El vostre nadó es troba en el període de deslletament, de manera que per tal que es desenvolupi de manera integral, estigui sa i augmenti de pes de manera uniforme, les mares han d'aprendre algunes maneres de cuinar farinetes per a un nadó de 8 mesos que sigui nutritiu i científic.
Els 8 mesos són un període molt important per al desenvolupament del nadó. En aquesta etapa, les mares han de prestar especial atenció a la nutrició per garantir que el nadó rebi tots els nutrients essencials per a un desenvolupament físic i intel·lectual integral. Construir racions i menús de deslletament són els dos "factors d'or" que cal fer. Per fer-ho, hauríeu de consultar immediatament algunes receptes molt senzilles per cuinar farinetes per a un nadó de 8 mesos a través de les següents accions d'aFamilyToday Health.
Aquí hi ha algunes maneres de cuinar farinetes per a un nadó de 8 mesos que són alhora delicioses i nutritives:
Per cuinar aquestes farinetes, heu de preparar:
Farinetes, farina d'arròs: 4 cullerades
Carbassa (pelada, sense llavors, picada): 1 cullerada
Carn magra de porc, picada): 1 cullerada
Oli de nadó per al deslletament: 1 cullerada
Salsa de peix
1 tassa d'aigua (si utilitzeu farina d'arròs)
Tramitació
Porteu la barreja de carn a ebullició amb l'aigua i, a continuació, afegiu-hi la carbassa. Coure fins que la carbassa estigui tova, després baixeu-la i deixeu-la refredar. Barregeu farina / farinetes, afegiu-hi oli de cuina, afegiu-hi unes gotes de salsa de peix (si cal), barregeu-ho bé, deixeu-ho refredar i després deixeu que el vostre nadó gaudeixi.
Nota: podeu posar unes gotes de salsa de peix a les farinetes del vostre nadó. Tanmateix, per als nadons menors d'1 any , les mares no haurien d'afegir sal o salsa de peix als aliments per a nadons. El motiu és que en la llet, les verdures, la carn... que mengen els nens han aportat la sal suficient que els nens necessiten.
Per fer aquesta farineta per a un nadó de 8 mesos, heu de preparar:
Carn magra de vedella: 10 g
Arròs: 20 g
Moringa: 20 g
Brou: 200 ml
Oli d'oliva per al deslletament del nadó: 1 cullerada
Tramitació
Rentar l'arròs, posar-lo en remull amb aigua durant uns 30 minuts fins que l'arròs estigui tou, després posar-lo en una olla amb 200 ml de brou i coure a foc lent fins que l'arròs estigui cuit.
La vedella magra es renta, es pica o es fa puré i es marina amb 1/2 culleradeta d'oli d'oliva. A continuació, poseu la paella al foc i afegiu-hi la vedella per sofregir.
La moringa moringa es renta amb aigua corrent, s'escorre, es pela de les fulles, es submergeix en aigua salada diluïda, es treu i es fa puré en una batedora.
Quan les farinetes estiguin toves, afegiu-hi la vedella i la moringa, remeneu-ho bé, deixeu-ho bullir una mica més i després apagueu el foc. Aboqueu les farinetes en un bol i espereu fins que les farinetes encara estiguin calentes, després doneu-li de menjar al nadó.
Materials per preparar:
Farinetes/farina d'arròs: 4 cullerades
Xampinyons de palla (picats): 1 cullerada
Carn magra de porc, picada: 1 cullerada
Oli de cuina per al deslletament dels nadons: 1 cullerada
Aigua (si s'utilitza farina d'arròs): 1 tassa
Tramitació
Els xampinyons es tallen les potes, s'afaiten, es renten, es bullen lleugerament en aigua bullint i després es tallen finament.
Cuinar la carn de porc amb aigua o farinetes, després afegir els bolets i cuinar. Quan les farinetes estiguin bullint, baixem, deixem refredar, afegim oli de cuina, remenem bé i deixem que el nadó gaudeixi.
Els ingredients per fer aquestes farinetes per a nadons de 8 mesos inclouen:
Arròs: 50 g
Filet de salmó: 20 g
Ceba seca, ceba verde, all
Formatge per a nadons
Oli d'oliva per al deslletament del nadó
Tramitació
Rentar l'arròs, posar-lo en remull amb aigua fins que estigui suau i després posar-lo a l'olla d'arròs a foc lent.
Abans de preparar el peix, s'ha de comprovar si el filet de salmó té os o no, després rentar-lo amb llimona o llet fresca per eliminar l'olor de peix, després rentar-lo amb aigua freda per netejar-lo, assecar-lo i picar-lo.puré o al vapor.
Ceba seca, all pelat i picat; Cebolleta en escabetx, rentada, tallada a trossos petits.
