Deixar que els nens beguin te de ginseng: cal o no?

Es considera que el te de ginseng és molt bo per a la salut, però si els nens haurien d'utilitzar te de ginseng o no és un tema controvertit.

El te de ginseng (també conegut com a te de kombucha ) és un te elaborat amb aigua de te (te verd, te negre o te blanc ) fermentada simbiòticament amb fongs, bacteris i llevats durant almenys 1 any a la setmana. Tot i que els ingredients sonen aterridors, aquest te és realment molt bo per a la salut. Però què passa amb els nens petits? Continuem mirant la compartició a continuació d'aFamilyToday Health per entendre-ne més.

Els nens haurien de beure te de ginseng?

Si els nens beuen aigua, el te de ginseng no és una preocupació comuna de molts pares. Segons els experts, els nens petits encara poden beure, però, perquè l'ús d'aquest te aporti beneficis per a la salut, cal donar-lo als nens correctament per evitar que experimentin efectes secundaris. El motiu és que el te de kombucha conté alcohol i cafeïna, que són substàncies que, si es consumeixen en excés, no són bones per al creixement i desenvolupament dels nens .

11 beneficis del te de ginseng per a la salut dels nens

Si doneu al vostre fill la beguda adequada, el te de ginseng pot aportar els següents beneficis:

1. Millora la digestió

Els probiòtics que es troben al te de kombucha poden promoure la salut digestiva restaurant l'equilibri del microbioma intestinal. No només això, el te d'aigua de ginseng també ajuda el cos a millorar l'absorció de minerals bons per al sistema digestiu com ara ferro, magnesi, coure, fòsfor, calci i zinc.

2. Prevé la depressió

El te de ginseng és molt bo per a la salut mental, ajuda a estabilitzar l'estat d'ànim, prevenir la depressió i altres malalties psicològiques. En concret, aquesta beguda també conté vitamina B1 (tiamina), vitamina B6 i vitamina B12, nutrients que milloren la concentració de manera molt eficaç.

3. Desintoxicar l'organisme

Beure te de kombucha és una bona manera de desintoxicar el teu cos. Com que el te de ginseng conté molt àcid glucurònic, quan s'absorbeix al cos, aquesta substància es combinarà amb toxines i les convertirà en compostos solubles perquè el cos pugui excretar-los fàcilment. . A més, el te de kombucha ajuda a evitar que els teixits absorbeixin moltes toxines industrials presents al medi ambient.

Si t'interessa la contaminació de l'aire interior i com solucionar-ho, aprèn a través de l'article Contaminació de l'aire interior: causes, danys i maneres d'arreglar-la.

4. Prevenció del càncer

Molts estudis han demostrat que el te de ginseng pot augmentar la capacitat del sistema immunitari per prevenir el càncer . En concret, aquest te pot prevenir el creixement del càncer en les primeres etapes gràcies a la presència de nutrients com el glucurònic, l'àcid làctic, l'àcid acètic i els compostos antibiòtics.

5. Enfortir el sistema immunitari

El te de Kombucha conté una forta dosi d'antioxidants i àcids orgànics com l'àcid glucurònic que ajuden a neutralitzar els radicals lliures, protegint el cos del dany oxidatiu. A més, l'alt contingut d'antioxidants també ajuda a augmentar la immunitat dels nens .

6. Tractament de les úlceres d'estómac

Si el vostre nadó té una úlcera d'estómac , haureu de donar-li te de kombucha per alleujar el dolor. Els estudis demostren que el te de ginseng pot protegir el revestiment de mucina de l'estómac.

A més, les propietats antioxidants d'aquest te també funcionen per protegir el revestiment dels intestins limitant la capacitat del cos per secretar àcid estomacal. Per tant, el te de kombucha es considera un remei natural en el tractament de les úlceres d'estómac de manera molt eficaç.

7. Bo per al sistema nerviós

El te de ginseng conté molts aminoàcids, alcaloides de metilxantina (cafeïna, teofilina i teobromina), vitamines C i vitamines B (inclòs l'àcid fòlic) necessaris per al metabolisme del sistema nerviós. A més, amb aquests nutrients, el te de kombucha també pot ajudar els nens a alleujar els mals de cap, reduir l'estrès, prevenir l'epilèpsia i prevenir la depressió.

