Mesures per prevenir la deficiència de ferro en nens

La deficiència de ferro en els nens és la causa de moltes malalties perilloses. Coneixes les causes i les mesures preventives per al teu nadó?

El ferro és un micronutrient essencial per al creixement i desenvolupament dels nens petits . Ajuden al cos a transportar l'oxigen dels pulmons a altres òrgans, així com ajuden els músculs a emmagatzemar i utilitzar l'oxigen. Si el vostre fill no rep prou ferro, corre el risc de patir moltes altres malalties i retards en el desenvolupament. El següent article us ajudarà a tenir una visió més clara de la deficiència de ferro en els nens.

Causes de la deficiència de ferro en nens

Els següents nadons i nens petits tenen un alt risc de deficiència de ferro:

Nadons nascuts prematurament 3 setmanes abans o amb baix pes al néixer;

Nens que beuen llet de vaca o de cabra abans de l'edat d'1 any;

Els nadons alletats no tenen ferro després dels 6 mesos d'edat;

Els nens que beuen fórmula infantil no aporten ferro;

Els nens d'1 a 5 anys beuen més de 710 ml de llet de vaca, llet de cabra o llet de soja al dia;

Nens amb altres problemes de salut com desnutrició, infeccions cròniques;

Els nens d'1 a 5 anys estan exposats al plom.

Signes i símptomes de deficiència de ferro en nens

La deficiència de ferro redueix la capacitat de funcionament del nen. Tanmateix, la majoria dels signes o símptomes no es fan evidents fins que es produeix l'anèmia. Si el vostre nadó corre el risc de patir deficiència de ferro, porteu ràpidament el vostre fill a veure un metge per obtenir consells i tractament oportuns.

Els següents són signes i símptomes típics de la deficiència de ferro en nens:

La pell del nadó és pàl·lida, pàl·lida;

Cansat;

Subdesenvolupat;

Falta de gana per menjar;

ritme respiratori ràpid;

Tenir problemes de conducta;

infeccions freqüents;

Sovint té una afició estranya, li agrada estar en contacte amb substàncies com el gel, colors de pintura, midó...

Mesures per prevenir la deficiència de ferro en nens

A més de donar al vostre nadó una fórmula rica en ferro, heu de tenir en compte el següent si decideixes alletar el teu nadó:

Per a nadons a terme. Comenceu a donar-li la planxa al vostre nadó als 4 mesos i feu-ho contínuament fins que el vostre nadó pugui menjar aliments com el puré de carn i els cereals. Si estàs donant el pit o prenent fórmula infantil que contingui ferro, no has de donar al teu nadó altres suplements de ferro;

Per a nadons prematurs. Hauríeu de començar a afegir ferro al vostre nadó a la segona setmana d'edat i continuar fins que el nadó tingui 1 any. De la mateixa manera, si estàs donant el pit al teu nadó o prens fórmula que contingui ferro, no has de donar-li altres suplements de ferro;

Per prevenir la deficiència de ferro al vostre fill, heu de seguir els passos següents:

Construeix una dieta plena de ferro. Quan comenceu a introduir aliments sòlids als nadons (normalment entre els 4 i els 6 mesos d'edat), s'han d'afegir aliments amb un alt contingut de ferro com ara cereals, puré de carn, puré de mongetes,... Per als nadons més grans més, podeu obtenir el vostre el ferro del nadó de moltes altres fonts com la carn vermella, el peix, les mongetes i les verdures de fulla verda;

No doneu massa llet al vostre nadó. Entre 1 i 5 anys, no hauríeu de donar al vostre nadó més de 710 ml de llet al dia;

Millorar l'absorció de nutrients. La vitamina C ajuda a promoure l'absorció del ferro . Per tant, hauríeu de proporcionar ferro al vostre nadó afegint aliments rics en vitamina C, com ara cítrics: llimones, maduixes, pebrots, tomàquets, meló i verdures.

Com comprovar si hi ha anèmia en nens?

La deficiència de ferro i l'anèmia ferropènica se solen diagnosticar mitjançant anàlisis de sang. Moltes organitzacions sanitàries recomanen que tots els nadons es facin proves de l'anèmia ferropènica, així com de la deficiència de ferro a partir dels 9 i els 12 mesos d'edat. Segons els resultats de la prova, el metge. Doneu al vostre nadó suplements de ferro o vitamines. A més, el metge també pot realitzar molts altres controls de salut per prevenir malalties relacionades.

Els pares poden ajudar completament els nens a prevenir la deficiència de ferro. Per ajudar el vostre nadó a créixer sa, heu de proporcionar prou aliments rics en ferro, així com buscar l'assessorament d'un metge si el vostre fill mostra signes de malaltia.