Poseu una paella al foc, afegiu-hi una mica d'oli d'oliva a escalfar, després afegiu-hi la ceba i l'all picats i sofregiu fins que estiguin daurats. A continuació, aboqueu el peix a l'illa de manera uniforme.
A continuació, afegiu la carn de salmó a l'olla de farinetes i remeneu-ho durant 3-5 minuts més, després apagueu el foc, afegiu-hi el formatge i remeneu-ho bé. Tingueu en compte que no posar formatge en el moment de bullir les farinetes no serà bo per a la salut del vostre nadó. Aboqueu les farinetes en un bol i doneu-li de menjar al nadó mentre encara estigui calent.
Materials per preparar:
Farinetes/farina d'arròs: 4 cullerades
Pastanagues (bullites, en puré): 1 cullerada
Peix magre fresc (cuit al vapor, puré): 1 cullerada
Oli de cuina: 1 cullerada
Aigua (si s'utilitza farina d'arròs): 1 tassa
Tramitació
Aboqueu la farina a l'aigua tèbia i remeneu fins que la massa estigui llisa. Barregeu peix, pastanagues, brou, oli de cuina amb la pols (o farinetes) preparada i deixeu que el vostre nadó gaudeixi.
Materials per preparar:
Farinetes/farina d'arròs: 4 cullerades
Kale (picada): 1 cullerada
Carn de porc (magra, picada): 1 cullerada
Oli de cuina: 1 cullerada
Salsa de peix
Aigua (si s'utilitza farina d'arròs): 1 tassa
Tramitació
Posar la carn de porc a l'aigua, posar-la al foc i coure fins que la carn estigui tendra. A continuació, afegiu el coli-rave i coeu fins que estigui suau, baixeu-lo per reduir el foc. Barrejar amb farina o farina, afegir oli de cuina i salsa de peix i deixar que el vostre nadó gaudeixi.
Cuinar farinetes amb brou d'os, donar al teu nadó moltes patates, pastanagues o puré durant massa temps... són errors greus que frenen l'augment de pes del teu nadó:
Moltes mares cada dia guisen ossos per aconseguir aigua per cuinar farinetes als seus fills perquè pensen que els nutrients dels ossos es dissolen en aigua i el nadó absorbirà completament aquestes substàncies. Tanmateix, utilitzar brou d'os per cuinar per a nadons només funciona per crear dolçor i aroma. Les proteïnes romanen a la carn i els ossos. Per tant, els nens haurien de menjar tant cadàvers com aigua per evitar la desnutrició per manca de nutrients.
Si feu un ús excessiu de la batedora mentre prepareu el menjar per al vostre fill, farà que el nen sigui dependent, fins i tot de fins a 3-4 anys, tingui les dents plenes i encara hagi de menjar puré perquè no n'hi ha prou amb menjar porquet, ofegar o vomitar. No només això, menjar puré durant massa temps també fa que els nens no tinguin reflexes de mastegar, el suc gàstric no s'estimula, de manera que no senten el gust dels aliments, no tenen sensació de menjar, durant molt de temps són fàcils de menjar. anorèxica.
Per evitar-ho, hauríeu de practicar donant al vostre fill els aliments adequats en el moment de cada nen. Quan els nens tenen 6 mesos aprenen a menjar farinetes primas i poc a poc espessides, als 7-8 mesos mengen farinetes tamisades o pols sòlides, als 12 mesos aprenen a menjar farinetes amb llavors i aliments suaus com el pho, els fideus...
A causa de la feina ocupada, molts pares solen comprar farinetes nutritives preparades que es venen a la vorera perquè els mengin els seus fills. A més, a algunes persones els agrada comprar farinetes nutritives només perquè siguin addictes a aquest plat, no perquè no tinguin temps per preparar-se.
Molts nens que mengen farinetes nutritives comprades al carrer sovint no engreixen perquè les farinetes no són de qualitat suficient. Alguns nens van haver d'anar a l'hospital per vòmits i diarrea per mala higiene i seguretat alimentària. Per tant, per garantir un desenvolupament sa i integral del vostre fill, hauríeu de dedicar temps a cuinar farinetes per al vostre nadó, si cal, afegiu-hi oli de cuina, carn, peix o ous abans de donar-li al vostre nadó.
Els experts en salut també adverteixen que menjar massa sal pot provocar hipertensió, infart, ictus i també provocar moltes conseqüències per a la salut. Els nens tenen un sentit del gust molt millor que els adults, per la qual cosa, a l'hora de condimentar aliments per a nens, cal que els condimenteu més lleuger del que és habitual. A més, també hauríeu d'evitar donar al vostre fill massa aliments processats com ara patates, aperitius, menjar ràpid, conserves, etc. per evitar que el nadó entri massa sal al cos.
