Els pares juguen un paper molt important en la formació dels bons hàbits dels fills perquè tot allò que aprenen s'observa dels seus pares.
Els pares han d'animar els seus fills a adquirir hàbits saludables el més aviat possible. Això beneficiarà al vostre fill durant tota la vida. Els pares poden demanar al seu fill que avaluï les opcions d'alimentació i l'exercici.
La majoria dels nens miren els seus pares i els imiten. Si els nens veuen que els seus pares intenten menjar sa i fer exercici, poden veure l'esforç. Per tant, podeu trobar que una bona salut és molt important.
Petits passos i canvis graduals poden marcar una diferència notable en la salut d'una família al llarg del temps. Els pares haurien de fixar-se objectius realistes i limitats, començant per petites accions i augmentant gradualment.
A la majoria dels nens els encanta escoltar el que poden fer i lloar per una bona feina. Encoratjar i animar els èxits d'un nen pot ajudar-lo a desenvolupar un esperit positiu i confiat. Els pares poden ajudar els nens a desenvolupar una autoestima saludable ensenyant-los que són simpàtics, capaços i únics.
Els pares haurien de deixar que els seus fills participin en diferents activitats fins que trobin els esports adequats per a ells. Cada nen té hàbits diferents i jugarà feliç si els agrada.
Amb famílies ocupades, pot ser difícil trobar temps per sopar junts. Però és important que els pares vulguin enfortir els llaços familiars. Quan mengen junts, els nens tenen menys probabilitats de berenar o menjar begudes poc saludables, de manera que tenen un menor risc de patir sobrepès o obesitat. La família pot planificar al seu torn perquè cada membre es mogui junts, com ara anar a caminar, anar en bicicleta, anar a nedar. D'aquesta manera, tothom es beneficiarà de l'exercici i valorarà el temps junts.
Les amistats també són importants per al desenvolupament saludable dels nens. Jugar amb els amics ensenya als nens habilitats socials valuoses com la comunicació, el treball en equip i la resolució de problemes.
Els pares haurien d'animar els nens a jugar amb els amics en lloc de quedar-se sempre a casa.
Els nens han de jugar a la televisió o a l'ordinador no més de 2 hores al dia. Aquests hàbits poden augmentar el risc del vostre nadó d'obesitat i malalties del cor. Els pares han de controlar els àpats i els aperitius dels seus fills quan miren la televisió. Menjar mentre miren la televisió pot dificultar que els nens prestin atenció a les sensacions de sacietat, que al seu torn poden conduir a menjar en excés.
aFamilyToday Health - Els pares juguen un paper molt important en la formació dels bons hàbits dels seus fills perquè tot el que aprenen és observat dels seus pares.
aFamilyToday Health - Obligar els nens a menjar, que els pares pensen que és inofensiu, en realitat té molts efectes negatius potencials sobre la salut física i mental dels nens.
Descobriu les últimes dades sobre les taques salmó en nadons: causes actualitzades, noves estadístiques i recomanacions segons els últims estudis dermatològics. Apreneu com afecten aquestes marques de naixement i quan consultar especialistes.
<strong>Desenvolupament del llenguatge en nens</strong> de 2 anys: Descobreix tècniques actualitzades amb taules comparatives i mètodes avalats per experts en logopèdia infantil.
Descobreix les últimes tècniques per a la cura del cabell del nadó amb aquesta guia actualitzada. Aprèn a combatre la dermatitis seborreica, hidratar correctament i evitar errors comuns en el rentat.
Descobreix com triar la llet fresca més avançada amb OPO i prebiòtics per millorar l'absorció de nutrients i prevenir el restrenyiment en nadons. Experts en nutrició infantil expliquen les novetats 2024.
Noves dades sobre el creixement anormal dels pits en joves: diagnòstic precoç, tractaments innovadors i prevenció. Inclou guia pràctica amb taules comparatives i recomanacions experts.
Si li doneu fórmula al vostre nadó, heu de conèixer informació sobre com triar el biberó adequat, com preparar-lo i com emmagatzemar-lo correctament.
Descobreix les últimes actualitzacions sobre el desenvolupament del nen de 5 anys: fites físiques, emocionals i cognitives. Consells experts amb <strong>habilitats per a la vida</strong> i estratègies per millorar la independència infantil.
Descobreix les últimes estratègies basades en estudis científics per millorar la relació mare-filla. Inclou taules comparatives, tècniques de comunicació efectiva i dades actualitzades sobre desenvolupament infantil.
Descobreix la llista actualitzada de tasques domèstiques per edat segons experts en desenvolupament infantil. Aprèn com fomentar l'autonomia i responsabilitat dels teus fills amb aquesta guia pràctica.
Descobreix les últimes tècniques amb 5 jocs interactius per ajudar el teu nadó a aprendre a rentar-se les dents. Millora la higiene bucal infantil amb mètodes avaluats per experts.
