A la cultura culinària d'Orient, l'oli de sèsam és una de les espècies més utilitzades. Tanmateix, la majoria dels pares encara no entenen realment els efectes de l'oli de sèsam en els nens.
L'oli de sèsam és un condiment popular, que sovint es ven als supermercats o botigues de queviures. Vols comprar oli de sèsam per al teu nadó, però no saps si aquest oli és bo per al teu nadó o no. Si és així, seguiu les accions següents d' aFamilyToday Health per entendre més sobre alguns dels efectes de l'oli de sèsam en els nens, així com les notes sobre l'ús de l'oli de sèsam per als nadons.
L'oli de sèsam és un oli vegetal amb una aroma especial, extret de llavors de sèsam. Aquest és considerat el "rei" dels olis pels grans beneficis que aporta. Hi ha dos tipus principals d'oli de sèsam, refinat i no refinat. L'oli de sèsam refinat es pot utilitzar directament, mentre que l'oli de sèsam no refinat s'utilitza sovint per processar aliments, ajudant a augmentar el sabor dels plats.
La resposta és sí". Podeu afegir oli de sèsam a la dieta del vostre nadó quan tingui uns sis mesos, quan comença el deslletament. No obstant això, alguns experts recomanen esperar fins que el vostre nadó tingui 1 any perquè aleshores el seu sistema digestiu no està preparat per manejar-ho. Si voleu afegir nutrients de l'oli de sèsam al vostre nadó abans, podeu afegir-lo directament al vostre menú. Els nutrients de l'oli de sèsam seguiran la llet materna i nodriran el nadó.
Segons la investigació dels instituts de nutrició, l'oli de sèsam conté molts nutrients necessaris per al creixement dels nens petits. A més d'aquests nutrients essencials, l'oli de sèsam també té un sabor deliciós i una aroma atractiu que ajuda a estimular la gana dels nens.
L'oli de sèsam conté molts antioxidants que ajuden a enfortir el sistema immunitari, protegeixen l'organisme de l'atac de virus, bacteris, etc., sobretot durant les estacions canviants.
Afegir oli de sèsam a la dieta també ajuda a protegir el cor del nadó i redueix el risc de desenvolupar càncer . Perquè l'oli de sèsam és ric en vitamina E, vitamina K, antioxidants i greixos insaturats. A més, la quantitat de vitamina K de l'oli de sèsam també juga un paper molt important per ajudar a que el procés de coagulació de la sang es desenvolupi amb normalitat, evitant la situació de pèrdua de sang excessiva del nadó si es lesiona.
A més d'aportar nutrients que s'absorbeixen fàcilment, l'oli de sèsam també conté molts enzims que ajuden a que el sistema digestiu del nen funcioni eficaçment.
El restrenyiment és un dels problemes amb què es troben sovint els nens, però si utilitzes oli de sèsam a la cuina infantil, el problema del restrenyiment ja no serà un problema.
A l'hivern, la pell del nadó pot estar seca, podeu utilitzar oli de sèsam per fregar les esquerdes i les arrugues per reduir aquesta condició.
Alternativament, podeu utilitzar oli de sèsam per tractar l' èczema del vostre nadó. La vitamina E i la vitamina B de l'oli de sèsam ajuden a calmar la pell, ajudant que la pell del nadó es torni brillant i llisa.
Si el vostre fill està en risc de patir al·lèrgies alimentàries o té antecedents familiars d'al·lèrgies a les llavors de sèsam, eviteu donar-li-les. En cas que ningú de la vostra família sigui al·lèrgic a les llavors de sèsam, comenceu a introduir lentament al vostre nadó a utilitzar una petita quantitat d'oli de sèsam amb els aliments que el nadó està acostumat a menjar abans. Si el vostre nadó té símptomes com ara erupció, urticària, sibilàncies, inflor, dificultat per respirar, etc., deixeu d'utilitzar-lo immediatament.
A més, si el vostre nadó té malalties com la tos, l'asma o l'èczema, no heu d'incloure l'oli de sèsam a la dieta diària del vostre nadó.
Hi ha moltes maneres d'afegir oli de sèsam a la dieta del vostre nadó. Podeu utilitzar oli de sèsam per sofregir verdures o barrejar-ho amb carn de peix i salses. Per als nadons que estan deslletats, podeu afegir oli de sèsam al menjar en pols del nadó. Tot i que l'oli de sèsam és molt saludable, no l'afegiu a tots els àpats. Cada setmana, només heu d'afegir entre 4 i 5 àpats de deslletament amb oli de sèsam per proporcionar prou nutrients al vostre nadó.
No cal que emmagatzemeu l'oli de sèsam necessàriament a la nevera, però haureu de triar un lloc fresc, sense llum solar directa per evitar reduir la qualitat de l'oli de sèsam. A més, l'oli de sèsam utilitzat per als nens no s'ha d'obrir durant més de 2 mesos.
A través de la compartició anterior, esperem que hàgiu tingut informació útil sobre els efectes de l'oli de sèsam en els nens. Aquest és un aliment amb molts beneficis per a la salut, així que penseu a afegir-lo a la dieta del vostre nadó.
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
