La suplementació adequada de zinc per al vostre nadó és una manera d'ajudar-lo a créixer, menjar i créixer. Trieu els aliments adequats per ajudar el vostre nadó a absorbir la quantitat necessària de zinc.
La deficiència de zinc és la principal causa de donació universal per a nens amb retard de creixement i retard. Hi ha moltes raons diferents per a una deficiència de zinc. La suplementació inadequada de zinc pot causar complicacions perilloses per al vostre nadó. Per tant, cal entendre la importància d'aquest micronutrient i la dosi necessària per proporcionar prou al vostre fill.
Segons l' Organització Mundial de la Salut (OMS) , fins a una quarta part del nombre total de nens menors de 5 anys a tot el món pateixen retard de creixement, de creixement lent i corren el risc de morir i moltes altres conseqüències greus. La causa està relacionada amb un factor anomenat "zinc".
Hi ha més de 70 enzims al cos que requereixen zinc per a les funcions digestives i metabòliques. Per tant, els nens amb deficiència de zinc tenen un major risc de retard de creixement i retard del desenvolupament.
El zinc es coneix com un oligoelement, jugant un paper molt important en molts processos biològics que tenen lloc al cos, com ara el creixement i la dissociació cel·lular, els processos metabòlics. La deficiència d'aquest micronutrient dificultarà el desenvolupament físic i reduirà la resistència de l'organisme a les infeccions. Des de llavors, contribueix a un augment significatiu de moltes malalties i les taxes de mortalitat infantil. I prou suplements de zinc ajuda a millorar la salut del sistema immunitari, recolza el metabolisme de les proteïnes.
El cos utilitza zinc per combatre les infeccions i per produir noves cèl·lules. El zinc és un factor molt important en la curació de danys a l'organisme i alhora produeix ADN, establint el mapa genètic de cada cèl·lula del cos.
El zinc també és un factor indispensable per mantenir una fisiologia normal, millorant la salut reproductiva. No es pot subestimar la importància del zinc. El cos només pot absorbir al voltant del 30% de la ingesta total de zinc a través de certs aliments, de manera que la deficiència de zinc és un problema comú.
Recentment, els investigadors també van trobar que la deficiència de zinc està estretament relacionada amb un augment de malalties com els refredats, el deteriorament de la memòria, la capacitat d'aprenentatge i la capacitat de concentració en els nens. .
Actualment, la deficiència de zinc és un problema alarmant a molts països en desenvolupament. Per exemple, fins al 70% dels nens en edat escolar a Tailàndia tenen deficiència de zinc.
La ingesta insuficient de zinc a través de la ingesta diària de la dieta es considera un contribuent important a la deficiència de zinc en els nens. És més probable que es produeixi una deficiència per pèrdua des del propi cos. Això es deu al fet que la quantitat de coure que absorbeix el cos és massa alta.
En alguns casos especials, com en les dones embarassades, l'augment de la necessitat de zinc també fa que el cos sigui deficient. A més, un trastorn de malabsorció gastrointestinal també pot provocar símptomes de deficiència de zinc.
La disminució de la ingesta de zinc es pot produir quan la dieta d'una persona té massa fibra, només menjant verdures o nutrients. La ingesta elevada de fibra interfereix amb l'absorció de zinc.
Afegir massa ferro (més de 50-60 mg / dia) evitarà que el cos absorbeixi prou zinc.
Afegir massa carbonat de calci que es troba en suplements de calci per a l'osteoporosi o fosfat de calci que es troba a la llet de vaca (més de 1.000 mg/dia) tindrà una reacció que dificulta l'absorció del zinc.
La ingesta excessiva d'àcid fòlic (més de 1.000 mcg / dia) pot interactuar amb el zinc, dificultant l'absorció de zinc al cos.
La cirurgia laparoscòpica també dificulta l'absorció de zinc per part del cos.
