbace před menstruačním cyklem zmírní premenstruační příznaky. Zároveň masturbace také pomáhá snižovat příznaky menstruační bolesti , takže se ženy po měsíci cítí pohodlněji.
Dobré pro vývoj spermií u mužů
Pokud muž neejakuluje po dobu 5-18 dnů, kvalita a množství spermií se výrazně sníží. Správná a přiměřená masturbace může pomoci chámovodu lépe fungovat.
Navíc je to také způsob, jak pomoci odstranit část toxinů a patogenů, které dlouhodobě stagnují uvnitř močové trubice, a tím snížit riziko infekce v této části.
Zlepšit duševní i fyzické zdraví
Správná masturbace je považována za účinnou aktivitu, která pomáhá lidem výrazně zlepšit fyzické a psychické problémy. Při dosažení určitého orgasmu mozek uvolní oxytocin (také známý jako hormon štěstí), aby vytvořil pocit pohodlí, relaxace, radosti a štěstí, zmírnil tlak, napětí, stres ...
Správná masturbace pomáhá cítit se uvolněněji
Uspokojit individuální fyziologické potřeby
Správná masturbace je nejvhodnější metodou k uspokojení individuálních fyziologických potřeb, když nejste připraveni na pohlavní styk.
Zlepšete svůj sexuální život
Při masturbaci muži i ženy snadno odhalí své sexuální potřeby. Odtud detekujte citlivé body na těle, abyste zlepšili i kvalitu sexuálního života.
Správná a mírná masturbace může také pomoci mužům procvičit jejich schopnost ovládat ejakulaci a také zabránit předčasné ejakulaci během sexu. Těm s předčasnou ejakulací lékaři doporučují masturbovat asi 2 hodiny před sexem, aby si penis na stimulaci zvykl.
Masturbace také výrazně zlepšuje manželský život
Prevence pohlavně přenosných chorob
Při vstupu do dospělosti má řádná masturbace, zmírnění tlaku pohlaví velký význam v prevenci rizika pohlavně přenosných chorob.
Návod, jak správně masturbovat, zdraví prospěšné
Masturbace sice přináší spoustu výhod, ale pokud ji zneužijete, můžete čelit mnoha vážným následkům. Co je tedy správná masturbace?
Obecné zásady
Nejdůležitější je zajistit mírnou frekvenci vhodnou pro zdravotní situaci. Například muži mezi 20 a 30 lety by měli masturbovat asi 3-4krát týdně, což může zlepšit fyzické i duševní zdraví a neovlivňuje to negativně psychickou ani kvalitu denního života. Každá osoba by si měla být vědoma sama sebe a ovládat se, vyhýbat se zneužívání masturbace vedoucí k situaci, kdy musí čelit špatným následkům.
Správná masturbace přinese tělu mnoho výhod
Poznámky při bodání
Při masturbaci bychom také měli dbát na to, abychom si vybrali polohu, která poskytuje nejpohodlnější a nejpříjemnější pocit, snáze tak dosáhnete potěšení. Zejména je nutné jednat velmi jemně, nebýt násilný a zbrklý. To může způsobit zbytečné poškození genitálií. Při masturbaci by měly mít navrch zdravotní a bezpečnostní faktory.
Kromě toho, masturbace správně je, když si naše tělo a mysl tento okamžik opravdu užívá. Pokud se tedy cítíte úzkostně a nejistě, neměli byste masturbovat, nejenže to nepřináší žádné potěšení ani zdravotní výhody, ale navíc to tělu dělá více nepříjemností.
Další zkušeností je směle experimentovat s mnoha pózami a věnovat více času objevování sebe sama. Kromě toho je použití podpůrných nástrojů také zajímavý nápad. Před použitím se však ujistěte, že jsou vždy čisté a bezpečné.
Můžete použít masturbační pomůcky
Masturbace je velmi normální a zdravá sexuální aktivita. Doufejme, že správný způsob masturbace, který aFamilyToday Blog představil, vám usnadní objevování sebe sama. Pozorně se však pozorujte, abyste omezili negativní účinky na zdraví!
Víte, co je to anteriorní sklon dělohy? Možná vám ten výraz zní divně, ale stává se to mnoha ženám. Ve většině případů se však předklon dělohy není čeho obávat a není čeho se obávat.
Touha mít syna "po linii" To chce každá rodina. Takže znáš tajemství, jak mít kluka?
Orgasmus v těhotenství nejen že neškodí miminku, ale také pomáhá těhotným ženám odbourávat stres a posilovat vztah mezi manželem a manželkou.
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o vejcích a spermiích, o tom, jak se setkávají, a také porozuměli procesu početí a procesu formování plodu.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
Zjistěte, jak dlouho trvá hojení zlomeného žebra a jaké moderní léčebné metody nabízí současná medicína. Klíčové faktory ovlivňující léčbu zlomených žeber.
Nejnovější informace o metastatickém karcinomu tlustého střeva v játrech. Zjistěte projevy, moderní léčebné metody včetně imunoterapie a faktory ovlivňující prognózu. Klíčové slovo: léčba metastáz
