Una mare lactant hauria de beure mel?

Hi ha moltes preguntes sobre menjar i beure durant la lactància materna. En particular, la qüestió de si les mares lactants poden beure mel també és de gran interès per a moltes persones.

Durant la lactància , has de tenir molta cura amb el que menges perquè el que menges pot passar a la teva llet materna i el teu nadó sumarà. Entre els aliments, la mel és la que fa que molta gent es pregunti. La mel no és segura per als nadons menors de 12 mesos perquè pot causar botulisme, una toxina produïda pel bacteri Clostridium botulinum. Si us pregunteu si podeu beure mel durant la lactància materna, deixeu que aFamilyToday Health trobi la resposta a aquesta pregunta.

Una mare lactant pot beure mel?

Ingerir espores de Clostridium botulinum a la mel crua gairebé no té cap efecte perquè el vostre sistema digestiu ha madurat prou per neutralitzar-les. Per tant, aquestes espores seran inofensives en entrar al sistema digestiu i no podran entrar a la llet materna. A més, aquestes espores són de mida relativament gran, de manera que no poden entrar a la llet materna. Per tant, "sí" és la resposta a si una mare lactant pot beure mel.

A diferència dels adults, el sistema digestiu dels nadons no té prou bacteris beneficiosos, per la qual cosa no pot destruir les espores de Clostridium botulinum i prevenir el seu creixement i producció de toxines. Per tant, si li doneu al vostre fill mel pura, les espores de Clostridium botulinum entraran al cos del nadó, s'instal·laran a l'intestí gros, es convertiran en bacteris i produiran toxines.

L'ideal és que si estàs alletant i vols beure mel per perdre pes o amb altres finalitats, has d'utilitzar mel pasteuritzada, no mel pura perquè aquest tipus de mel sovint conté espores de Clostridium botulinum. S'han de prendre precaucions quan utilitzeu mel durant la lactància materna per garantir la seguretat del vostre nadó:

Renteu-vos les mans sovint després de manipular la mel perquè les espores de Clostridium botulinum poden arribar a les mans i transmetre-les al vostre nadó.

Trieu mel de bona qualitat, degudament processada i pasteuritzada.

Beure una quantitat adequada.

Si és possible, parleu amb el vostre metge per esbrinar quina mel és adequada per a vosaltres durant la lactància materna.

Els beneficis de la mel

La mel és un dels edulcorants naturals i ofereix molts beneficis per a la salut , com ara:

La mel conté minerals com el ferro i el calci, el folat i les vitamines del grup B i la vitamina C.

Té un paper per ajudar a enfortir el sistema immunitari de l'usuari.

Ajuda a tractar ferides, símptomes de diabetis i altres trastorns digestius.

Donar suport al tractament de la colitis , els símptomes del refredat i el mal de coll .

Prevenir el càncer i les malalties del cor.

En quins casos no s'ha de beure mel?

Encara no hi ha evidència científica que la mel provoqui efectes adversos en dones embarassades i lactants. En general, hauríeu d'evitar l'ús de mel si sou sensibles al pol·len o si alguna vegada heu tingut una al·lèrgia relacionada amb la mel. A més, hauríeu d'evitar l'ús de mel perquè les abelles xuclen nèctar de flors de plantes del gènere Rhododendron a causa de la toxicitat potencial. Les persones amb diabetis i hipoglucèmia també han de tenir cura a l'hora d'utilitzar la mel, cal consultar un metge abans d'utilitzar-la.

Preguntes freqüents sobre prendre mel durant la lactància materna

1. Es poden utilitzar mel i canyella durant la lactància?

En la seva majoria, l'aigua de mel i canyella és segura per a les mares lactants. Tanmateix, encara hauríeu de consultar el vostre metge abans d'utilitzar-lo. Alternativament, podeu beure llimonada amb mel durant aquest temps.

2. El te de gingebre i mel és bo per a les dones que alleten?

El te de gingebre i mel ajuda a calmar els símptomes del refredat. El gingebre ajuda a tractar malalties respiratòries i augmenta la lactància. Gràcies a les seves propietats antibacterianes, la mel té la capacitat d'ajudar a alleujar els símptomes d'un mal de coll. Aquests beneficis de la mel també són bons per als nadons. Tanmateix, si el vostre nadó té una erupció, diarrea després de beure te de gingebre amb mel, pot ser que el vostre nadó sigui sensible a aquests ingredients. Per tant, hauríeu de deixar d'utilitzar-lo.

3. Es pot utilitzar la mel de Manuka durant la lactància materna?

La mel de Manuka és un tipus de mel especialment produïda a Austràlia i Nova Zelanda. Manuka és una flor blanca pura, la flor en si té molts beneficis per a la salut, de manera que es diu que la mel d'aquesta flor té propietats antibacterianes superiors en comparació amb altres mels comunes. . Per tant, no és un problema per a vostè prendre aquesta mel durant la lactància materna. La mel de Manuka fins i tot s'utilitza per tractar les al·lèrgies. Tingueu en compte que no heu d'utilitzar mel per calmar els mugrons esquerdats, perquè el nadó corre el risc de succionar.

4. Les espores de Clostridium botulinum es poden destruir durant el processament?

El processament no pot eliminar les espores de Clostridium botulinum que es troben a la mel. Fins i tot trobar-lo no és fàcil. Per tant, heu de tenir cura quan l'utilitzeu.