El que causa l'acidesa durant l'embaràs pot ser una pregunta a la qual moltes dones embarassades volen trobar la resposta.
L'acidesa d'estómac (també anomenada reflux àcid o indigestió àcida) és una sensació d'ardor que normalment s'estén des de sota de l'estèrnum fins a la part inferior de la gola. Es produeix quan l'àcid de l'estómac torna a l'esòfag. L'àcid també pot tornar a la gola o la cavitat bucal deixant un gust àcid i amarg.
Al voltant de 8 de cada 10 dones embarassades experimenten ardor d'estómac en algun moment. Moltes dones embarassades experimenten ardor d'estómac al començament de l'embaràs. Aquest és un símptoma comú i no és perillós, però pot causar dolor. Tot i que no està relacionat amb el cor, l'acidesa provoca una sensació d'ardor al centre del pit.
Durant l'embaràs, els canvis hormonals en el cos poden causar símptomes temporals com ardor d'estómac i reflux àcid. A més, l'augment dels nivells d'hormona progesterona durant l'embaràs relaxa el múscul llis de l'úter. Els experts també creuen que aquesta hormona també relaxa la vàlvula que separa l'estómac i l'esòfag. Això fa que l'àcid de l'estómac torni a l'esòfag provocant una sensació d'ardor.
La progesterona també redueix la motilitat gàstrica, la qual cosa alenteix la digestió. En els últims mesos de l'embaràs, el fetus en creixement empeny l'intestí prim i l'estómac cap amunt. Això alenteix encara més la digestió i empeny l'àcid de l'estómac cap a l'esòfag.
La prevenció de l'acidesa és la millor manera d'afrontar-ho! Tot i que no hi ha manera de desfer-se completament de l'acidesa estomacal, encara podeu seguir aquests passos per minimitzar les molèsties:
Eviteu els aliments i les begudes que causen problemes digestius. Les coses habituals que cal evitar són les begudes carbonatades, alcohol, cafeïna, xocolata, aliments àcids com el suc de taronja, llimones i fruites àcides, mostassa, vinagre, carns processades, fregits picants, molt condimentats o greixos;
No mengeu àpats abundants. En canvi, mengeu àpats petits durant tot el dia i preneu-vos el temps per menjar i mastegar bé;
Eviteu beure massa aigua durant els àpats. Beure molta aigua és molt important durant l'embaràs, però beveu-la després de dinar si no voleu esforçar-vos l'estómac;
Mastegar xiclet després de dinar. La geniva estimula les glàndules salivals perquè secretin saliva per neutralitzar l'àcid;
No mengeu prop de l'hora d'anar a dormir. El teu cos necessita de 2 a 3 hores per digerir-se abans de dormir;
Dormiu amb molts coixins o una manta de suport al voltant. Elevar la part superior del cos mantindrà l'àcid a l'estómac on es produeix i ajudarà a la digestió;
No fumar. A més de ser la principal causa de molts problemes de salut, fumar també augmenta l'àcid estomacal. Per tant, per a una bona salut de l'embaràs, hauríeu de deixar de fumar abans de quedar-vos embarassada. Si encara fumeu i us costa deixar de fumar, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per posar en marxa un programa per deixar de fumar;
Guanyeu pes saludable i manteniu-lo tal com recomana el vostre metge;
Porteu roba còmoda i suau. Les mares han d'evitar els articles que s'estrenyin al voltant del ventre i la cintura.
Si els mètodes anteriors no funcionen, poseu-vos en contacte amb el vostre metge per receptar un medicament contra l'acidesa que sigui segur d'utilitzar durant l'embaràs.
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
El dolor abdominal inferior durant l'embaràs sovint se sent com un dolor menstrual. Llavors, quina és la causa d'aquesta situació?
A més de prevenir el risc de trencament perineal després del part, el massatge perineal també ajuda a que la recuperació de les dones embarassades es produeixi ràpidament.
aFamilyToday Health: mai hi ha un moment perfecte per dir-li al vostre cap el vostre embaràs. Perquè això és totalment...
aFamilyToday Health - La cesària sempre s'associa amb moltes incerteses, inclosa la diarrea després de la cesària. Coneixem aquest delicat tema en el següent article.
Els bessons idèntics que viuen a la mateixa placenta tenen sang relacionada dins de la placenta. La síndrome de transfusió de bessons a bessons (TMST) es produeix quan s'intercanvia massa sang d'un costat, donant lloc a un flux anormal entre els bessons.
En aquest article, aFamilyToday Health i els lectors aprenen què és la infecció després de la cesària i els casos d'infecció després de la cesària.
Les dones embarassades poden menjar albergínia, sigui o no una qüestió de moltes mares embarassades. Si es menja amb moderació, l'albergínia serà un bon aliment per a tu
Quan se li diagnostica una manca de líquid amniòtic, no cal que us preocupeu massa perquè si coneixeu les maneres d'augmentar el líquid amniòtic, tant vosaltres com el vostre nadó estareu sans.
aFamilyToday Health - Què causa l'acidesa durant l'embaràs pot ser una pregunta a la qual moltes dones embarassades volen trobar la resposta.
Descobreix les últimes dades sobre la freqüència cardíaca fetal i el desenvolupament del sistema circulatori durant l
Descobreix els mètodes més precisos per determinar el sexe del nadó amb les últimes tècniques mèdiques. Inclou ecografia 4D, anàlisi d'ADN lliure i més.
<strong>Embaràs múltiple</strong>: Descobriu el procés actualitzat de concepció de bessons idèntics i fraterns, amb dades sobre tècniques de reproducció assistida i consells prenatals.
Descobreix com diferenciar el <strong>sagnat vaginal</strong> de la menstruació amb aquesta guia actualitzada. Inclou taules comparatives, senyals d
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Moltes dones embarassades es pregunten si menjar pinya durant l'embaràs o no? Què tan beneficiosa i perjudicial és la pinya (olorosa) per a la salut de l'embaràs?
aFamilyToday Health - Quina és la freqüència cardíaca fetal normal? Aquesta és una pregunta que et pots fer quan et converteixis en mare i escoltes els batecs del cor del teu bebè.
Una prova de recompte sanguini proporciona informació important sobre el tipus i el nombre de cèl·lules de la sang per diagnosticar afeccions com la policitèmia vera, l'anèmia, etc.
La fruita de la passió, també coneguda com a fruita de la passió, té un sabor agredolç natural i és preferida per moltes dones embarassades pels seus molts beneficis per a la salut.
Apreneu i embosseu-vos alguns consells per ajudar a alleujar els rampes durant l'embaràs que us ajudaran a dormir bé.
