Sabíeu que fer exercicis de ioga per a dones embarassades no només ajuda a les dones embarassades a estar sanes, flexibles i perdre pes ràpidament després del part, sinó que també beneficia el fetus.
Els metges recomanen el part vaginal en lloc de la cesària perquè la mare es pot recuperar ràpidament i utilitzar menys medicaments. Hi ha maneres que us poden ajudar a tenir un part vaginal més fàcil.
Les investigacions mostren que l'exercici al 9è mes d'embaràs és molt beneficiós per al part i ajuda a reduir les complicacions.
La carn de colom és un aliment molt nutritiu per a les dones embarassades. aFamilyToday Health t'explica com guisar coloms per a les dones embarassades per nodrir-se i tenir un menjar deliciós.
Què menjar per alleujar el part és sovint una qüestió de moltes dones embarassades en les últimes etapes de l'embaràs per reduir el risc d'haver de fer una cesària.