Es diu que el safrà és un fàrmac miracle natural per a les dones embarassades, per la seva capacitat de promoure emocions positives, a més de tenir bons efectes per combatre els símptomes desagradables de l'embaràs. Però és realment així o hi ha un altre efecte secundari? Descobrim l'ús del safrà amb dones embarassades!
El safrà s'ha considerat durant molt de temps el rei de les espècies, utilitzat en moltes cuines, així com en diverses medicines. Moltes dones embarassades utilitzen el safrà per fer front als sentiments d'estrès i malestar estomacal durant l'embaràs .
Tanmateix, no penseu que aquesta herba és inofensiva i s'utilitza indistintament. L'ús excessiu provocarà alguns efectes no desitjats per a les dones embarassades. Si us plau, continueu llegint el següent article d'aFamilyToday Health per descobrir els grans usos, a més dels efectes secundaris del safrà durant l'embaràs.
El safrà és una planta perenne que floreix a la tardor, està ben adaptat als climes mediterranis, per això Iran, Grècia, el Marroc i Caixmir són les capitals d'aquesta flor. De fet, la gent utilitza principalment l'estigma sec de les flors de safrà (anomenat safrà, Kesar en hindi) com a espècies i colorants alimentaris.
No només té l'ús de crear un sabor únic per a la cuina, el safrà també ajuda a protegir la salut del sistema digestiu. Aquesta herba també s'utilitza com a producte de bellesa amb la funció de recuperar la brillantor, mantenir la textura de la pell i combatre els processos d'envelliment.
Curiosament, una flor només té 3 estigmes, de manera que es necessiten 14.000 fils de safrà per produir aproximadament 0,5 kg i la recollida és totalment manual. Per tant, aquesta és una de les espècies més cares del món.
Cal dir que el safrà té molts bons usos per a les dones embarassades quan pot ajudar a alleujar l'estrès , el dolor, el malestar i fins i tot els canvis d'humor anormals. No obstant això, un ús excessiu provocarà alguns efectes adversos a les dones embarassades, com ara contraccions que poden provocar un part prematur .
Algunes notes a l'hora d'afegir safrà a la vostra dieta:
Només s'utilitza a principis del 5è mes d'embaràs perquè el fetus està estable en aquest moment, també es redueix el risc de perill per contraccions.
Utilitzeu només de 2 a 3 brins de safrà quan prepareu qualsevol plat
És aconsellable escollir un proveïdor de confiança per evitar el risc de productes de mala qualitat.
De fet, el safrà es recomana durant l'embaràs pels seus beneficis. Aquests són alguns dels bons avantatges del safrà que aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres:
La freqüència cardíaca d'una dona pot augmentar un 25% durant l'embaràs, provocant fluctuacions de la pressió arterial. No et preocupis massa, perquè aquest tipus de pistil conté potassi i crocetina que ajuden a reduir la pressió arterial, per la qual cosa és molt útil per al teu embaràs.
Les nàusees matinals sovint molesten les dones embarassades al matí. Per dissipar aquesta sensació incòmoda, les dones embarassades només necessiten beure una tassa de te amb infusió de safrà.
L'embaràs provoca canvis hormonals al teu cos i això té un efecte profund en les teves emocions. Pot ser que en un moment estiguis de mal humor i en un altre impulsiu.
Amb aquestes situacions, el safrà serà el vostre salvavides. En aquest punt, actua com un antidepressiu i augmenta el flux sanguini al cervell. A més, l'ús de safrà augmenta la producció de l'hormona serotonina que millora el teu estat d'ànim.
La majoria de les dones experimentaran mal d'estómac durant l'embaràs. La digestió també s'alenteix durant l'embaràs i moltes dones embarassades poden necessitar alguna mesura per ajudar-ho.
El safrà té l'efecte d'augmentar el flux sanguini al sistema digestiu, ajudant així al metabolisme a tenir lloc millor. A més, aquest tipus de pistil també forma una capa protectora en el tracte digestiu, ajudant a calmar l'àcid gàstric i reduir la sensació d' inflor a les dones embarassades.
Durant l'embaràs, els ossos i els músculs es relaxen per acomodar el fetus en creixement, que pot causar dolor, rampes musculars i malestar estomacal. El safrà és un analgèsic natural que relaxa els músculs, alleuja el dolor d'estómac i alleuja els rampes.
Durant l'embaràs, les dones embarassades tendeixen a menjar més per satisfer els seus desitjos. Això augmenta la quantitat de calories i greixos que són dolents per al cor. La crocetina, el potassi i els antioxidants que es troben al safrà poden protegir-vos a vosaltres i al vostre nadó de malalties del cor reduint els nivells de triglicèrids i colesterol.
Durant l'embaràs, els metges sempre us animen a consumir aliments rics en ferro, perquè el vostre cos necessita ferro per mantenir-se sa. Afortunadament, aquest pistil és ric en ferro i ajuda a augmentar els nivells d'hemoglobina, així com a la formació de glòbuls vermells.
De vegades, les fluctuacions hormonals durant l'embaràs provoquen la caiguda del cabell. És una pràctica habitual que moltes dones embarassades hagin consumit una barreja de llet, safrà i regalèssia per reduir la caiguda del cabell. S'ha demostrat que els antioxidants del safrà ajuden a nodrir i enfortir el cabell .