8. Augmenta l'energia i redueix els desitjos de sucre

El te de Kombucha és un reforç energètic natural. A més, aquest te també ajuda els nens a limitar el desig de menjar dolç, ajudant així a controlar el pes i prevenir el risc d'obesitat .

9. Tractament de l'anèmia

El te de ginseng és ric en vitamina C, que ajuda el cos del nen a absorbir millor el ferro. Beure te d'aigua de ginseng ajudarà a augmentar els nivells d'hemoglobina en els nens, ajudant així a prevenir i tractar els símptomes de l'anèmia com la fatiga i els marejos.

10. Prevenir malalties articulars

L'àcid glucurònic present al te de ginseng d'aigua pot ser convertit pel cos en glucosamina , sulfat de condroitina i altres polisacàrids, que ajuda a unir-se al cartílag i al col·lagen i a crear líquids per lubricar les articulacions. Per tant, els nens que beuen regularment poden reduir el risc d'artritis, reumatisme i gota quan siguin grans.

11. Antibiòtics naturals

El te de ginseng té fortes propietats antibacterianes que ajuden al cos a combatre malalties infeccioses com la diftèria, l'escarlatina, la grip, la tifoide i la disenteria.

5 efectes secundaris del te de ginseng per a nens

Encara que és bo per a la salut dels nens, si els pares no els donen la quantitat adequada d'aigua, els nens correran el risc de patir:

1. Diarrea i flatulències

Els nens que beuen massa te de ginseng poden experimentar inflor, indigestió i diarrea. Cada nen tindrà símptomes diferents, i alguns nens també poden experimentar ardor d'estómac, úlceres i altres trastorns digestius . Parleu amb el vostre metge sobre la dosi adequada per al vostre fill per assegurar-vos que obté el màxim benefici.

2. Marejos

Els nens petits poden experimentar marejos després de beure te de ginseng. A més, si se'n pren massa, els nens també poden experimentar una baixada de la pressió arterial, dificultat per respirar, hepatitis, nàusees i vòmits.

3. Canvi de comportament

El te de ginseng conté aproximadament un 0,5% d'alcohol. Aquesta quantitat d'alcohol no serà significativa si el nen consumeix només una petita quantitat de te, però si en beu massa, el nen pot estar en perill. Beure massa te de ginseng farà que el nivell de sucre sigui inestable, provocarà trastorns d'ansietat i farà que els nens estiguin incòmodes.

4. Afecta el sistema immunitari

El te de Kombucha conté molts bacteris beneficiosos que són bons per a la salut. Tanmateix, si el procés de processament no és exhaustiu i insalubre, pot crear oportunitats perquè els bacteris entrin al te, provocant efectes adversos per a la salut, especialment per als nens amb sistemes immunitaris febles. Per tant, no depengueu massa de l'ús de te d'aigua de ginseng per millorar la salut del vostre fill, en canvi, hauríeu de crear una dieta nutritiva per al vostre fill cada dia per assegurar-vos que estigui saludable.

5. Insomni

La quantitat de cafeïna del te pot fer que tant els nens com els adults siguin sense dormir. Els nens que beuen massa te de ginseng faran que la quantitat de cafeïna del cos s'excés. Això no és absolutament bo per a la salut dels nens.

El secret perquè els nens beguin te de ginseng amb seguretat

Aquests són alguns consells perquè els nens beguin te kombucha de manera segura i saludable sense preocupar-se pels efectes secundaris:

Compreu te d'origen clar, de qualitat i de bona reputació. Eviteu donar te fet a casa als nens perquè el te fet a casa sovint no és de bona qualitat i té un major risc d'infecció.

La primera vegada que el doneu a un nen, només heu de donar-li una cullerada petita per provar, si el nen no té signes d'anormalitat, podeu augmentar la dosi.

Emmagatzemeu el te segons les instruccions que figuren al paquet.

Creeu una dieta saludable i equilibrada per al vostre fill cada dia.

Si el nen mostra signes d'anormalitat, deixeu de donar-li immediatament.

Absolutament no li doneu als nadons perquè el seu sistema digestiu encara és molt feble.

Encara que és bo per a la salut, per als nens petits, el te de kombucha encara té molts riscos potencials. Per tant, abans de donar-lo al seu fill, encara és millor consultar un metge.