Při artróze musí pacient kromě důsledného dodržování léčebných pokynů lékaře dodržovat i vhodnou dietu. Na co by tedy měla strava pro lidi s artrózou dávat pozor? Jaké potraviny jsou dobré pro osteoartrózu?
Podle lékařských odborníků použití potravin, které jsou dobré pro kosti a klouby, pomůže zvýšit účinnost léčby a také kontrolovat progresi onemocnění. V dnešním článku vám blog aFamilyToday navrhne dobré potraviny na osteoartrózu. Nepřeskakujte proto níže uvedený článek.
Zásady výživy pro osoby s osteoartrózou
Osteoartróza nejenže ovlivňuje zdraví, ale také znepříjemňuje pacientovi každodenní život, dokonce i v některých závažných případech musí pacient hodně záviset na příbuzných. Proto je nezbytná včasná diagnostika a léčba.
Kromě užívání léků předepsaných lékařem je nesmírně důležitým faktorem také výživa. Rozumná dieta pomůže pacientovi zvýšit fyzickou sílu i odolnost a zároveň přispěje k účinnosti léčby. Výživa lidí s osteoartrózou by proto měla zajišťovat následující zásady:
Kromě pochopení výživových zásad pro lidi s osteoartrózou se čtenáři také potřebují dozvědět více o potravinách, které by lidé s osteoartrózou měli jíst a kterým by se měli vyhýbat, konkrétně:
Zelenina a ovoce jsou dobrým zdrojem vitamínů a minerálů pro lidi s osteoartrózou
Potraviny, které jsou dobré pro osteoartrózu
Přidání dobrých potravin pro osteoartrózu do každodenní stravy pomůže podpořit léčbu nemocí, zlepšit zdraví a vyhnout se bolesti způsobené osteoartrózou. Zde jsou některé potraviny, které by odborníci doporučovali lidem s osteoartrózou přidat do svého jídelníčku:
Smažená brokolice s krevetami
Brokolice obsahuje hojnou výživnou složku sulforafan, který posiluje cévy a pomáhá chránit kosti a klouby před škodlivými činiteli, které stimulují zánětlivou reakci. Krevety jsou potravinou s vysokým obsahem vápníku , vitamínů a minerálů, které mají velmi dobrý vliv na zdraví kostí a kloubů. Výsledkem je, že dušená brokolice s krevetami je nepostradatelným jídlem, když mluvíme o dobrých jídlech pro lidi s osteoartrózou. Konzumace smažené brokolice s krevetami pomáhá odrazit nepříjemné příznaky způsobené osteoartrózou a podporuje účinnou léčbu nemocí.
Přísada:
dělá:
Restovaná brokolice s krevetami je jedním z dobrých jídel při artróze
Zlé kuře dušené tradiční medicínou
Kuře dušené tradiční čínskou medicínou je velmi výživný pokrm, vhodný pro osoby oslabené nebo právě nemocné. Kromě toho je to také jedna z dobrých potravin pro osteoartrózu, kterou byste neměli ignorovat. Odborníci na výživu poukazují na to, že živiny obsažené v těchto bylinkách účinně posilují šlachy, léčí revmatismus, snižují bolest a snižují únavu.
Přísada:
dělá:
Kuře dušené tradiční čínskou medicínou je nejen výživné, ale pomáhá i při léčbě onemocnění kostí a kloubů
Smažené houby Shiitake
Smažená houba Shiitake je pokrm, který odborníci nabádají k pravidelnému užívání lidem s osteoartrózou. Vědecké studie prokázaly, že houby shiitake jsou jednou z potravin, které mají schopnost bojovat se záněty a účinně odpuzovat příznaky necitlivosti v končetinách. Kromě toho, s bohatým obsahem vitamínu D a vitamínu K , houby shiitake také působí na zlepšení zdraví kostí a prevenci křivice.
Kombinace hub shiitake s dřevěným klasem a některou další zeleninou vytváří nejen výživný pokrm, ale také velmi dobře podporuje léčbu artrózy.
Přísada:
dělá:
Restované houby Shiitake pomáhají účinně léčit osteoartrózu
Ačkoli výživa nefunguje při léčbě osteoartrózy, pomáhá snížit nepříjemné příznaky způsobené osteoartrózou. Doufejme, že díky výše uvedenému sdílení budou mít čtenáři více užitečných znalostí o výživě pro lidi s osteoartrózou a také se naučí, jak připravit dobré jídlo pro osteoartrózu . Přeji vám produktivní den!
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Podrobný přehled anatomie ruky včetně svalů, nervů a cévního zásobení. Objevte <strong>klíčové funkce jednotlivých částí ruky</strong> a jejich vliv na pohybové schopnosti.
Kompletní průvodce růstovými standardy WHO 2024 s tabulkou výšky a váhy dětí. Zjistěte, jak správně vyhodnotit vývoj dítěte a optimalizovat jeho zdraví.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Ústní voda je považována za optimální řešení, jak překonat zápach z úst, ale je bezpečné ji polykat? Zjistěte více o možných rizicích a doporučeních.