A causa d'estar ocupat, el nadó no menja gaire cada àpat, de manera que moltes mares solen cuinar una olla gran de farinetes, reescalfar-la moltes vegades per alimentar el nadó. Tanmateix, fer-ho no preservarà els nutrients. Quan es reescalfeu la primera vegada i després la segona, la majoria de vitamines i minerals dels aliments es perden i tenen mal gust. No només això, els nens també s'avorriran perquè mengen 3 àpats amb el mateix gust.
Els 8 mesos d'edat és un moment en què les necessitats nutricionals del vostre nadó han augmentat significativament. En aquest moment, la quantitat mínima de nutrició que el nadó necessita cada dia és d'uns 500 ml de llet i 3 àpats de pols o farinetes (uns 200 ml cadascun). Amb la quantitat anterior d'aliments, cada dia, hauríeu de donar al vostre nadó 2-3 àpats, el deslletament del nadó pot incloure àpats principals i intercalats amb molts aperitius.
Pel que fa a l'alimentació, has d'assegurar-te que el teu nadó agafi 4 grups de substàncies com proteïnes, glucides, lípids, vitamines i minerals. Segons els experts en nutrició, un nadó necessita menjar aproximadament:
Carn/gamba/peix: 50 – 60g
Arròs blanc normal: 50 – 60 g
Verdures, fruites: 50 – 60g
Oli/greix: 15 g
A més, també cal que regalis al teu nadó moltes verdures i fruites verdes perquè són aliments fàcils de digerir i aporten alguns nutrients com hidrats de carboni, proteïnes, vitamina A, vitamina C, fibra... Els nutrients són essencials per a la integralitat. i creixement saludable dels nadons i nens petits.
Quan doneu aliments sòlids al vostre nadó, heu de programar l'esmorzar, el dinar i el sopar de manera científica per ajudar-lo a acostumar-se a l'hora i l'hora dels àpats. Doneu al vostre nadó 2-3 àpats principals al dia i intercalats amb aperitius (pot ser fruita, sèrum de llet o iogurt...):
Els nadons de 4 a 6 mesos han de menjar 2 àpats al dia, cada àpat 2-4 culleradetes de menjar.
Els nadons de 7 a 12 mesos haurien de menjar 3 àpats al dia, la quantitat d'aliment és de la mida del puny d'un nadó.
Una dieta científica per a un nadó de 8 mesos inclourà aliments rics en hidrats de carboni, proteïnes, vitamines i minerals:
La fruita conté moltes vitamines, minerals i altres micronutrients. A més de les fruites habituals com: plàtans, papaies, síndries, melons, pomes... també pots regalar al teu nadó algunes fruites com kiwi, maduixes, préssecs... A l'hora d'alimentar el teu nadó, pots menjar-les. talla en diferents formes perquè el teu nadó gaudeixi.
Quan el vostre nadó tingui 8 mesos, podeu passar d'alimentar el vostre nadó amb puré de verdures a verdures picades finament i incorporar una varietat de verdures a la dieta del vostre nadó. A aquesta edat, pots alimentar al teu nadó coliflor, bròquil, espàrrecs, mongetes verdes i carbassa...
El peix és un aliment molt nutritiu per a un nadó de 8 mesos. Peixos com la tonyina, el salmó, etc. són rics en àcids grassos omega-3, un nutrient molt bo per al creixement i desenvolupament cerebral dels nens. Podeu donar al vostre fill puré de peix al vapor barrejat amb farinetes o cuit en sopa.
El pollastre es considera un dels aliments més saludables per als nadons. Podeu començar a donar aquest aliment al vostre nadó quan tingui 7 mesos. A més del pollastre, també podeu fer servir brou de pollastre per fer farinetes o sopa per al vostre nadó.
El formatge és una excel·lent font de calci per als nens en creixement. Podeu utilitzar formatges per fer aperitius per al vostre nadó. Tanmateix, heu d'evitar alimentar massa al vostre nadó perquè pot causar dolor d'estómac.
Els ous són un aliment molt saludable perquè contenen molts greixos i proteïnes bones. Tanmateix, alguns nadons poden ser al·lèrgics als ous, per la qual cosa, quan els doneu de menjar, heu de parar molta atenció per veure si el vostre nadó mostra signes d'al·lèrgia. Tingueu en compte que quan doneu ous al vostre nadó per primera vegada, només heu de donar-li una quantitat moderada i observar la reacció del nadó.
El iogurt també és un aliment molt bo per a un nadó de 8 mesos. Perquè aquest aliment no només proporciona bons bacteris per als intestins sinó que també aporta al cos moltes vitamines i minerals essencials.
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.
