Per què shan de donar suplements de vitamina D als nadons?

Segons la investigació, els nadons amb lactància materna exclusivament absorbiran una mica de vitamina D. Per tant, cal parar atenció al suplement de vitamina D per als nadons alletats a través d'altres fonts per evitar el risc de raquitisme.

Els primers 6 mesos després del naixement és un moment en què el vostre nadó es desenvoluparà a un ritme sorprenent. Per tant, cal prestar molta atenció al suplement de nutrients necessaris per garantir el desenvolupament integral del seu nadó. Un dels nutrients importants als quals s'ha de prestar atenció és la vitamina D. Per què s'han de prendre suplements de vitamina D per a nadons i com s'han de suplementar? Les preguntes sobre aquest problema es trobaran a les accions següents d' aFamilyToday Health .

Per què hauríeu de donar al vostre nadó un suplement de vitamina D?

Segons les estimacions dels Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC), només el 5-13% dels nadons alletats i el 20-37% dels nadons alimentats amb fórmula reben suficient vitamina D. La llet materna és la principal font de nutrició. al desenvolupament integral dels nadons. Tanmateix, la llet materna no conté prou vitamina D que el nadó necessita cada dia. Fins i tot els nadons que beuen fórmula tenen un risc molt alt de patir deficiència de vitamina D. Per tant, els metges recomanen prestar atenció als suplements de vitamina D per als nadons durant els primers mesos de vida per evitar el risc de raquitisme .

Quanta vitamina D s'ha de donar als nadons?

Segons els experts, els nadons necessiten unes 400 UI de vitamina D al dia. A partir d'1 any d'edat, augmentarà a 600 UI i es mantindrà fins que el nen sigui adult. La vitamina D juga un paper molt important en el metabolisme ossi mitjançant la regulació de l'equilibri de calci i fosfat. A més, la vitamina D també ajuda al creixement cel·lular, dóna suport a la funció nerviosa i a la funció immune.

Els nadons amb deficiència de vitamina D corren el risc de patir problemes ossis com el raquitisme (un trastorn que fa que els ossos siguin propensos a fracturar-se). No només això, obtenir prou vitamina D també ajuda els ossos joves a ser més forts després de l'edat adulta. Alguns estudis fins i tot han demostrat que una deficiència de vitamina D pot augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars , trastorns autoimmunes i càncer.

Quins nens corren el risc de patir deficiència de vitamines?

Els nens poden arribar a ser deficients en vitamina D si no en reben prou. La deficiència de vitamina D és un factor de risc per a moltes altres malalties. Algunes causes de la deficiència de vitamines en els nadons inclouen:

– Nens que viuen en llocs on la llum solar és limitada;

Nens amb pell fosca. El pigment de la pell melanina bloqueja la llum solar, de manera que la vitamina D no es produirà de manera tan eficient;

- Els nadons només són alletats: la lactància materna és molt bona per als nadons, però la llet materna no té prou vitamina C necessària. Les mares han de prestar atenció al suplement de vitamina D per als nadons si només beuen llet materna;

Els nens pateixen certes malalties com la fibrosi quística , la malaltia inflamatòria intestinal. Per a aquests nens, el cos no absorbeix bé els nutrients, inclosa la vitamina D. A més, és probable que els nens obesos també tinguin deficiències de vitamines.

Com complementar la vitamina D per als nadons

Els nounats han de prendre suplements de vitamina D (gotes) tal com els prescriu el seu pediatre. Tot i que la fórmula pot proporcionar prou vitamina D per als nadons, de vegades els nadons no en reben prou, de manera que l'absorció de vitamina D al cos no està garantida. Tingueu en compte que si el vostre nadó beu uns 500 ml de fórmula al dia o més, no necessiteu suplements de vitamina D per al vostre nadó.

