Els pares juguen un paper molt important en la formació dels bons hàbits dels fills perquè tot allò que aprenen s'observa dels seus pares.
Els pares han d'animar els seus fills a adquirir hàbits saludables el més aviat possible. Això beneficiarà al vostre fill durant tota la vida. Els pares poden demanar al seu fill que avaluï les opcions d'alimentació i l'exercici.
La majoria dels nens miren els seus pares i els imiten. Si els nens veuen que els seus pares intenten menjar sa i fer exercici, poden veure l'esforç. Per tant, podeu trobar que una bona salut és molt important.
Petits passos i canvis graduals poden marcar una diferència notable en la salut d'una família al llarg del temps. Els pares haurien de fixar-se objectius realistes i limitats, començant per petites accions i augmentant gradualment.
A la majoria dels nens els encanta escoltar el que poden fer i lloar per una bona feina. Encoratjar i animar els èxits d'un nen pot ajudar-lo a desenvolupar un esperit positiu i confiat. Els pares poden ajudar els nens a desenvolupar una autoestima saludable ensenyant-los que són simpàtics, capaços i únics.
Els pares haurien de deixar que els seus fills participin en diferents activitats fins que trobin els esports adequats per a ells. Cada nen té hàbits diferents i jugarà feliç si els agrada.
Amb famílies ocupades, pot ser difícil trobar temps per sopar junts. Però és important que els pares vulguin enfortir els llaços familiars. Quan mengen junts, els nens tenen menys probabilitats de berenar o menjar begudes poc saludables, de manera que tenen un menor risc de patir sobrepès o obesitat. La família pot planificar al seu torn perquè cada membre es mogui junts, com ara anar a caminar, anar en bicicleta, anar a nedar. D'aquesta manera, tothom es beneficiarà de l'exercici i valorarà el temps junts.
Les amistats també són importants per al desenvolupament saludable dels nens. Jugar amb els amics ensenya als nens habilitats socials valuoses com la comunicació, el treball en equip i la resolució de problemes.
Els pares haurien d'animar els nens a jugar amb els amics en lloc de quedar-se sempre a casa.
Els nens han de jugar a la televisió o a l'ordinador no més de 2 hores al dia. Aquests hàbits poden augmentar el risc del vostre nadó d'obesitat i malalties del cor. Els pares han de controlar els àpats i els aperitius dels seus fills quan miren la televisió. Menjar mentre miren la televisió pot dificultar que els nens prestin atenció a les sensacions de sacietat, que al seu torn poden conduir a menjar en excés.
aFamilyToday Health - Els pares juguen un paper molt important en la formació dels bons hàbits dels seus fills perquè tot el que aprenen és observat dels seus pares.
aFamilyToday Health - Obligar els nens a menjar, que els pares pensen que és inofensiu, en realitat té molts efectes negatius potencials sobre la salut física i mental dels nens.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
