A la cultura culinària d'Orient, l'oli de sèsam és una de les espècies més utilitzades. Tanmateix, la majoria dels pares encara no entenen realment els efectes de l'oli de sèsam en els nens.
L'oli de sèsam és un condiment popular, que sovint es ven als supermercats o botigues de queviures. Vols comprar oli de sèsam per al teu nadó, però no saps si aquest oli és bo per al teu nadó o no. Si és així, seguiu les accions següents d' aFamilyToday Health per entendre més sobre alguns dels efectes de l'oli de sèsam en els nens, així com les notes sobre l'ús de l'oli de sèsam per als nadons.
L'oli de sèsam és un oli vegetal amb una aroma especial, extret de llavors de sèsam. Aquest és considerat el "rei" dels olis pels grans beneficis que aporta. Hi ha dos tipus principals d'oli de sèsam, refinat i no refinat. L'oli de sèsam refinat es pot utilitzar directament, mentre que l'oli de sèsam no refinat s'utilitza sovint per processar aliments, ajudant a augmentar el sabor dels plats.
La resposta és sí". Podeu afegir oli de sèsam a la dieta del vostre nadó quan tingui uns sis mesos, quan comença el deslletament. No obstant això, alguns experts recomanen esperar fins que el vostre nadó tingui 1 any perquè aleshores el seu sistema digestiu no està preparat per manejar-ho. Si voleu afegir nutrients de l'oli de sèsam al vostre nadó abans, podeu afegir-lo directament al vostre menú. Els nutrients de l'oli de sèsam seguiran la llet materna i nodriran el nadó.
Segons la investigació dels instituts de nutrició, l'oli de sèsam conté molts nutrients necessaris per al creixement dels nens petits. A més d'aquests nutrients essencials, l'oli de sèsam també té un sabor deliciós i una aroma atractiu que ajuda a estimular la gana dels nens.
L'oli de sèsam conté molts antioxidants que ajuden a enfortir el sistema immunitari, protegeixen l'organisme de l'atac de virus, bacteris, etc., sobretot durant les estacions canviants.
Afegir oli de sèsam a la dieta també ajuda a protegir el cor del nadó i redueix el risc de desenvolupar càncer . Perquè l'oli de sèsam és ric en vitamina E, vitamina K, antioxidants i greixos insaturats. A més, la quantitat de vitamina K de l'oli de sèsam també juga un paper molt important per ajudar a que el procés de coagulació de la sang es desenvolupi amb normalitat, evitant la situació de pèrdua de sang excessiva del nadó si es lesiona.
A més d'aportar nutrients que s'absorbeixen fàcilment, l'oli de sèsam també conté molts enzims que ajuden a que el sistema digestiu del nen funcioni eficaçment.
El restrenyiment és un dels problemes amb què es troben sovint els nens, però si utilitzes oli de sèsam a la cuina infantil, el problema del restrenyiment ja no serà un problema.
A l'hivern, la pell del nadó pot estar seca, podeu utilitzar oli de sèsam per fregar les esquerdes i les arrugues per reduir aquesta condició.
Alternativament, podeu utilitzar oli de sèsam per tractar l' èczema del vostre nadó. La vitamina E i la vitamina B de l'oli de sèsam ajuden a calmar la pell, ajudant que la pell del nadó es torni brillant i llisa.
Si el vostre fill està en risc de patir al·lèrgies alimentàries o té antecedents familiars d'al·lèrgies a les llavors de sèsam, eviteu donar-li-les. En cas que ningú de la vostra família sigui al·lèrgic a les llavors de sèsam, comenceu a introduir lentament al vostre nadó a utilitzar una petita quantitat d'oli de sèsam amb els aliments que el nadó està acostumat a menjar abans. Si el vostre nadó té símptomes com ara erupció, urticària, sibilàncies, inflor, dificultat per respirar, etc., deixeu d'utilitzar-lo immediatament.
A més, si el vostre nadó té malalties com la tos, l'asma o l'èczema, no heu d'incloure l'oli de sèsam a la dieta diària del vostre nadó.
Hi ha moltes maneres d'afegir oli de sèsam a la dieta del vostre nadó. Podeu utilitzar oli de sèsam per sofregir verdures o barrejar-ho amb carn de peix i salses. Per als nadons que estan deslletats, podeu afegir oli de sèsam al menjar en pols del nadó. Tot i que l'oli de sèsam és molt saludable, no l'afegiu a tots els àpats. Cada setmana, només heu d'afegir entre 4 i 5 àpats de deslletament amb oli de sèsam per proporcionar prou nutrients al vostre nadó.
No cal que emmagatzemeu l'oli de sèsam necessàriament a la nevera, però haureu de triar un lloc fresc, sense llum solar directa per evitar reduir la qualitat de l'oli de sèsam. A més, l'oli de sèsam utilitzat per als nens no s'ha d'obrir durant més de 2 mesos.
A través de la compartició anterior, esperem que hàgiu tingut informació útil sobre els efectes de l'oli de sèsam en els nens. Aquest és un aliment amb molts beneficis per a la salut, així que penseu a afegir-lo a la dieta del vostre nadó.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