Mateří kašička má mnoho skvělých využití, při kterých je nepostradatelným benefitem i krása obličeje. Dozvíte se v následujícím článku!
Pivovarské kvasnice jsou velmi výživnou a zdravou surovinou. Ne každý však jasně rozumí tomu, co jsou pivovarské kvasnice a jaké jsou jejich účinky na zdraví. Pojďme s aFamilyToday Blogem najít odpověď na výše uvedenou otázku prostřednictvím článku níže!
Neurony jsou nervové buňky, které tvoří náš mozek a míchu. Neuron má tři části: tělo, axon a dendrity. Jaká je tedy funkce neuronů?
Rostlina kočičí oko je bylina, která se používá k léčbě mnoha různých onemocnění. V rámci tohoto článku vás zveme, abyste se připojili k blogu aFamilyToday, kde se dozvíte o využití této rostliny v medicíně.
Všichni rodiče vědí, že jodizovaná sůl hraje důležitou roli ve vývoji mozku dětí. Mnoho rodičů si však vždy klade otázku, zda by měli dětem jodizovanou sůl dávat a v jakém množství. Blog aFamilyToday pomůže rodičům odpovědět!
Zjistěte, co je Aspirin, jeho použití, dávkování a vedlejší účinky od farmaceutického odborníka. Zde najdete přesné a úplné informace o Aspirinu!
Okurky jsou většinou voda a mají nízký obsah kalorií a neobsahují žádné nasycené tuky ani cholesterol. Mnoho lidí se zajímá o to, kolik kalorií v okurkách, může jíst okurky zhubnout? Odpověď bude zodpovězena v následujícím článku.
Množství kalorií v jídle poskytuje tělu energii pro práci, ale pokud je přebytek kalorií příliš velký, bude hlavní příčinou přibírání na váze. Křupavý rýžový papír v kombinaci s dalšími pokrmy vytváří dokonalý pokrm. Ale kolik kalorií obsahuje rýžový papír? Zvyšuje rýžový papír s jinými potravinami kalorie a způsobuje přibírání na váze?
Tymián byl kdysi používán jako oblíbené koření v evropských zemích kvůli jeho jemné vůni. Jedná se o bylinu používanou jako koření při vaření a péči o zdraví. Zdravotní přínosy tymiánu však nejsou příliš známé. Dnes má tymián díky metodám izolace a extrakce užitečné využití. Následující článek vám pomůže dozvědět se o této rostlině.
Ledviny jsou jedním z orgánů v lidském těle, nejdůležitější funkcí ledvin je filtrovat krev a odstraňovat toxiny ven. Jaká je struktura ledvin? Kde v lidském těle?
Jogurt je velmi zdravá výživná potravina. Avšak vzhledem k subjektivnímu způsobu uchování a řadě dalších faktorů, které jogurt kazí, pokud není odhalen a sněden, způsobí mnoho účinků na střevní trakt.
Vitamíny hrají nesmírně důležitou roli v tom, že pomáhají tělu komplexně se rozvíjet, zejména kostní a kloubní systém. Zde je 7 nejlepších vitamínů a minerálů, které jsou dobré pro kosti, které nemůžete ignorovat!
Mutant je běžný termín v biologii. Stále je však dost lidí, kteří nevědí, co je mutant, v čem se liší od mutace. Ve skutečnosti se mutace týká abnormální změny ve struktuře genu a mutantní forma je vnějším projevem této mutace. Pojďme se o těchto dvou pojmech dozvědět více s aFamilyToday Blogem v článku níže!
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Zjistěte, jak dlouho trvá hojení zlomeného žebra a jaké moderní léčebné metody nabízí současná medicína. Klíčové faktory ovlivňující léčbu zlomených žeber.
Nejnovější informace o zánětu vejcovodů: Příčiny, příznaky a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak <strong>zánět vejcovodů</strong> ovlivňuje plodnost a jak mu předcházet.
Podrobný přehled anatomie ruky včetně svalů, nervů a cévního zásobení. Objevte <strong>klíčové funkce jednotlivých částí ruky</strong> a jejich vliv na pohybové schopnosti.
Nejaktuálnější informace o příčinách a léčbě štípání a slzení očí. Objevte moderní přístupy k prevenci suchého oka a ochraně zraku pomocí ověřených metod.
Kompletní průvodce zavedením nazogastrické sondy s důrazem na nejnovější lékařské postupy. Zjistěte krok za krokem, kdo potřebuje tento zákrok a jak probíhá moderní péče o pacienta.
Objevte 108 klíčových akupresurních bodů na těle a naučte se je využívat k léčbě běžných onemocnění. Efektivní metody stimulace bodů pro prevenci i terapii.
Nejnovější tabulky ideální výšky a váhy pro muže i ženy podle věku. Zjistěte svůj BMI index a jak dosáhnout zdravé hmotnosti pomocí ověřených metod.