La panxa d'una mare embarassada és cada cop més gran, fent que dormir sigui un repte per a moltes dones embarassades. No només això, sinó que les dones embarassades també han de fer front als efectes dels augments hormonals desagradables.
Tots aquests factors junts causen rampes, dolor i molèsties. En aquests moments, podeu beure te de safrà o llet. El safrà conté sedants suaus que afavoreixen el son i et fan sentir relaxat.
Moltes dones afirmen que consumir safrà els ajuda a combatre els problemes comuns de la pell, com ara l' acne i el melasma, que sorgeixen durant l'embaràs. Tranquil·la perquè l'ús del pistil de safrà desintoxica el fetge i refresca el cos. A més, substàncies com els carotenoides, el retinol tenen el paper de revertir l'envelliment, blanquejar la pell i reduir la inflamació provocada per l'acne.
A més dels grans usos que el safrà aporta a les dones embarassades, aquesta herba encara pot causar efectes adversos. Si les dones embarassades consumeixen molt safrà en grans quantitats, poden experimentar alguns dels efectes secundaris següents:
El safrà tendeix a augmentar la temperatura corporal, que al seu torn condueix a un augment de les contraccions uterines. Això pot provocar un avortament involuntari durant les primeres setmanes d'embaràs. Per tant, les dones embarassades només haurien de començar a prendre safrà en el segon trimestre després de consultar un obstetra.
En molts casos, les dones embarassades es queixen de patir ansietat, sequedat de boca, nàusees i mals de cap quan utilitzen safrà. Si us trobeu amb aquests problemes, el millor és evitar consumir-los.
El consum d'aquest tipus de pistil també pot provocar vòmits en algunes dones. El vòmit no només et fa sentir incòmode, sinó que també et priva dels nutrients essencials que necessites tu i el teu bebè. Així que assegureu-vos que no tingueu aquestes reaccions adverses en consumir amb safrà.
A causa de les propietats sedants del safrà, consumir dosis més altes pot provocar una sensació de mareig.
La intoxicació per safrà es pot produir quan una persona consumeix en dosis elevades, equivalents o superiors a 12 g. Es caracteritza per un color groguenc de la pell, els ulls i les mucoses. A més, les persones amb intoxicació també presenten entumiment, excrements amb sang, sagnat del nas , llavis i molts altres símptomes.
Augmentar la quantitat de safrà consumida estimularà l'úter per augmentar la freqüència de les contraccions. Això pot provocar un part prematur.
Les quantitats elevades de safrà també poden causar entumiment en algunes dones. L'adormiment es descriu com una sensació de formigueig a les mans i els peus i també pot ocórrer a les parpelles i els llavis.
Si voleu utilitzar el safrà per obtenir els grans beneficis que aporta aquesta herba, les dones embarassades haurien de consultar un obstetra. Això us ajuda a determinar la quantitat de pistil que s'ha d'utilitzar, minimitzant els efectes secundaris adversos.
Menjar espinacs amb regularitat durant l'embaràs no només ajuda a les dones embarassades a tenir una bona salut sinó que també aporta molts beneficis inesperats al nadó.
Durant l'embaràs, el sistema immunitari de la mare es debilita, creant una oportunitat perquè els bacteris atacin i provoquin moltes infeccions.
Moltes dones embarassades es queixen de la micció freqüent durant l'embaràs, que interrompen la feina i el son, fent-les sentir cansades i incòmodes.
Es diu que el safrà és una panacea natural miraculosa per a les dones embarassades, actua contra els símptomes desagradables de l'embaràs.
Molts experts creuen que és aconsellable que les dones embarassades mengin tonyina. D'altra banda, només s'ha de menjar amb moderació perquè aquest peix conté mercuri.
Quantes vegades al dia és normal que un nadó patei? Obteniu informació sobre els moviments fetals amb aFamilyToday Health per garantir un nadó sa durant tot l'embaràs.
La leucocitosi durant l'embaràs pot provenir de moltes causes diferents i totes fan que el cos de la dona embarassada experimenti molts canvis.
La secreció vaginal de les dones embarassades durant cada etapa de l'embaràs serà un senyal d'alerta per a condicions que van des de normals a perilloses.
L'avortament involuntari no és del tot indesitjable. Hi ha moltes causes d'aquesta condició, des de la pròpia mare fins als factors ambientals.
Les adherències del cordó umbilical són una condició poc freqüent del cordó umbilical i s'han de controlar de prop durant l'embaràs per garantir la seva seguretat.
Des de l'antiguitat, les motos han estat el principal mitjà de transport al nostre país. Tot i que encara no hi ha cap investigació que demostri que les dones embarassades que van en moto poden afectar el fetus, però amb la complicada situació actual del trànsit, el millor és que les dones embarassades limiten l'ús de motos.
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobreix la <strong>mida fetal per setmana</strong> amb comparacions visuals i dades actualitzades sobre el desenvolupament del teu nadó. Guia completa amb recomanacions d'experts.
Descobreix els <strong>canvis uterins</strong> clau durant l'embaràs amb dades actualitzades. Aprèn com afecten el desenvolupament fetal i què esperar en cada trimestre.
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