La deficiència de zinc pot ocórrer en persones amb antecedents d'embaràs, adolescència, una història de diarrea i enteritis crònica, l'anorèxia , i l'anèmia de cèl·lules falciformes .
La font de zinc no només prové dels aliments que es mengen cada dia, sinó que també pot provenir dels suplements, aliments funcionals. Per tant, si no es calcula correctament, els nens poden absorbir més de la dosi requerida de zinc, provocant complicacions com nàusees, vòmits, diarrea, mal de cap o rampes abdominals. La sobredosi a llarg termini de zinc comportarà conseqüències d'enverinament a llarg termini.
Tal com recomana l' American Institute of Food and Nutrition Medicine , la quantitat màxima segura de zinc per a nens d'1 a 3 anys és de 7 mg i els nens de 4 a 8 anys són de 12 mg.
El zinc es troba dispers en moltes cèl·lules del cos. Per tant, és difícil detectar una deficiència de zinc mitjançant una simple anàlisi de sang.
Si se sospita d'una deficiència de zinc, un metge haurà de provar el plasma per obtenir una conclusió precisa. Altres proves per diagnosticar la deficiència de zinc inclouen una prova d'orina i una anàlisi del cabell del pacient per mesurar els nivells de zinc.
De vegades, la deficiència de zinc és un símptoma d'una altra condició mèdica. La deficiència de zinc sovint s'associa amb la deficiència de coure. Per tant, el metge prendrà nota d'aquest problema i recomanarà una altra prova diagnòstica.
La majoria dels casos de deficiència de zinc no són un problema que amenaça la vida. Tanmateix, a la llarga, la salut del nen es veurà greument afectada.
Si veus que el teu fill té els següents signes estranys i sospita que té deficiència de zinc, has de portar el teu fill al metge immediatament:
Anorèxia
De creixement lent
Els cabells i les ungles cauen fàcilment
Diarrea prolongada.
A més, hi ha molts altres signes de deficiència de zinc que potser no coneixeu, podeu consultar els signes aquí . Com que el zinc és un mineral essencial per al cos per combatre les infeccions, la deficiència de zinc fa que el cos tingui una greu disminució de la resistència i les malalties inflamatòries empitjoraran. Sobretot quan el nen té els següents símptomes, més cal portar-lo immediatament a l'hospital:
Marejos, nàusees
Mal de cap sobtat però no desapareix
Pèrdua de consciència.
El tractament a llarg termini per a la deficiència de zinc comença canviant els àpats diaris del vostre nadó. Podeu obtenir zinc de grans fonts com ara:
Carns vermelles com vedella, porc, xai...
Carn d'au com pollastre, ànec...
Fruits secs com llavors de carbassa, castanyes, anacards, ametlles...
ordi
Ostres
Mongetes com les mongetes vermelles, les mongetes verdes...
Els suplements també són una font ràpida de zinc per als nens. Tanmateix, heu de consultar al vostre metge abans de donar-los al vostre fill per evitar sobredosis i possibles interaccions amb altres medicaments com ara antibiòtics, medicaments per a l'artritis o diürètics.
És innegable la importància de la suplementació adequada de zinc per al cos del nen , especialment el creixement lent, el retard de creixement i la pubertat tardana. Per tant, no oblideu afegir zinc als vostres fills en els seus àpats diaris.
La suplementació adequada de zinc per al vostre nadó és una manera d'ajudar-lo a créixer, menjar i créixer. Trieu els aliments adequats per ajudar el vostre nadó a absorbir la quantitat necessària de zinc.
Els signes de deficiència de zinc en els nens són les campanes d'advertència que els pares han de portar els seus fills a veure un metge immediatament. La deficiència de zinc és la causa del retard del creixement en els nens.
aFamilyToday Health: incapaç de distingir la diferència entre el xarampió i la rubèola, moltes persones no cuiden ni tracten adequadament la malaltia dels nens petits.
Com prevenir la diarrea en els nens, sobretot a l'estiu, sempre és un maldecap per a molts pares amb nens petits.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
