Consells per a les mares embarassades per reduir els tinnitus durant lembaràs
El tinnitus durant l'embaràs és un símptoma força comú. Tot i que no afecta la salut de tu i del teu nadó, et fa extremadament incòmode.
Consells per a les mares embarassades per reduir els tinnitus durant lembaràs
El tinnitus durant l'embaràs és un símptoma de l'embaràs força comú. Tot i que no causa gaire dany a la salut de la mare i el nadó, et fa sentir extremadament incòmode.
L'embaràs és un viatge màgic ple d'emocions. No pots esperar a sentir la primera puntada o plorar del teu nadó per primera vegada a la seva vida. No obstant això, abans d'arribar a aquest moment, hauràs de fer un viatge ardu amb molts símptomes desagradables de l'embaràs. Un dels símptomes que et poden preocupar és el tinnitus durant l'embaràs. Si us plau, uneix-te a aFamilyToday Health per veure les accions següents per entendre més sobre aquesta situació.
És freqüent el tinnitus a les dones embarassades?
El tinnitus és una afecció en la qual es produeix un soroll o cruixir a l'oïda, es poden escoltar sons monofònics o sons complexos com ones oceàniques, grills, ventiladors en marxa... Aquesta afecció pot ser temporal, persistent o crònica. Tot i que no és perillós, els tinnitus durant l'embaràs pot fer-te extremadament incòmode.
El tinnitus pot afectar persones de totes les edats, especialment persones de 50 anys o més. És força normal que les dones embarassades tinguin tinnitus durant l'embaràs, sobretot durant els 3 primers mesos, i poden durar fins al final de l'embaràs. En general, aquest fenomen no suposa cap perill per a la salut de la mare i el desenvolupament del nadó. No obstant això, hi ha causes de tinnitus per afeccions mèdiques que cal detectar i tractar el més aviat possible.
Què fa que les dones embarassades tinguin tinnitus?
El tinnitus pot anar acompanyat de símptomes de fatiga, sorolls estranys a les orelles amb intensitat creixent. Aquest fenomen sovint es produeix en diferents moments del dia. La causa principal dels tinnitus durant l'embaràs és l' anèmia , que provoca un transport insuficient d' oxigen al cervell. A més, hi ha algunes altres causes de tinnitus com ara:
Les dones embarassades tenen una infecció a la zona de l'oïda, el nas i la gola com un nas obstruït
Les dones embarassades estan estressades, tenen un estat d'ànim inestable o es preocupen, pensen... provocant insomni, debilitat corporal
Dones embarassades amb malalties de l'oïda com otitis mitjana , inflamació del timpà...
Dones embarassades amb hipertensió gestacional
A causa dels canvis hormonals durant l'embaràs
A causa d'una lesió a l'oïda o al cap
A causa de l'exposició prolongada al soroll
Consum excessiu d'alcohol, cervesa, tabac i cafè.
A més, les dones embarassades que han tingut tinnitus en un embaràs anterior també tenen un alt risc de tinnitus en embarassos posteriors.
Quan desapareix el tinnitus durant l'embaràs?
El tinnitus durant l'embaràs és només un símptoma temporal i desapareixerà per si sol després de donar a llum al vostre nadó. Si aquesta condició persisteix, hauríeu de consultar un metge per a un diagnòstic i tractament oportuns.
Consells per ajudar les dones embarassades a evitar els tinnitus durant l'embaràs
Per controlar el tinnitus durant l'embaràs, podeu provar alguns dels següents consells:
1. Evita l'estrès
La fatiga, l'insomni, la inquietud i l'ansietat són causes d'estrès durant l'embaràs. A més de causar molts símptomes de l'embaràs, l'estrès també pot causar tinnitus a les dones embarassades. Per tant, per evitar experimentar aquest símptoma, les dones embarassades troben maneres de reduir l'estrès, mantenir-se optimistes i feliços durant l'embaràs.
2. Eviteu l'exposició a sorolls forts
Els sorolls forts poden empitjorar els símptomes del tinnitus i fer-te extremadament incòmode. Per tant, intenteu evitar el contacte o aneu a llocs amb fort soroll durant aquest temps.
3. Feu exercici regularment
L'exercici regular és el consell que més escolteu quan es tracta d'un embaràs saludable. De fet, això és absolutament cert perquè l'exercici regular no només ajuda a reforçar la força física, reduir l'estrès, millorar la circulació sanguínia, sinó que també ajuda a reduir el risc d'experimentar símptomes incòmodes habituals durant l'embaràs, com ara tinnitus.
4. Construeix una dieta nutritiva
Mantenir una dieta nutritiva, saludable i equilibrada durant l'embaràs no només et manté energitzat, sinó que també redueix el risc de complicacions habituals de l'embaràs com el tinnitus. A més, també evites menjar molts aliments que contenen molta sal perquè això pot augmentar la pressió arterial i augmentar el risc de tinnitus.
5. Escolteu música o utilitzeu soroll blanc
El soroll blanc és el so que pot emmascarar altres sons que normalment s'emeten des de l'entorn, com ara la pluja, les ones que xoquen, els assecadors de cabells, els rierols que flueixen riu avall, els sorolls de la televisió, etc. Aquesta barra pot "emmascarar" el soroll circumdant per ajudar-vos a relaxar-vos. i adormir-se més ràpid.
A més, també podeu activar les vostres cançons i música preferides per evitar que us molestin els sorolls circumdants.
Quan necessites veure un metge?
Si trobeu que el vostre tinnitus durant l'embaràs no millora o provoca molèsties excessives, hauríeu de visitar l'hospital per a un diagnòstic precís de la causa i una intervenció oportuna. El vostre metge pot recomanar un examen ORL complet per recomanar el millor tractament.
La lactància materna realment provoca pits caigudes?
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
4 consells per ajudar les dones embarassades a controlar la gana
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
El sagnat durant lembaràs és perillós per a les dones embarassades?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Font de calci per a dones embarassades amb intolerància a la lactosa
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
Setmana 20
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Coneixeu els medicaments per a la fertilitat en dones?
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Els 7 signes més reconeixibles de lovulació
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Per què vas augmentar de pes durant lembaràs?
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Una dona amb ovari poliquístic pot quedar embarassada?
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
Les dones embarassades amb dolor abdominal són perilloses?
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.