És segur aplicar la dieta Keto als nens?

Alguns estudis suggereixen que és segur seguir la dieta Keto per als nens. Tanmateix, els investigadors encara han de determinar els efectes a llarg termini d'aquesta dieta, per la qual cosa només l'has de donar als nens sota la supervisió d'un metge i nutricionista.

L'obesitat , la micció freqüent tipus 2 són malalties que cada cop són més freqüents en els nens petits. El motiu és que els nens tenen poc temps per fer exercici, combinat amb que els nens sovint mengen aliments processats i envasats no saludables.

Arran d'aquesta situació, molts pares han pensat en aplicar la dieta Keto als seus fills. Tanmateix, aquesta dieta és segura? Vegem a FamilyToday Health amb les següents accions per obtenir respostes!

Què és la dieta Keto?

La dieta Keto (coneguda com a Keto) és una dieta que existeix des de l'any 1920, però en els darrers temps, aquesta dieta s'ha popularitzat gradualment per la seva capacitat per reduir les calories de manera extremadament eficaç.

Aquesta és una dieta baixa en carbohidrats i alta en greixos. Concretament, aquesta dieta requereix que les calories siguin cobertes pel greix per ser al voltant del 60-80% i només el 20-30% restant pels hidrats de carboni.

Quan es redueix la ingesta d'hidrats de carboni, el cos entra en un estat anomenat "cetosi", un estat en què el cos utilitza el greix per obtenir energia perquè no té prou hidrats de carboni. Aquesta dieta ajuda a suprimir els desitjos, reduir la gana i ajudar a perdre pes.

A més, Keto també és molt beneficiós per a persones amb diabetis tipus 2 perquè pot reduir significativament els nivells de sucre en sang i insulina. Els aliments utilitzats en aquesta dieta solen ser verdures i baies baixes en sucre.

És segur seguir la dieta Keto per als nens?

Inicialment, la dieta Keto s'utilitzava per a nens amb certes malalties. Actualment, aquesta dieta encara s'aplica en alguns hospitals com a mètode de suport al tractament dels nens amb epilèpsia . Els estudis també mostren que seguir la dieta Keto pot ajudar a reduir la freqüència de les convulsions en nens fins a un 50%.

Tot i que molts estudis han demostrat que la dieta Keto és segura per als nens, cal tenir-ho en compte perquè aquesta dieta no aporta prou hidrats de carboni i fibra que el cos dels nens necessita. No només això, eliminar tot un grup d'aliments de la dieta també pot provocar deficiències nutricionals . Això si s'allarga durant molt de temps pot fer que el nen es torni irritable, lent i desattent.

A més, la dieta Keto també pot provocar deficiències de vitamines i minerals, provocant retard del creixement , desequilibri electròlit, augment dels nivells de colesterol i augment dels nivells de sucre en sang.

A més, els nens també poden experimentar alguns altres efectes secundaris com ara restrenyiment , nàusees, vòmits o diarrea. La investigació també ha demostrat que aquesta dieta pot augmentar els nivells de triglicèrids, causar càlculs renals i debilitar els ossos en els nens.

No només afecta el desenvolupament i la salut dels nens petits, sinó que mantenir els nens amb una dieta Keto durant molt de temps també pot provocar que els nens desenvolupin comportaments poc saludables, com ara trastorns alimentaris . Per tant, si encara voleu que el vostre fill segueixi aquesta dieta per resoldre determinats problemes de salut, el millor és que ho parleu amb un nutricionista.

Per a quins nens és adequada la dieta Keto?

Sovint es recomana la dieta Keto per als nens amb epilèpsia per controlar els brots. A més, aquesta dieta també es recomana per als casos en què el cos del nen no utilitza la glucosa de manera eficaç, com ara:

Síndrome de Dravet : un trastorn rar caracteritzat per símptomes epilèptics i problemes de desenvolupament neurològic. Aquesta síndrome sol ser causada per mutacions en determinats gens.

Síndrome de deficiència de transportador de glucosa tipus 1 (Glut 1): síndrome de manca de proteïnes necessàries per transportar la glucosa a l'organisme.

Síndrome de deficiència de piruvat deshidrogenasa: es tracta d'un trastorn metabòlic que impedeix que l'organisme descompongui correctament els nutrients dels aliments. Els símptomes que experimenten els nens solen ser letargia, fatiga extrema, pèrdua de gana o respiració ràpida. Aquesta malaltia sol ser causada per una mutació en el gen PDHA 1 del cos.

Síndrome de Lennox Gastaut: és una forma severa d'epilèpsia infantil caracteritzada per una discapacitat intel·lectual. Aquesta condició pot ser causada per una falta d'oxigen ( asfíxia del naixement ), una infecció del sistema nerviós central (SNC) o una lesió greu al cap .

Els adolescents haurien d'utilitzar la dieta Keto per baixar de pes?

Durant la pubertat , la fisiologia d'un nen experimentarà molts canvis. Els nens poden estar molt preocupats pel seu aspecte i sentir-se cohibits i avergonyits quan el seu cos no és el desitjat. Tanmateix, si és així, deixeu que el vostre fill segueixi la dieta Keto, és molt probable que es trobi amb comportaments poc saludables i que generi pensaments negatius sobre l'alimentació.

No només això, aquestes conductes també poden provocar trastorns alimentaris, una condició molt freqüent en els adolescents. Per tant, en comptes d'aplicar la dieta Keto, hauríeu d'animar els vostres fills a fer exercici regularment, menjar científicament i evitar berenar per limitar l'augment de pes . Si vols perdre pes, en comptes d'aplicar una dieta pel teu compte, consulta el teu metge i demana consell per trobar la dieta més adequada.

A dalt hi ha informació útil sobre la dieta Keto per als nens a la qual els pares han de prestar atenció. Si el teu nadó no pertany als casos que han d'aplicar aquesta dieta especial, no cal que ho deixis fer perquè això pot afectar negativament la salut i el desenvolupament del nen.