A diferència dels adults, el sistema immunitari dels nens encara no està completament desenvolupat, de manera que el moment del canvi d'estació és quan els nens són molt susceptibles a la infecció. Per evitar-ho, els pares han de prestar més atenció a augmentar la resistència del nen.
Com a pare, tothom vol que el seu fill estigui sempre sa i no emmalalteix, però en realitat això és molt difícil de fer perquè el sistema immunitari del nen encara és molt immadur. Tanmateix, segons els experts, mantenir uns bons hàbits tindrà un gran efecte en l'augment de la resistència del nadó i en la prevenció de malalties. Quins són, doncs, aquests hàbits? Segueix amb aFamilyToday Health per seguir el que s'ha compartit a continuació per entendre completament el problema quan el sistema immunitari del nen encara és feble, què hauria de fer la mare.
La llet materna conté glòbuls blancs i anticossos que ajuden a reforçar la resistència del nadó. Per tant, la lactància materna ajudarà a prevenir algunes malalties comunes com les infeccions de l'oïda , les al·lèrgies, la diarrea, la pneumònia, la meningitis , les infeccions del tracte urinari i la síndrome de mort sobtada del nadó . No només això, molts estudis també demostren que la llet materna també pot millorar la intel·ligència i protegir els nadons del risc de patir diabetis tipus 1.
El calostre, la llet líquida groga secretada els primers dies després del naixement, és ric en anticossos, que poden ajudar a prevenir algunes malalties comunes. L'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) recomana que les mares alletin durant un any. Si les condicions no ho permeten, també hauríeu d'intentar donar el pit almenys durant els primers 2-3 mesos després del naixement per enfortir el sistema immunitari del nadó.
Les pastanagues, les mongetes verdes, les taronges, les maduixes... són aliments que contenen molts nutrients que ajuden a augmentar la resistència dels nens com la vitamina C i el carotè. Els nutrients estimularan el cos per produir més glòbuls blancs i interferó, anticossos que poden recobrir la superfície de les cèl·lules, ajudant a evitar que els bacteris entrin.
No només això, molts estudis també demostren que els nens petits que mengen moltes verdures i fruites verdes també tenen un risc reduït de càncer quan són grans. Per tant, cada dia, hauríeu d'intentar donar al vostre nadó unes 5 porcions de fruites i verdures. (Cada porció és d'unes 2 cullerades per als nens petits i 1 tassa per als nens més grans).
Els estudis realitzats en adults han demostrat que la manca de son pot fer que les persones siguin més susceptibles a les malalties a causa del càncer de cèl·lules agressores naturals (les armes del sistema immunitari que ataquen bacteris i cèl·lules) es redueix gradualment. Això també és cert per als nens petits. Els nens petits sovint són molt propensos a la privació del son per moltes raons com ara jugar o els pares a la tarda, no prestar atenció al son i al temps de descans del nadó.
Llavors, quantes hores/dia necessiten dormir els nadons? Aquest temps depèn de l'edat del nen: els nadons necessiten unes 18 hores de son al dia, els nens petits necessiten unes 12-13 hores i els preescolars necessiten unes 10 hores. Si el vostre fill no té l'hàbit de fer la migdiada, proveu de posar-lo al llit més aviat a la nit.
Molts estudis han demostrat que l'exercici pot augmentar el nombre de cèl·lules immunitàries al cos. Per tant, hauríeu d'animar els vostres fills a sortir a jugar més en comptes de deixar-los seure a casa per sempre "a fer amics" amb la televisió o la tauleta.
Per ensenyar als nens els hàbits d'exercici, el més important és donar-los l'exemple. Feu que els vostres fills facin exercici cada dia en lloc de seure allà i empènyer-los. Per als més petits, podeu comprar joguines que milloren les habilitats motrius. Pel que fa als nens més grans, podeu convidar-los a sortir a fer alguns esports com el futbol, el bàdminton, el ciclisme o el bàdminton.
Segons els resultats de molts estudis recents, el fum del tabac conté més de 4.000 toxines, la majoria de les quals poden irritar o destruir les cèl·lules del cos. A causa del sistema immunitari immadur, quan s'exposa al fum de segona mà, els nens es veuran més afectats que els adults.
Els nens que estan exposats regularment al fum de segona mà tenen un major risc de mort sobtada (SIDS), bronquitis, infeccions de l'oïda i asma . A més, el tabaquisme pot afectar la intel·ligència i el desenvolupament neurològic. Per tant, per ajudar el vostre fill a tenir una bona salut, si sou fumador, hauríeu de deixar de fumar avui i mantenir el vostre fill allunyat dels llocs amb molt de fum.
Sempre que el vostre fill tingui secreció nasal o refredat, no us precipiteu a donar-li antibiòtics perquè aquest medicament només funciona per a malalties causades per bacteris, mentre que els nens petits tenen principalment malalties víriques. No només això, l'abús d'antibiòtics també debilita la resistència dels nens, fent-los dependents dels fàrmacs.
Quan el vostre fill comença a emmalaltir, heu de deixar que el seu cos es controli en condicions raonables. Si l'estat del vostre nadó empitjora, heu de portar el vostre nadó al metge per a una revisió.
Cada dia, els nens hauran d'entrar en contacte amb milers de bacteris, especialment la pell, que té la superfície més gran així com la primera "armadura" del cos. La pell té una funció de resistència natural anomenada resistència cutània , que treballa contínuament per protegir l'organisme amb 3 capes de barreres: físiques, químiques i biològiques. Per tant, tenir cura de la pell és el que s'ha de tenir en compte per augmentar la resistència de la pell del nen per lluitar contra els agents nocius, especialment els bacteris que causen malalties. Recordeu als nens que s'han de rentar les mans amb sabó abans i després de cada àpat, després d'utilitzar el vàter, després de jugar fora, després de bufar-se el nas, tossir o esternudar. Quan sortiu, heu de portar una tovallola humida per netejar les taques del vostre fill.
El més important, haureu de prestar atenció a la neteja de tot el cos dels nens amb productes adequats per a la cura de la pell per ajudar a netejar la brutícia, limitar el creixement excessiu de bacteris patògens a la pell i, al mateix temps, reforçar la funció de resistència de la pell per protegir els nens dels bacteris patògens. de la manera més eficaç.
A més de mantenir un estil de vida optimista, per millorar la resistència de la pell, hem de prestar molta atenció a una correcta higiene corporal amb un producte adequat per a la cura de la pell per netejar la brutícia, limitar el creixement excessiu de bacteris patògens a la pell sense danyar la resistència de la pell.
El gel de dutxa Lifebuoy amb fórmula de plata + ions (inclosos ions de plata, timol i terpineol) té la capacitat de donar suport a la funció de resistència de la pell, ajudar a protegir el cos dels bacteris i s'ha demostrat que no altera l'estructura de resistència de la pell en un ús a llarg termini. .
La neteja diària del cos amb Lifebuoy és la manera òptima de protegir la resistència de la pell, protegint així la vostra salut i la de tota la família.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