Els nadons alletats necessiten suplements de vitamina D fins que arribin a una edat sòlida. Durant el període de deslletament, el nadó absorbirà la vitamina D a través d'aliments com la llet, el suc de taronja, el iogurt, el formatge, el salmó, la tonyina, els ous, els cereals, el tofu... En aquest moment, si encara et preocupa que el teu bebè no en pren prou vitamina D cada dia, podeu donar al vostre fill un multivitamínic. No obstant això, abans de donar-lo al vostre fill, heu de consultar amb el vostre metge per veure quant hauríeu de complementar i quant és l'adequat.

Durant l'embaràs, el millor és obtenir suficient vitamina D per evitar que el vostre nadó neixi amb nivells baixos de vitamina D al cos. Pots complementar-te exposant-te al sol durant 10-15 minuts cada dia i menjant aliments rics en vitamina D.

Els nadons poden absorbir la vitamina D de la llum solar?

Sents moltes persones que diuen que els nadons no han d'estar exposats a molta llum solar perquè la seva pell és molt delicada. Tanmateix, els metges recomanen que encara porteu el vostre fill a passejar al sol a primera hora del matí o a la tarda durant uns 10-15 minuts al dia. Si el vostre nadó té la pell llisa i blanca, només heu de treure'l uns 10 minuts al dia, i si la pell del vostre nadó és una mica fosca, podeu sortir una mica més.

L'hora que has de deixar sortir el teu nadó és de 7 a 9 del matí i després de les 5 de la tarda perquè és el moment en què els raigs ultraviolats són més febles i menys nocius per al nadó. No heu d'exposar el vostre nadó a prendre el sol en un lloc amb corrents d'aire i no deixeu que el sol brilli directament sobre el cap, la cara i els genitals del nadó. Quan treus el teu nadó, el millor és tenir un barret preparat.

Si teniu la intenció de mantenir el vostre fill fora durant molt de temps (més de 15 minuts), apliqueu protector solar uns 15 minuts abans de sortir i torneu a aplicar-lo cada poques hores. Tanmateix, heu de tenir en compte que els nadons menors de 6 mesos no haurien d'estar al sol més de 15 minuts. 

Consulteu l'article Prendre el sol per als nadons correctament perquè puguin absorbir prou vitamina D

El vostre fill podria tenir una deficiència de vitamines?

Segons la Food and Drug Administration (un departament dels Instituts Nacionals de Salut), el límit de vitamina D per a nadons de fins a 12 mesos és de 1.000 a 1.500 unitats diàries i de 2.500 a 3.000 unitats per a nens d'1 any a 8 anys. vell. La vitamina D s'emmagatzema en els teixits corporals, per la qual cosa és millor no donar al seu nadó més de la quantitat recomanada pels experts.

Per estar segur, si teniu nens petits, doneu-los 400 unitats d'un suplement diari tal com es recomana. Per als nadons més grans, els pares poden proporcionar més de 400 unitats i el millor és consultar al seu metge abans de donar quantitats de vitamines al seu nadó.

Si es sobredosi els suplements de vitamina D, quins riscos s'enfrontarà al nadó?

Tot i que la vitamina D és un nutrient essencial per al desenvolupament dels nens petits, només l'has d'aconseguir en quantitats moderades. Si s'utilitza en excés, provocarà una intoxicació per vitamina D, causant moltes conseqüències greus com ara:

Hipercalcèmia, que fa que el nen es negui a donar el pit o vomiti . Més greus poden provocar que els nens tinguin calcificació dels vasos sanguinis, càlculs renals , danys cardiovasculars.

Els nens mostren signes de cansament, es neguen a fer exercici i jugar.

Quan veieu que el vostre fill mostra aquests signes, heu de deixar de prendre suplements de vitamina D immediatament i portar el vostre fill a veure un metge.

Mitjançant la compartició anterior, esperem que tingueu informació útil sobre la suplementació de vitamina D per a nadons. Si encara teniu preguntes sobre suplements de vitamina D per a nadons o altres nutrients per a nadons, consulteu el vostre metge per obtenir respostes.