Algunes persones creuen que durant l'embaràs, si la mare menja carn d'ànec, els peus del nadó quedaran palmejats com els d'un ànec. De fet, és molt bo que les dones embarassades mengin carn d'ànec perquè aquesta carn té 5 beneficis per a les dones embarassades.
L'embaràs és un període on cal anar amb compte amb tot. També rebràs consells de molta gent sobre què menjar i què no. Aquestes opinions poden contradir-se i deixar-vos sentir confós. Entre aquestes opinions contradictòries, una és força destacada, les dones embarassades haurien de menjar carn d'ànec?
Moltes parts del món consideren que la carn d'ànec és l'aliment més preciós i deliciós. Els humans hem menjat carn d'ànec durant més de 4.000 anys i cada regió té una manera diferent de cuinar la carn d'ànec. La carn d'ànec té un contingut nutricional molt alt, aportant molts beneficis a les dones embarassades.
La resposta per a vostè és sí. Les dones embarassades poden gaudir plenament d'aquesta carn d'ànec sempre que la preparis amb cura. Hauríeu de cuinar la carn d'ànec a almenys 80 °C abans de menjar durant l'embaràs. Les dones embarassades haurien d'evitar menjar carn d'ànec sense cuinar, ja que això pot exposar-vos a alguns bacteris nocius que poden provocar complicacions greus durant l'embaràs. A més, també heu de consultar el vostre metge abans de menjar carn d'ànec si sou propensos a les al·lèrgies.
Els beneficis positius de la carn d'ànec per a les dones embarassades inclouen:
La carn d'ànec proporciona moltes proteïnes beneficioses per a l'embaràs, inclosos tots els aminoàcids essencials que el cos necessita. Cada 70 g de carn d'ànec conté uns 18 g de proteïna. Aquesta quantitat de proteïnes ajudarà a millorar el sistema immunitari de les dones embarassades i prevenir malalties. A més, les dones embarassades que mengen carn d'ànec també ajuda a mantenir una pell sana i és molt bo per a la salut del fetus.
La carn d'ànec és una excel·lent font de zinc. 100 g de carn d'ànec contenen uns 1,9 mg de zinc. El zinc té un paper important en l'activació dels enzims. Això és essencial per a un metabolisme eficient. A més, el zinc també ajuda a enfortir el sistema immunitari durant l'embaràs.
Les dones embarassades que mengen carn d'ànec també ajuden a complementar la quantitat de seleni que el cos necessita. 100 g de carn d'ànec contenen uns 14 mg de seleni. El seleni té un paper important en la regulació de diverses funcions dels enzims del cos. A més, aquest mineral també ajuda a donar suport a la funció tiroïdal , reduint el risc de patir problemes de tiroides durant l'embaràs.
La carn d'ànec és rica en vitamines B5 i B12. 100 g de carn d'ànec contenen uns 1,6 mg de vitamina B5 i 0,4 mg de vitamina B12. Ambdues vitamines ajuden a promoure l'activitat del sistema nerviós durant l'embaràs. La vitamina B5 ajuda en la producció de neurotransmissors, mentre que la vitamina B12 t'ofereix la millor protecció contra els danys nerviosos durant l'embaràs i el risc de malformacions congènites.
Per tant, les dones embarassades que mengen vit ajudaran a protegir la salut del sistema nerviós durant l'embaràs.
El teu cos necessita molts glòbuls vermells durant l'embaràs per assegurar-te que tu i el teu nadó creixes sans. La carn d'ànec és rica en ferro, que millora la producció de glòbuls vermells. Per tant, menjar molta carn d'ànec durant l'embaràs ajuda a augmentar els glòbuls vermells i prevenir el risc d' anèmia durant l'embaràs.
La fruita de la passió, també coneguda com a fruita de la passió, té un sabor agredolç natural i és preferida per moltes dones embarassades pels seus molts beneficis per a la salut.
Les dones embarassades que mengen llavors de lotus rebran 8 bons beneficis tant per a la mare com per al nadó. Aquestes llavors aporten molts bons nutrients i són molt fàcils de preparar.
Moltes dones embarassades prenen cafè o begudes amb cafeïna com a forma d'estimular la concentració. Tanmateix, cal parar atenció a la dosi adequada.
Tot i que el melasma normal i el melasma durant l'embaràs són de naturalesa similar, les causes i el tractament són completament diferents segons l'estat de la pell.
La visió borrosa durant l'embaràs és un dels problemes de visió habituals durant l'embaràs i és causada per moltes causes, com les hormones de l'embaràs.
Les dones embarassades que mengen mangostà no només ajudaran a alleujar la letargia, sinó que també aporten una sèrie de beneficis per a la salut perquè aquesta fruita conté molts nutrients.
Les dones embarassades amb restrenyiment poden utilitzar ènemes és una pregunta freqüent. Normalment, això pot funcionar, però per a les dones embarassades, aquest no és un bon tractament.
Per poder prevenir i esvair ràpidament les estries durant l'embaràs, no ignoreu els següents consells senzills d'aFamilyToday Health!
Si estàs embarassada de bessons, això vol dir que has de menjar per als tres. Una alimentació adequada amb calories, proteïnes, ferro i magnesi recomanats és una cosa que cal tenir en compte en els vostres àpats.
Els canvis "vertiginosos" de pits i mugrons durant l'embaràs poden fer que moltes dones siguin difícils de cuidar.
L'oli de coco s'utilitza força a la vida diària per cuinar, bellesa,... però també aporta alguns beneficis per a les dones embarassades. Hi ha diversos estudis interessants que han demostrat els beneficis de l'oli de coco durant l'embaràs.
La pèrdua de cabell durant l'embaràs té moltes causes i pot afectar la teva confiança i aparença si no aprens a millorar.
T'agrada menjar pomes però no saps si és bo que les dones embarassades mengin pomes? El consum d'aquesta fruita té algun efecte sobre l'embaràs?
Amb el concepte que el ginseng és una medicina rara i tònica, ajuda a donar a llum nens sans, intel·ligents i lliures de malalties neonatals... moltes dones embarassades estan disposades a gastar una gran quantitat de diners per nodrir els seus fills, però No. Sapigueu que, de fet, menjar ginseng no és bo per a les dones embarassades.
Les dones embarassades que mengen tofu és una opció segura i bona tant per a la mare com per al nen si el tofu està fet d'ingredients nets i es processa adequadament.
La sudoració excessiva és un problema comú en les dones embarassades. Tot i que no afecta gaire la salut, fa que les dones embarassades siguin propenses a patir insomni.
No és estrany que les dones embarassades vagin a treballar, de manera que aFamilyToday Health ofereix estratègies per donar suport eficaç a aquest problema.
Durant l'embaràs, els desitjos de gel són habituals. Tot i que menjar gel pot ajudar a mantenir el cos humit, no s'ha d'excedir perquè pot provocar moltes complicacions perilloses.
Moltes dones embarassades es pregunten si el seu hàbit de beure te verd durant l'embaràs tindrà algun efecte greu sobre el nadó?
Tenir un orgasme durant l'embaràs no només no perjudica el nadó, sinó que també ajuda a les dones embarassades a reduir l'estrès i enfortir la relació entre marit i dona.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
